?? 最近的境遇確實(shí)不太好曹货，因此心情非常低落心累。但細(xì)細(xì)一想讳推，似乎自己對(duì)待境遇的態(tài)度也加深了它的惡性循環(huán)顶籽。不斷地抱怨跟糾結(jié)，越發(fā)關(guān)注不好的境遇娜遵，讓自己的精力跟視角越發(fā)地陷入在這個(gè)壞情緒的泥潭里蜕衡。跳脫出來(lái)。能不能站在更高的设拟，更理性的視角慨仿，更成熟地去看待這些境遇，思考怎么樣才能讓惡性循環(huán)剎車纳胧，怎么樣才能不讓境遇推著走镰吆，拿回自己的主動(dòng)權(quán)？
??? 當(dāng)我的心態(tài)調(diào)整到這里的時(shí)候跑慕，很明顯地心情已經(jīng)開(kāi)始回復(fù)到積極的狀態(tài)万皿，而且境遇也開(kāi)始有剎車的跡象了。于是我接著思考核行，在這樣的境遇下牢硅，不帶個(gè)人情緒的，理性地去分析芝雪，現(xiàn)在面臨的是什么問(wèn)題减余，自己能夠做些什么事情去改善或者去解決這些問(wèn)題。而自己也確實(shí)找到了一些自己能做的努力惩系，并且心態(tài)開(kāi)始平和起來(lái)位岔，往能努力的方向努力，當(dāng)事情已經(jīng)超乎自己的能力范圍堡牡，好像也開(kāi)始變得能夠接受抒抬，那就換一個(gè)方向。
???? 落實(shí)到行動(dòng)就是：1晤柄、不再擴(kuò)大負(fù)面環(huán)境對(duì)自己的影響擦剑；2、主動(dòng)跟老板溝通自己的工作期待同時(shí)提高自己的工作能力 3芥颈、如果在前兩者的基礎(chǔ)上惠勒，還是達(dá)不到自己的期望值，那么就尋找新的工作浇借。
????? 這樣一想的時(shí)候捉撮，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)無(wú)非就是這些事情妇垢，自己的惡劣情緒遠(yuǎn)大于事實(shí)對(duì)自己的影響巾遭。
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