天氣:下雨
今日學(xué)習(xí)：看新聞聯(lián)播，使用黃油相機(jī)
今日進(jìn)步：堅(jiān)持記日記拼窥，寫小說(shuō)
戰(zhàn)痘行為：從飲食裆泳，作息叹洲，運(yùn)動(dòng)，護(hù)膚四方面綜合作用工禾。
1.飲食
早餐：雞肉+花菜
午餐：蒸餃+豆?jié){
晚餐：腸粉
水果: 橘子
水：喝2000mL白開(kāi)水
其他：無(wú)
2.作息
早上8:00起,昨天晚上12:00點(diǎn)左右睡运提，下午未午睡
3.運(yùn)動(dòng)
未運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)33天闻葵，泡腳已經(jīng)50天
4.護(hù)膚
早上清水洗臉民泵，晚上洗面奶洗，早晚涂修護(hù)霜
涂阿達(dá)帕林
大片紅的涂夫西地酸槽畔，涂第12天
記錄右臉栈妆、三餐、飲料
連續(xù)12點(diǎn)睡已3天，連續(xù)熬夜0天
堅(jiān)持泡腳鳞尔，加快血液循環(huán)嬉橙，加速新陳代謝
停藥一天
