他人的意見(jiàn)是覺(jué)察自己成長(zhǎng)自己的機(jī)會(huì)峰鄙。
不能融入關(guān)系感覺(jué)被隔離的很大一部分是因?yàn)楸容^心辉巡，總是看到自己的不好，對(duì)抗自己的不好与境，不接納自己的不好验夯，這會(huì)讓我們跟自己跟他人的關(guān)系對(duì)立，要么討好要么自我封閉自我消耗摔刁，錯(cuò)失很多的機(jī)會(huì)挥转。
如何能讓自己更自在？全然的接納自己共屈，清晰自己的優(yōu)勢(shì)绑谣，不在劣勢(shì)上消耗自己，讓欣賞真正成為能量的通道拗引，如是真誠(chéng)借宵。
接下來(lái)提升的點(diǎn)：
如何把提問(wèn)的邏輯更好的輸出讓小伙伴更多的參與提問(wèn)
總結(jié)更有邏輯，提升自己的心念速度
①資產(chǎn)—給自己帶來(lái)滋養(yǎng)矾削、力量壤玫、現(xiàn)金流和增值空間的人事物豁护。負(fù)債—消耗自己的人事物。
②去負(fù)債的最好方式是開(kāi)源欲间。
③在游戲場(chǎng)楚里，迫不及待想要改變智者君時(shí)，容易去到對(duì)抗猎贴。無(wú)論做主持人班缎、智者君、提問(wèn)君嘱能，都去想自己能給這場(chǎng)游戲帶來(lái)什么價(jià)值吝梅，帶著這樣的愿力和覺(jué)知去刻意訓(xùn)練虱疏。
④再優(yōu)質(zhì)的課程惹骂，不等于花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)就能解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，要在去負(fù)債做瞪、建資產(chǎn)的不斷踐行中增長(zhǎng)實(shí)力对粪、創(chuàng)造結(jié)果、實(shí)現(xiàn)價(jià)值装蓬。
不論何時(shí)何地遇到何種領(lǐng)導(dǎo)著拭，你都要守好自己的本份，精進(jìn)自己的能力牍帚，提高工作效率就能建立信用儡遮。領(lǐng)導(dǎo)喜歡用又紅又專(zhuān)的人。信用帶來(lái)人脈暗赶，人脈帶來(lái)位置鄙币。
1.花時(shí)間培養(yǎng)能力，注意力放在能力上（這部分明理）蹂随；明理之后轉(zhuǎn)念十嘿，斷惡隨時(shí)覺(jué)察；
2.化解情緒是個(gè)過(guò)程岳锁，發(fā)愿化解
3.覺(jué)察绩衷，看到自己是否有逼迫
4.化解，接納自己模式激率，調(diào)整咳燕，增加自己心力.（長(zhǎng)期委屈導(dǎo)致心理能量很弱）
1.提問(wèn)要細(xì)化，落實(shí)到智者君陳述的重點(diǎn)乒躺，
2.不斷刻意訓(xùn)練自己提問(wèn)題簡(jiǎn)單（有給自己輕快了嗎招盲？有幫智者君松綁了嗎？）清晰自己助力他人聪蘸；
3.當(dāng)智者君給的信息不全面宪肖，提問(wèn)君讓智者君多舉例表制，便于拿到更多有效信息提問(wèn)。
1控乾、結(jié)緣西谷后自己的生活和工作發(fā)生了哪些改變呢么介？
2、給伙伴們分享一下考主持人和授權(quán)導(dǎo)師的過(guò)程和經(jīng)驗(yàn)蜕衡？
3壤短、如何把喚醒游戲中學(xué)習(xí)悟到的融入進(jìn)生活工作中，拿到了哪些結(jié)果慨仿？
4久脯、一個(gè)月的終極導(dǎo)師培訓(xùn)，有哪些收獲镰吆？
5帘撰、是什么樣的原因讓你選擇留在了呆小盟？中間看到了哪些價(jià)值万皿？
6摧找、呆小盟的學(xué)習(xí)提升了自己哪些能力？
7牢硅、接下來(lái)自己有什么規(guī)劃蹬耘，打算如何去實(shí)現(xiàn)？
陷入沮喪情緒和化解沮喪情緒的區(qū)別是什么减余？陷入沮喪情緒的因是不接納自己综苔，不接納結(jié)果，不接納損失位岔∪缟福化解沮喪情緒是因?yàn)檎业搅藛?wèn)題的癥結(jié)和根本就會(huì)化解掉沮喪情緒，去到的果是不會(huì)再陷入同樣的失敗當(dāng)中赃承。
當(dāng)陷入沮喪情緒中時(shí)可以先接納化解掉情緒妙黍，然后再去看本質(zhì)從而真正從沮喪中拔出來(lái)。
拔出沮喪和化解沮喪情緒的區(qū)別是什么瞧剖？陷入沮喪情緒的因是不接納自己拭嫁，不接納結(jié)果，不接納損失抓于。拔出沮喪是因?yàn)檎业搅藛?wèn)題的癥結(jié)和根本就會(huì)徹底從沮喪中走出來(lái)做粤，去到的結(jié)果是不會(huì)再陷入同樣的失敗當(dāng)中。
當(dāng)陷入沮喪情緒中時(shí)可以先接納化解掉情緒捉撮，然后再去看本質(zhì)從而真正從沮喪中拔出來(lái)怕品。
1、價(jià)值：看到積極面巾遭，并且把事情往好的方向推動(dòng)肉康。
這個(gè)不是價(jià)值本身的定義闯估，而是一種練習(xí)看價(jià)值的能力。
2吼和、真正的接納是接納自己的無(wú)能涨薪，并給自己賦能。
? ? 而放縱炫乓，是不能接納自己的無(wú)能而放之任之物咳。
發(fā)現(xiàn)哪些癡毒:情緒隱藏起來(lái)者蠕，就以為真的看不見(jiàn)，真的沒(méi)有啦侧但！
? 解決辦法：不一定非要那么快的去轉(zhuǎn)念击蹲，可以跟自己呆在一起辨萍，自我溝通近忙，化解情緒骄酗，然后讓自己真正能夠看到事情的一個(gè)價(jià)值面。
覺(jué)察了什么情緒或有什么感受:當(dāng)自己的陳述不清晰卒茬，或者是沒(méi)有因果聯(lián)系的時(shí)候船老，有沮喪咖熟，給自己戳刀子下負(fù)面結(jié)論圃酵。
