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? ? ? ? ? 喜歡在學(xué)習(xí)瑜伽，探討瑜伽的大家庭里探求點(diǎn)什么！有幸認(rèn)識(shí)杉杉老師讓我走進(jìn)這個(gè)寫(xiě)作成長(zhǎng)群社學(xué)習(xí)平臺(tái)吩愧，感恩！
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? ? ? 2007年退休增显，或許是經(jīng)歷了幾十年風(fēng)雨無(wú)阻的上班族雁佳，好不容易待在家里自由自在，一周不下樓同云，除了簡(jiǎn)單的家務(wù)外糖权，大多時(shí)間都用來(lái)看電視。什么看書(shū)炸站，寫(xiě)字星澳，健身等家務(wù)以外的活動(dòng)對(duì)我而言也已經(jīng)跟隨我的退休而告退了。
? ? ? 就這樣不修邊幅的度過(guò)了幾年旱易，開(kāi)始心煩禁偎，失眠弧满，脾氣暴躁爽柒，女兒說(shuō)我更年期，丈夫說(shuō)我神經(jīng)病橄维，自己還老愛(ài)哭忌堂，慢慢的身邊無(wú)朋友盒至，更重要的是與社會(huì)脫節(jié)，整天像個(gè)傻老太浸船。妄迁，回想上班時(shí)光的好處寝蹈，起碼精神狀態(tài)很好李命！? ? ? ? ?
? ? ? ? 女兒在大學(xué)接觸了瑜伽，從電話里告訴我練習(xí)瑜伽對(duì)身體有好處箫老，可以緩解失眠封字，心態(tài)平和等等.....我上網(wǎng)查了查慧蘭瑜伽講解視頻，嘿耍鬓！有這么好嗎阔籽？那就試試唄！第一次出去找當(dāng)?shù)匚ㄒ坏蔫べゐ^牲蜀，是一個(gè)只能裝五六個(gè)人的小屋笆制，老師是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)出來(lái)的，我先去試了一節(jié)課涣达，感覺(jué)很累在辆，堅(jiān)持了一陣子证薇，大概一個(gè)月的時(shí)間身體有了明顯變化，原來(lái)的失眠好多了匆篓，心情也好了點(diǎn)些浑度，就這樣一直堅(jiān)持著。身邊的朋友都問(wèn)我:“你最近干嘛了鸦概？咋么氣色那么好呀箩张！看上去精神好了很多〈笆校”我說(shuō)瑜伽去了唄先慷！再后來(lái)，單位的同事咨察，朋友都看著我的變化走進(jìn)了瑜伽熟掂！
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