打卡日期：2019年/3月? 10 /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 207 /270
宣言：（給予孩子信任腮考，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油乡范，逗哥】孩子第三個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙翩迈，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)澈灼，效率提升
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成湿蛔，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)创译。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每天運(yùn)動(dòng)5分鐘? ? 每天吃番茄抵知。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 5 ）個(gè)，累計(jì)（602 ）個(gè)软族。
早睡早起? 8：20---20:50? 運(yùn)動(dòng)（游泳10個(gè)來回+開合跳+深蹲）
【加油刷喜，逗媽】媽媽第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，? *每天陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)立砸；? ? * 早睡22:50
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【完成情況】
信任孩子自己完成作業(yè)掖疮，陪伴一起運(yùn)動(dòng) ，早睡完成
感恩逗媽有距離的陪伴颗祝，信任孩子自己自己獨(dú)立完成作業(yè)浊闪，提醒孩子張弛有度恼布，關(guān)注健康多喝水
【加油，逗爸】爸爸第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通搁宾，溝通時(shí)斷網(wǎng)折汞。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋、游泳盖腿、跑步爽待、騎車、仰臥起坐翩腐，跳繩鸟款、俯臥撐、單腿站立茂卦，深蹲何什，臀橋、青蛙跳疙筹，伸展等）
*每周爭取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床富俄，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:30? 早起：5:50
【完成情況】
周末在家陪家人一起，其樂融融而咆，陪孩子游泳霍比，番茄間隙一起運(yùn)動(dòng)，不碰手機(jī)暴备，早睡早起完成
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 上午堅(jiān)持完成奧數(shù)大青蛙后再去游泳
* 游泳池內(nèi)持續(xù)游泳悠瞬，?休息時(shí)間縮短
* 洗澡穿衣時(shí)間縮短
* 下午耐心陪逗爸一起吃番茄種專注樹
#父母教練檢視#
* 周末在家，老規(guī)矩涯捻，早上和孩子探討一天的安排浅妆，讓他逐漸熟悉事務(wù)的安排
隨著我們之間的越來越默契，孩子對(duì)于一天的幾個(gè)固定時(shí)間都有了概念障癌，同時(shí)也對(duì)靈活事項(xiàng)有了預(yù)估
這個(gè)時(shí)候凌外，他已經(jīng)得出了他能夠自由玩游戲的時(shí)間
上午高效兩個(gè)番茄，把奧數(shù)正常的課后作業(yè)完成涛浙。然后一起去游泳
下午康辑，在逗媽的提議下，我們一家人轿亮，在一起疮薇，相互影響，彼此能量共享我注，一起關(guān)閉手機(jī)按咒，高效吃青蛙
我還給孩子講解了forest的用法，一起和孩子種樹3棵但骨，孩子專注完成了王老師額外布置的大部分奧數(shù)題
然后励七，沒有人打擾他智袭，他獨(dú)自安排自己的奶油時(shí)間。
一切是如此的和諧呀伙，只有耐心的提醒补履，沒有催促，休息時(shí)剿另，除了喝水，還有逗媽一起參與的小運(yùn)動(dòng)
教育的本質(zhì)是影響贬蛙，而不是說教雨女，現(xiàn)在的孩子都“懂”，你騙他阳准，也許換來他也騙你
【感悟】
沒有行動(dòng)的親子說教就是耍流氓
