最近工作比較忙柄瑰，加上讀到的雜書里的內(nèi)容闸氮，情緒不免有些灰暗。細(xì)想一下教沾，作為一個(gè)個(gè)體蒲跨，不僅對(duì)外部世界的了解十分有限，沒辦法厘清種種復(fù)雜的因果關(guān)系授翻，更別說去掌控了或悲，潮之漲幅起落，月之陰晴圓缺堪唐，只在神靈股掌之間巡语。然后，發(fā)現(xiàn)自己也沒辦法控制自己的身體淮菠，比如我沒辦法控制自己的血壓男公，更多的時(shí)候，我也沒辦法控制自己的大腦合陵，無法掌控自己的情緒枢赔，無法控制自己的欲望，甚至無法控制對(duì)欲望的反應(yīng)曙寡。
我不清楚最新的生命科學(xué)對(duì)人類大腦的研究到了何種程度糠爬，只以一個(gè)半導(dǎo)體工程師的固有思維做一個(gè)狂妄的類比寇荧，把大腦中的神經(jīng)元看成是一個(gè)個(gè)半導(dǎo)體器件举庶，這些器件連成一體，被灌入了某種生物算法揩抡，根據(jù)不同的輸入信息户侥，在瞬間得到某種計(jì)算結(jié)果，比如峦嗤，結(jié)果是數(shù)字08就代表了快樂蕊唐，79就表示憤怒，等等類推.......可是烁设，我不會(huì)升級(jí)我自己腦中的生物算法替梨，也不會(huì)更新我的神經(jīng)元器件钓试，比如把VDMOS換成IGBT或是SiC器件（皮一下~~）。我能做的僅僅是都在得到最新的結(jié)計(jì)算結(jié)果之后副瀑，結(jié)合自己的種種生物學(xué)特征弓熏，對(duì)下一步的輸入信息進(jìn)行一些微調(diào)，然后再重新開始新的一輪計(jì)算糠睡。
把人類的思維與情緒比作處理信息的計(jì)算機(jī)挽鞠，難免太過粗暴，也過于天真了狈孔。不過計(jì)算機(jī)已經(jīng)是我們這個(gè)時(shí)代的最為復(fù)雜的科技了信认，正像19世紀(jì)的科學(xué)家，把大腦和思想比作蒸汽發(fā)動(dòng)機(jī)均抽，因?yàn)檎羝l(fā)動(dòng)機(jī)是當(dāng)時(shí)最先進(jìn)的科技嫁赏。于是，他們相信心靈和身體就像是由各種管道油挥、汽缸橄教、閥門和活塞構(gòu)成的，能夠蓄積和釋放壓力喘漏，從而做出各種運(yùn)動(dòng)和行為护蝶。這種想法甚至對(duì)弗洛伊德的心理學(xué)影響甚深：“軍隊(duì)會(huì)控制士兵的性沖動(dòng)，以推動(dòng)軍事上的攻擊性翩迈。軍隊(duì)招募的就是性沖動(dòng)達(dá)到頂峰的年輕男子持灰，而又限制士兵通過性活動(dòng)釋放壓力的機(jī)會(huì)，于是讓壓力在士兵體內(nèi)不斷累積负饲。軍隊(duì)接著會(huì)將這種被抑制的壓力重新導(dǎo)向堤魁，并允許壓力以軍事攻擊的形式釋放》凳”服氣妥泉！論講段子，還得是老弗啊洞坑，什么事都能跟sex扯上關(guān)系盲链！如果把蒸汽機(jī)進(jìn)化到內(nèi)燃機(jī)，豈不是我們提升自己的最有效方式就是升缸了迟杂？從三缸到四缸刽沾，再到v8大排量，不僅平時(shí)可以承受更多的壓力排拷，真等到爆發(fā)時(shí)那可是從容平順后勁足侧漓，哈哈哈，真男人買什么電動(dòng)車凹嗲狻布蔗！
無論怎樣藤违，從觀察外部世界，到形成自己的感受纵揍、意見和欲望纺弊，期間經(jīng)歷的生理過程充滿認(rèn)知偏差、刻板偏見骡男、知識(shí)局限以及各種不可控性淆游，再談其結(jié)果的可信度，真是有些荒唐了隔盛。日積月累之后犹菱，我們還能容忍內(nèi)在感受與現(xiàn)實(shí)世界的偏離嗎？最后的最后吮炕，痛苦與快樂并非是外部世界的客觀真相腊脱，只是自己心智產(chǎn)生的心理反應(yīng)。
怎么說著說著龙亲，感覺跟佛教中的“空”很像了陕凹，所謂諸行無常、諸法無我以及諸漏皆苦鳄炉，凡人的修行無非是破除執(zhí)念杜耙。修行的方式有很多，我只略知冥想：運(yùn)用系統(tǒng)拂盯、持續(xù)及客觀的方式佑女，觀察身體的感覺以及心智對(duì)這些感覺的反應(yīng)，據(jù)此找出心智的基本模式谈竿。用說人話的方式舉個(gè)例子团驱，就是時(shí)刻提醒自己，自己的種種想法空凸、情緒和欲望嚎花，其來去都沒有理由，就像是來自四面八方的風(fēng)呀洲，吹亂了你的頭發(fā)紊选；你只是經(jīng)歷了這一切，既無法控制两嘴，也不能擁有丛楚，更不是等同于這一切。
最后再重復(fù)一遍最基礎(chǔ)的冥想方法：吸氣的時(shí)候憔辫，你只是意識(shí)到，這股氣進(jìn)來了仿荆；呼氣的時(shí)候贰您，你只是意識(shí)到坏平，這股氣出去了。而等你不再專注锦亦，思緒開始在回憶和幻想中游蕩的時(shí)候舶替，你只是意識(shí)到：現(xiàn)在我的思緒不在呼吸上了。
