講述:彭醫(yī)生

整理:榮廣珠

20190328

我們今天繼續(xù)與黃帝約會酒奶，黃帝肉身雖然不在了，但精神長存奶赔。我們通過站樁惋嚎、調(diào)息、冥想回歸冥界站刑，重新與黃帝鏈接另伍，每個人心中都有一個黃帝，那就是大我绞旅、高我摆尝、真我。所以我們要靜下來與他好好對話因悲。

今天講到《陰陽印象大論》里面的一段堕汞，很經(jīng)典的一句:“老者復(fù)壯，壯者益治”晃琳，字面意思:講老人變得年輕力壯臼朗，本來壯的人變得更加壯了邻寿。

換句話的意思:有病治病，沒病延年益壽视哑。

黃帝非常會做廣告绣否，怎么做到呢？

里面有非常重要的一句:“愚者不足挡毅，智者有余”蒜撮，這就是關(guān)鍵的地方，那么只有智者才能——老者復(fù)壯跪呈，壯者益治（有病治病段磨，沒病延年益壽）。

你看:有余者而耳目聰明耗绿，在上耳目聰明苹支，在下就是身體輕強(qiáng)。輕就是輕盈的意思误阻。

陰陽者天地之道也债蜜，萬物之綱紀(jì)，變化之父母究反，生殺之本始寻定，神明之府也。所以精耐，以后所有的的經(jīng)典都要回歸到陰陽狼速。

智者有余而耳目聰明，耳目聰明就是我們頭部:眼睛卦停、鼻子向胡、耳朵…

為什么會耳目聰明呢？智者有余惊完，到底是什么有余呢捷枯？

身體輕強(qiáng)，那就是濁陰能降专执。身體輕強(qiáng)的反義詞就是身體笨重淮捆，現(xiàn)在春天很多人春困，原因就是濁陰不降本股，濕氣也是濁陰里面的一種攀痊。濕氣降不下來四肢笨重、沉重拄显，一天24小時拖著沉重的身體日出苟径、日落。這就是體內(nèi)濁陰（陰氣躬审、濕氣棘街、病氣）不降蟆盐。

智者有余，是里面藏的精氣（腎精）遭殉，腎氣有余者耳目聰明石挂。雖然老了，但是老驥伏櫪险污，志在千里倘零，仍然腎精充滿头遭。

所以谨垃，關(guān)鍵的地方就在補(bǔ)充精氣幌甘，精氣飽滿之后耳目就越來越耳目聰明，變得頭腦清醒蚁飒，思維敏捷动壤。這就是屬陽，清陽能升起來淮逻。

反之琼懊，則耳目不聰明，老年癡呆弦蹂，記憶里下降，注意力渙散强窖。這是屬陰凸椿，濁陰不降，精氣不藏翅溺。

下面我們看:“年四十脑漫，而陰氣自半也”。也就是說已經(jīng)死了一半了咙崎，埋已經(jīng)埋到肚臍了优幸。我們看“陰陽診斷法”，

陽實(shí):就是純陽之體褪猛，陽氣非常足网杆，看剛生下來的嬰兒，一塵不染伊滋、赤子之心碳却、紅通通的。

陰虛:嬰兒慢慢到兒童笑旺、青少年期間就變成陰虛了昼浦，長身體相對陰虛狀態(tài)、陽氣很足筒主、陰虛陽盛关噪，這個時候只需要補(bǔ)充營養(yǎng)鸟蟹，消化能力也很強(qiáng)能轉(zhuǎn)化成自身的營養(yǎng)。

兒童使兔、青少年期間大部分孩子會正常長高建钥，即使在沒有吃的年代。但是心智卻有大部分的人沒有長火诸，都停留在小孩的階段（意思是只長了形體锦针，而內(nèi)在的大我沒有成長）。所以身體置蜀、體質(zhì)在這個時候會有一個很強(qiáng)的分水嶺奈搜，身體長了，心智沒有長盯荤。正確的教育應(yīng)該是在陰虛（兒童馋吗、青少年）期間要好好學(xué)習(xí)，要不斷的成長心智秋秤。

陽虛:慢慢的到了成年宏粤，進(jìn)入陽虛的階段，陽氣耗掉了灼卢，陰氣重了绍哎，一天大部分時間都感覺很累。這就是人到中年鞋真，陰氣自半的時候崇堰。

陰實(shí):陽虛之后久了就會變成陰實(shí)，這個時候陰氣就不是自半涩咖，是陰氣滿了海诲，占滿了整個身體。你看老人耳不聰檩互、目不明特幔、視不清、手腳笨重闸昨。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講:年六十蚯斯，陰痿，氣大衰饵较，九竅不利溉跃，下虛上實(shí)，涕泣俱出矣告抄。

下虛是什么虛呢撰茎？上實(shí)呢？

下面的精氣虛掉了打洼。上面的陰濁之氣實(shí)了龄糊，濁陰降不下來逆粹。所以，老人基本精氣不足炫惩，陰濁不降僻弹。

這兩句寫的非常好:下虛上實(shí)，涕泣俱出矣他嚷。涕就是鼻涕蹋绽，泣就是眼淚。發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)的人一把鼻涕一把淚筋蓖，年輕的時候還很堅(jiān)強(qiáng)的卸耘，流血不流淚。過了六十以后粘咖，就像變了一個人的感覺蚣抗，原本利索變得婆媽，原本堅(jiān)強(qiáng)變得涕泣俱出瓮下。

代表精氣藏不住了翰铡，上面的濁陰不降。所以讽坏，再強(qiáng)大的人锭魔，如果不升清陽、降濁陰路呜，老年都難逃此劫迷捧。

怎么解決這個問題呢？什么人是智者拣宰？

能解決這個問題的人就是智者党涕，傳承中華醫(yī)道烦感，按醫(yī)道做的人巡社。就是《道德經(jīng)》里講的:上之聞道，勤而行之手趣，這是智者晌该。下之聞到，大笑之绿渣，這就是愚者朝群。

要懂得這些規(guī)律，清氣往上升中符，讓濁陰往下降姜胖。通過升清降濁這樣的方式精氣就越來越飽滿。飽滿有余的時候而耳目聰明淀散、身體輕強(qiáng)右莱、老者復(fù)壯蚜锨。確實(shí)有道行的人鶴發(fā)童顏，非常年輕慢蜓，雖然年紀(jì)大了亚再，但是狀態(tài)還是越活越好。

看看我們的狀態(tài)是不是走下坡路晨抡，我們看看每年的狀態(tài)是一年比一年好還是差氛悬。

當(dāng)身體不舒服的時候，有機(jī)會把后面的脈絡(luò)疏通耘柱，清氣就上升如捅，形成一個循環(huán)。通過站樁（三個月）精氣越來越飽滿之后帆谍，就可以進(jìn)入倒樁伪朽，練呼吸升陽的部分。這樣子配合慢慢我們體內(nèi)精氣就越來越飽滿汛蝙。

再給大家分享一下呼吸烈涮，最近有點(diǎn)心得總結(jié)了一下，呼吸非常有意思窖剑。我們再復(fù)習(xí)一下吸氣的時候坚洽，我們體內(nèi)的氣就會往上升;呼氣的時候體內(nèi)的氣往下降。

升降就是陰陽的道理西土。

呼吸有口鼻的區(qū)別讶舰，當(dāng)感覺體內(nèi)濁氣重，像很久沒有下雨需了，樹葉上沾滿了灰塵跳昼，這個時候用鼻吸口呼、打哈欠肋乍，主要功能就是祛陰降濁;當(dāng)感覺體內(nèi)濁氣祛的差不多了鹅颊，這個時候用鼻吸鼻呼，主要功能是藏精墓造，是養(yǎng)精氣堪伍、補(bǔ)的。換句話說:嘴巴是泄觅闽，鼻子就是藏帝雇、養(yǎng)。需要我們實(shí)修體會蛉拙。

打哈欠越多越好尸闸，會有眼淚、鼻涕出來，都是在排濁陰吮廉。

站樁就是下降的路睹栖，回陽;倒樁就是升清的路，升陽茧痕。如此實(shí)修野来，慢慢精氣飽滿，就可以——老者復(fù)壯踪旷，壯者益治曼氛。這就是心法。

濁陰沒有降到相對干凈的時候倒樁令野、升陽很容頭暈舀患、腦溢血等各種問題，會把陰氣往上灌气破，出現(xiàn)副作用聊浅。應(yīng)在身體比較通透的時候才可以倒樁。

【學(xué)習(xí)感悟】

老師說一個人做事不是看能力而是看狀態(tài)现使。在這節(jié)課里充分的體現(xiàn)了低匙，強(qiáng)大如毛主席，如果沒有升清降濁碳锈，老年都無法自主顽冶，能力顯然不及狀態(tài)。

修習(xí)醫(yī)道售碳，做一個智者强重，當(dāng)下狀態(tài)好，老了更是——老者復(fù)壯贸人。