春天是一個令人向往的季節(jié)喷楣，萬物復(fù)蘇趟大，生機盎然，一片欣欣向榮铣焊；然而對于某些人來說逊朽，春天又是一個比較煩惱的季節(jié)，因為是過敏的高發(fā)期曲伊，對于敏感肌人群而言叽讳，春天對自己并不是那么友好。如何告別敏感肌坟募，擺脫她的困擾是我們今天要聊的話題岛蚤。
什么是敏感肌婿屹？
敏感性皮膚俗稱敏感肌灭美，從自我感受上來說，敏感性皮膚經(jīng)常會有刺癢感昂利、灼熱感届腐、刺痛感铁坎、干燥緊繃感；從外在表現(xiàn)上來看犁苏，敏感性皮膚容易發(fā)紅硬萍，干燥起皮，起痘围详。敏感肌的皮膚通常薄而透明朴乖，穩(wěn)定性差，就像溫室里的花朵助赞，經(jīng)不起任何風(fēng)吹草動买羞，且特別容易與外界環(huán)境因素和刺激產(chǎn)生反應(yīng)。
造成敏感肌的原因：
有少部分人的敏感肌是先天性的雹食，大部分人的皮膚敏感是后天形成的畜普，比如因為一些外源性因素造成了皮膚屏障的受損、屏障功能的弱化群叶，所以皮膚很容易受外界環(huán)境吃挑、溫度、氣候等因素的影響街立，比如換季時舶衬，就會表現(xiàn)得特別明顯。
錯誤的護膚行為
過度清潔
日常護膚過程中的正常清潔不會造成皮膚的受損赎离，但過度清潔會極大損傷皮膚角質(zhì)層逛犹，從而削弱皮膚屏障，比如濫用卸妝產(chǎn)品蟹瘾、洗面奶圾浅、強堿性化妝品等掠手。
過度護膚
有些女生非常愛美憾朴，平常喜歡各種敷面膜，頻繁化妝喷鸽，然后再卸妝等众雷，這些行為都會加重皮膚的負擔(dān)，久而久之就會造成皮膚耐受力差做祝，容易過敏砾省。
誤用刺激性護膚品
每個人的膚質(zhì)及皮膚耐受力都是不同的，最好的護膚品永遠都是最適合自己的那款混槐，如果聽信宣傳编兄，誤用不適合自己的護膚品，就會無意中造成對皮膚的傷害声登。
涂抹激素類藥膏
敏感肌的出現(xiàn)和藥物使用不當(dāng)有關(guān)狠鸳，當(dāng)臉上出現(xiàn)青春痘時揣苏，很多人喜歡用藥物來治療，如果這些藥物恰好含有激素件舵，使用一段時間后卸察，皮膚就會形成依賴性，一用就好铅祸，一停就返是最典型的表現(xiàn)坑质。
洗臉?biāo)疁剡^熱
其實我們臉部的皮膚因為常年暴露在外，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬临梗、歲月摧殘后非常脆弱涡扼，過冷過熱的水溫對皮膚而言都是一種傷害，容易引發(fā)各種皮膚問題盟庞，因此使用溫水潔面效果最好壳澳。
免疫力低下
皮膚狀態(tài)的好壞與我們身體的免疫力有極大相關(guān)，當(dāng)我們身體免疫力低下時茫经，皮膚敏感問題就非常容易復(fù)發(fā)巷波。
如何告別敏感肌卸伞？
增強體質(zhì)是關(guān)鍵
免疫力是自己最好的醫(yī)生抹镊，當(dāng)我們體質(zhì)強壯時，很多問題便會迎刃而解荤傲，皮膚問題也是一樣垮耳，如果飽受敏感肌的困擾，最需要做的便是加強鍛煉遂黍，增強體質(zhì)终佛，提高免疫力。提高免疫力最快的方法是堅持運動雾家、堅持泡腳泡澡铃彰、規(guī)律作息等。
溫柔對待受損的皮膚
比如不要用過熱的水洗臉芯咧，不用去角質(zhì)產(chǎn)品牙捉，選用溫和無刺激的護膚品，少用化妝品敬飒，做好基礎(chǔ)保濕邪铲，采用物理防曬，不要使用空調(diào)无拗，避免蒸桑拿等带到。
飲食上忌口
多吃富含維生素的水果，多喝水英染，及時補充身體水分揽惹，少吃辛辣食物晌纫，少喝咖啡、茶永丝、可樂等含咖啡因的飲料锹漱。
給皮膚輕斷食
皮膚的更新周期是28天，如果皮膚受損想要修復(fù)慕嚷，一定要給皮膚一個修復(fù)期哥牍。在此階段內(nèi)停止使用所有含有酒精、水楊酸等成分的產(chǎn)品喝检，適當(dāng)?shù)亟o皮膚來個輕斷食嗅辣，素顏往往更有利于皮膚的恢復(fù)。
保持愉悅的心情
不要小看情緒對身體的影響挠说，保持愉悅的心情意味著自身能量的充足澡谭，也更利于皮膚的恢復(fù)。
告別敏感肌损俭，遠離重復(fù)的傷害蛙奖，即使需要花費一些時間，那也是值得的杆兵！
