今天開始學(xué)習(xí)PRI技術(shù)仍稀，這是一種看似枯燥的物理治療方法拳芙，但是在老師的生動有趣的講解下察藐，我發(fā)現(xiàn)它其實很有趣！
在課堂上舟扎，我們首先進(jìn)行了身體評估分飞，老師鼓勵我們面對鏡子，注意自己的身體姿勢和不對稱性睹限。我一直以為我站姿挺直譬猫，但是通過鏡子的反饋讯檐，我發(fā)現(xiàn)自己的肩膀有點不對稱，左側(cè)更高一些染服。老師告訴我們别洪，這種不對稱性會導(dǎo)致身體的不平衡和不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛和運動障礙柳刮。我開始意識到挖垛，身體姿勢和身體健康之間的關(guān)系原來如此重要！
接著秉颗，老師教了我們一些特定的鍛煉和手法痢毒，以調(diào)整身體的姿勢和姿態(tài)，增加身體的平衡性和穩(wěn)定性蚕甥。這些鍛煉和手法很簡單哪替，但是需要注意細(xì)節(jié)。例如在做“鳥翅”鍛煉時梢灭，要注意肩膀和手臂的位置和力度夷家，才能達(dá)到最好的效果。雖然動作簡單敏释，但是調(diào)整到合適的位置要求細(xì)心和耐心库快，這讓我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。
最有趣的是钥顽，老師還帶我們玩了一個小游戲义屏。在這個游戲中，我們需要站在一個平衡板上蜂大，保持平衡闽铐。老師告訴我們，這個平衡板就像我們的身體奶浦，需要保持平衡才能穩(wěn)定兄墅。雖然游戲很簡單，但是卻讓我們更深入地了解了身體姿勢和平衡的關(guān)系澳叉，也讓我們更加投入課堂隙咸，享受學(xué)習(xí)的過程。
總的來說成洗，今天的學(xué)習(xí)讓我對PRI技術(shù)有了更深入的了解五督，并讓我體驗到了學(xué)習(xí)的樂趣。雖然它看起來有些枯燥瓶殃，但是在生動有趣的課堂上充包，我發(fā)現(xiàn)它其實很有意思！我期待著在未來的幾周里遥椿，通過PRI技術(shù)的學(xué)習(xí)基矮，改善我的身體健康和運動能力淆储。
