陽光明媚的冬日午后适揉，上班的人兒走了，小情人安靜地在房間里寫作業(yè)斗蒋，沒有了瑣事纏繞，我也開始實(shí)行我的小計(jì)劃笛质，繼續(xù)向著昨天定下的目標(biāo)前行~
生命在于運(yùn)動(dòng)泉沾。很喜歡這種運(yùn)動(dòng)過后暢快淋漓的感覺，讓人覺得輕松妇押、愜意……
喜歡跑步跷究，不止是因?yàn)榕芎蟮母杏X，同時(shí)也因?yàn)檫@是很不錯(cuò)的獨(dú)處時(shí)間敲霍，因?yàn)榕苷叽蠖鄶?shù)都是獨(dú)自完成跑步運(yùn)動(dòng)的俊马。還因?yàn)椋谂懿降倪^程中肩杈，你可以時(shí)刻感受到自己的心跳柴我，感受到滿滿的能量，感受渾身充滿了力量……
有時(shí)候我會(huì)很好奇扩然，那些跑20公里的人艘儒，在那2個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，他們都在想什么呢夫偶？或許界睁，可以試著加點(diǎn)碼，挑戰(zhàn)一下8公里或者10公里兵拢，只是翻斟，那個(gè)擔(dān)心我身體不能承受的人大概又該“修理”我了……
所以，目前说铃，還是乖一點(diǎn)访惜，慢慢加碼才是……
不得不說，現(xiàn)在許多人截汪，整天忙于工作疾牲，或者沉迷牌桌、游戲衙解，久坐不動(dòng)阳柔，這樣也是不行的，久而久之蚓峦，會(huì)嚴(yán)重地影響自己的身體健康……
應(yīng)該盡量保持一個(gè)小時(shí)就起身走走舌剂，適當(dāng)?shù)厣⑸⒉郊贸顒?dòng)活動(dòng)筋骨，身體好了霍转，才有資本和底氣做你想做的事荐绝。
沒了健康的身體，一切都失去了價(jià)值和意義避消。
每天花點(diǎn)時(shí)間鍛煉低滩，很有必要，其實(shí)岩喷，擁有健康的身體恕沫，比什么都重要。
