圖文/喜悅
想寫(xiě)這篇文字讼呢，是因?yàn)榻粋€(gè)時(shí)期以來(lái)撩鹿，不斷地體驗(yàn)到這句話的“魔力”，尤其是當(dāng)自己心生嫉妒的時(shí)候悦屏，只要這句話在腦海中浮現(xiàn)节沦，那個(gè)嫉妒之心瞬間消失键思，歸于平靜。正是源于此甫贯，才有想寫(xiě)這篇文字的愿望吼鳞。
嫉妒，是內(nèi)在成長(zhǎng)必然會(huì)遇到的問(wèn)題叫搁，曾經(jīng)一度被嫉妒所困赔桌，而這種嫉妒之心升起來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人身心都不自在了渴逻，一股強(qiáng)大的能量在身體內(nèi)竄動(dòng)疾党。眼前那個(gè)讓自己嫉妒的人，就像鋼針刺進(jìn)了自己的眼里惨奕，刺進(jìn)了心里雪位。
身心備受痛苦，可想而知墓贿。當(dāng)不知道如何消化這些能量的時(shí)候茧泪，它們就會(huì)一直存在自己之內(nèi)，在“合適時(shí)機(jī)”就會(huì)冒出來(lái)聋袋，讓你重新體驗(yàn)它队伟。你不愿意看到別人比自己強(qiáng)，比自己好幽勒，比自己擁有更多嗜侮，比自己擁有更好。
有很長(zhǎng)一段時(shí)間啥容，都把這個(gè)“因”歸咎于外在锈颗，對(duì)那些比自己好的人會(huì)有很強(qiáng)烈的抗拒心，不愿與他們有更深的交往咪惠，也不愿走的更緊击吱。內(nèi)在是排斥的，是憎惡的遥昧。只是覆醇，這并沒(méi)有辦法規(guī)避掉內(nèi)在的嫉妒之心。
這個(gè)力量有多大很難想象炭臭。只是知道自己備受折磨永脓，而且在內(nèi)在成長(zhǎng)的路上，有很長(zhǎng)一段時(shí)間都在為對(duì)治這個(gè)“嫉妒之心”而努力鞋仍。曾經(jīng)練習(xí)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的“隨喜”常摧，但這樣的練習(xí)效果并不明顯。
讓一個(gè)心存嫉妒的人，去做相反的動(dòng)作落午，隨喜那些人所取得的成績(jī)谎懦，所擁有的自己所沒(méi)有的東西，是很難的溃斋。內(nèi)心還會(huì)有一個(gè)聲音“憑什么”党瓮。是這段時(shí)期的練習(xí)是很吃力，也很費(fèi)力的盐类。
后來(lái)寞奸，依然還會(huì)體驗(yàn)到內(nèi)在升起的嫉妒的能量，但好像沒(méi)有那么多了在跳。這應(yīng)該和允許的練習(xí)有很大關(guān)系枪萄。允許自己，也允許他人猫妙。允許自己內(nèi)在升起的能量瓷翻，允許自己嫉妒，讓自己內(nèi)在所升起的一切割坠，全部都獲得允許齐帚，獲得釋放。
是的彼哼，這是一個(gè)翻轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)对妄，一個(gè)人不允許自己有這樣的負(fù)面能量，不允許內(nèi)在的負(fù)面能量呈現(xiàn)出來(lái)敢朱，就會(huì)把這股能量壓制起來(lái)剪菱，隱藏起來(lái)，而它在內(nèi)在沒(méi)有更多空間的情況下拴签，只會(huì)給自己身心帶來(lái)更多的沖突與糾結(jié)孝常，一邊憎恨別人，一邊否定自己蚓哩。
允許自己可以有這樣的情緒呈現(xiàn)构灸，允許自己每個(gè)當(dāng)下的反應(yīng)，允許自己每個(gè)階段的狀態(tài)岸梨，也允許別人以他們自己的方式呈現(xiàn)喜颁，或好，或者不好盛嘿。所有的發(fā)生——自己眼睛看到的洛巢，都已經(jīng)是一個(gè)結(jié)果括袒，而這種結(jié)果是同時(shí)存在的次兆。
也就是說(shuō)，不管是什么樣的狀態(tài)锹锰，都是被整體所允許的芥炭，自己的不好漓库，他人的好。他人的不好园蝠，自己的好渺蒿，都一樣被整體允許。就像自己呈現(xiàn)出的嫉妒之心彪薛，和那個(gè)當(dāng)下看到的情景茂装，它們是同時(shí)存在的。
當(dāng)我們看到這些的時(shí)候善延，內(nèi)在就突然間順暢起來(lái)少态，在那個(gè)當(dāng)下，不再給自己造成擁堵易遣，而外邊也沒(méi)有讓自己擁堵的人彼妻，更沒(méi)有刺眼刺心的人了。
覺(jué)察內(nèi)在不舒服的情緒豆茫，一定是因?yàn)楦泄俨蹲降降男畔⑺a(chǎn)生的反應(yīng)侨歉，而這其中有我們需要面對(duì)的存在，也是我們自己的生命功課揩魂。
在覺(jué)察的當(dāng)下幽邓，首先要看到并釋放的是自我內(nèi)在擁堵的能量，讓生命順暢起來(lái)火脉，對(duì)于外在讓自己不舒服的人或者事情颊艳，也不會(huì)那樣緊抓不放了。
即便忘分，嫉妒之心還會(huì)復(fù)燃：好棋枕，可以，我允許你來(lái)妒峦，我也允許他們比我過(guò)得好重斑。
20211206
