還在焦慮?這幾款app可以幫到你

林清玄說亡容,這個(gè)世界上再也沒有比喝汽水喝到嘔氣更幸福的事嗤疯。

能讓人幸福的事很簡單,有時(shí)候一個(gè)APP就能讓人感到幸福闺兢。給你分享幾款治愈APP茂缚,一起擺脫焦慮大軍。趕緊收藏啦~

01

用信件與自己的心靈對話

一字一句寫下信屋谭,才能聽到自己內(nèi)心最深處的聲音脚囊。聽過再多的歌曲,讀過再多的文章桐磁,也不如寫一封信更靠近自己悔耘。這兩款信件類治愈app推薦給你。

1

給未來寫封信

給未來寫封信我擂,是一款給未來自己寄信的APP淮逊,信件匿名,也不會被其他人看見扶踊。只要設(shè)定一個(gè)日期,信件就會在指定日期到達(dá)你的郵箱郎任。信件形式可以語音秧耗,可以圖片,可以文字舶治。想一想能聽到兩年前自己的聲音分井,還是有點(diǎn)浪漫~

也可以寫公開信,跟別人一起分享你的小心情霉猛。

2

有間雜貨店

這款A(yù)PP的靈感源于《解憂雜貨店》尺锚。看過《解憂雜貨店》的小伙伴應(yīng)該不陌生惜浅,書里有一位浪矢老爺爺瘫辩,給老爺爺寫下自己的苦惱,第二天就可以在牛奶箱收到爺爺?shù)幕匦拧?/p>

有間雜貨店也是如此,寫好信第二天就可以收到爺爺?shù)幕匦欧パ帷W鳛楸粻敔斕蹛鄣男『⒊谐瘢呀?jīng)和爺爺寫過好幾次信。爺爺總是如此有智慧挣轨,他一眼就能看出來信者的困惑军熏,回信也永遠(yuǎn)都那么真摯,每次看完回信都會淚奔卷扮。除了爺爺?shù)幕匦诺磁欤埠芷诖o可愛的阿福喂食。

對了晤锹,有間雜貨店的寄信時(shí)間有規(guī)定的摩幔,是7點(diǎn)、12點(diǎn)抖甘、18點(diǎn)热鞍、23點(diǎn)。寄信的人很多衔彻,有時(shí)候幾秒信箱就滿啦薇宠,要踩點(diǎn)寄信喔~要說這個(gè)app的不足嘛,就是經(jīng)常閃退艰额。

02

睡眠白噪音

現(xiàn)在出了很多聽白噪音的app澄港。雨聲、雷聲柄沮、風(fēng)聲確實(shí)能讓人放松回梧。試用了很多款白噪音app,最推薦潮汐和小睡眠祖搓。

1

潮汐

在眾多的白噪音APP里面狱意,潮汐的音樂是比較好聽的,聽起來很舒服拯欧。它有一個(gè)輕喚醒功能详囤,在潮汐設(shè)定晨間鬧鐘,APP會根據(jù)你的睡眠狀態(tài)播放柔和的音樂镐作,讓你從睡夢中輕輕醒來藏姐。

2

小睡眠

小睡眠的白噪音場景會多一些,也給我們有了更多的選擇该贾。例如泉水咕嘟羔杨、城市街頭等白噪音比較少見。

不可思議的是它竟然還有課堂場景杨蛋,在語文課兜材、物理課理澎、化學(xué)課上安然睡覺不被拍醒的夢想就要實(shí)現(xiàn)了?

更不可思議的是它竟然還有領(lǐng)導(dǎo)開會場景护姆,那就可以在領(lǐng)導(dǎo)開會的時(shí)候安然入夢了

矾端,醒來發(fā)現(xiàn),我真身也在卵皂。

03

睡前閱讀

睡前除了刷朋友圈還可以看什么秩铆?給你推薦mono。里面有不同類別的內(nèi)容灯变,運(yùn)動殴玛、科普、趣味添祸、時(shí)尚滚粟、科技、閱讀刃泌、影視全都集合在一起凡壤。高質(zhì)量的文章、短視頻和圖片耙替,真是睡前漲知識的好機(jī)會亚侠。還可以建立小組跟大家一起分享想法。

我最喜歡mono里面制作日簽的功能俗扇,自己喜歡的文字做成日簽硝烂,看著就開心。Mono唯一的不足就是非常耗流量铜幽,非土豪不要在非WiFi情況下打開滞谢。

來自mono

緩解焦慮的方法最好的還是調(diào)整好自己的心態(tài),正如林清玄所說除抛,要讓開心成為一種習(xí)慣狮杨。

大家一起開心起來吧~

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