你可能經(jīng)歷過(guò)這樣的體驗(yàn)：

你發(fā)現(xiàn)你們之間的感情變得越來(lái)越冷漠，再也沒(méi)有任何的有效溝通往枷，當(dāng)你想跟對(duì)方溝通的時(shí)候框产，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方總是在逃避你错洁，拒絕和你溝通衩茸。

?其實(shí)，之所以會(huì)發(fā)生這種情況贼涩，就是你正在經(jīng)歷冷暴力核芽。

?那什么是冷暴力呢？

其實(shí)窿锉，冷暴力也還是暴力的一種酌摇，它跟肢體暴力的區(qū)別，一種是肉體上的暴力嗡载，一種是精神上的暴力窑多。

通常表現(xiàn)為冷淡、輕視洼滚、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心等埂息，遭到冷暴力的人，在心理上和精神上受到的傷害遥巴，實(shí)際上是一種精神上的虐待千康。

當(dāng)遭受冷暴力的一方，表現(xiàn)的往往都是卑微的铲掐，總是小心翼翼的拾弃，害怕對(duì)方會(huì)離自己而去，其實(shí)摆霉，當(dāng)你越是表現(xiàn)的卑微豪椿，對(duì)方就會(huì)越變本加厲奔坟，因?yàn)樗朗褂美浔┝蜁?huì)讓你妥協(xié)。

1搭盾、感情中最讓人受傷的就是冷暴力

電影《無(wú)問(wèn)東西》中有這樣一個(gè)故事咳秉，許伯常和劉淑芬是夫妻，但是許伯常在生活中卻對(duì)劉淑芬經(jīng)常冷暴力鸯隅，雖然生活在一個(gè)屋檐下澜建，但是兩人的東西都分的清清楚楚，不跟對(duì)方交流蝌以，嘗嘗讓劉淑芬感到很壓抑炕舵。

一次許伯常的水杯被劉淑芬打碎了，他也不愿用她的水杯喝水饼灿，許伯常對(duì)外的每個(gè)人都很熱情幕侠，唯獨(dú)對(duì)妻子卻變得冷若寒酸。

劉淑芬說(shuō)了這樣一句話：“你讓我覺(jué)得我是這個(gè)世界上最糟糕的人”碍彭。最后劉淑芬因?yàn)闊o(wú)法忍受丈夫徐伯常的冷暴力晤硕，投井自殺了。

令人噓噓不已庇忌，可見(jiàn)舞箍，冷暴力對(duì)一個(gè)人的摧殘程度有多致命。

有這樣一句話：不怕找長(zhǎng)得丑的男人皆疹，也不怕找被本事的男人疏橄，也不怕找不會(huì)說(shuō)話的男人，只怕找到喜歡用冷暴力的男人略就。

因?yàn)槊髅鲗?duì)方有多方式可以選擇捎迫，卻選擇冷暴力來(lái)逼你妥協(xié)和讓步。

2表牢、產(chǎn)生冷暴力的原因是什么窄绒？

當(dāng)一個(gè)人使用冷暴力的時(shí)候，往往都是以下三種情況：

第一：表達(dá)不滿

當(dāng)一個(gè)人使用冷暴力來(lái)讓你妥協(xié)和退步的時(shí)候崔兴，并不是他想要去通過(guò)這種方法來(lái)故意讓你不好受彰导，而是想表達(dá)自己內(nèi)心的不滿。

實(shí)際上敲茄，這是對(duì)方的一種反抗方式位谋，想通過(guò)這種方式來(lái)讓你做出改變。

隨之而來(lái)的就是對(duì)方發(fā)現(xiàn)每次使用冷暴力的時(shí)候堰燎，都能逼迫你妥協(xié)做出改變掏父，久而久之，他就會(huì)習(xí)慣的使用這種方式爽待。

第二：原生家庭的影響

在一段親密關(guān)系當(dāng)中經(jīng)常使用冷暴力的人损同，通常跟自己父母的影響有非常大的關(guān)系翩腐，在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中鸟款，當(dāng)我們父母使用的是冷暴力的方式膏燃，我們自然而然被潛移默化，長(zhǎng)大后進(jìn)入一段親密關(guān)系何什，也會(huì)習(xí)慣性的食用冷暴力這種方式來(lái)處理兩個(gè)人發(fā)生的問(wèn)題组哩。

第三：逼迫分手

有些人，在一段關(guān)系當(dāng)中想要分手处渣，但是他們不會(huì)主動(dòng)提出分手伶贰，而是使用冷暴力來(lái)處理，逼迫對(duì)方主動(dòng)提出分手罐栈，他們這樣做的時(shí)候黍衙，可以減輕自己的罪惡感和愧疚感，所以他們往往選擇采用不理睬荠诬、不回應(yīng)的方式來(lái)逼迫對(duì)方主動(dòng)提出分手琅翻，看起來(lái)讓自己才是受害者，以此來(lái)減輕愧疚感柑贞。

3方椎、解決冷暴力的三個(gè)方法

當(dāng)知道冷暴力發(fā)生的原因之后，我們才能行之有效的采取方法去處理钧嘶。

第一：調(diào)整心態(tài)

當(dāng)一方遭受對(duì)方的冷暴力時(shí)棠众，表現(xiàn)的往往都很氣憤，讓原本是受害者變成施暴者有决，大多數(shù)人的做法就是跟著對(duì)方干闸拿。既然你這么對(duì)我，那我也這么對(duì)你书幕，看誰(shuí)耗的過(guò)誰(shuí)新荤。

最后兩個(gè)的關(guān)系變得越來(lái)越糟糕。

這個(gè)時(shí)候處理冷暴力的最好方式按咒，就是讓自己冷靜下來(lái)迟隅，不被對(duì)方的冷暴力牽著鼻子走，轉(zhuǎn)移自己的注意力励七，平復(fù)自己的心情智袭。

第二：了解需求

當(dāng)你遭遇冷暴力的時(shí)候，就要去了解對(duì)方內(nèi)心的真正需求是什么掠抬。觀察對(duì)方冷暴力時(shí)期的行為吼野，適誼的正確表達(dá)內(nèi)心的感受和態(tài)度。

?了解對(duì)方真正在想什么两波，才可以去解決問(wèn)題瞳步。

?第三：引起回應(yīng)

遭到冷暴力時(shí)闷哆，首先要做的就是表達(dá)你對(duì)他的感情，表達(dá)你對(duì)他的愛(ài)单起，因?yàn)槿魏稳硕际强释粍e人愛(ài)抱怔。

之后表達(dá)你在遭遇冷暴力時(shí)遭受的無(wú)助和痛苦，適當(dāng)?shù)氖救踵值梗屗麑?duì)你感到愧疚屈留，他自然就會(huì)停止對(duì)你使用冷暴力。

法國(guó)作家弗朗斯.伊里戈揚(yáng)曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“冷暴力是一種隱而不現(xiàn)卻真實(shí)存在的暴力测蘑」辔＃”

所以，停止使用冷暴力碳胳，要知道勇蝙，冷暴力只會(huì)讓兩個(gè)的關(guān)系更加糟糕。