沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生与殃！
1.運(yùn)動(dòng)
本周運(yùn)動(dòng)2天(減脂訓(xùn)練營(yíng))
2.冥想
質(zhì)量不高龙宏，很多時(shí)候流于形式
3.早睡早起
早睡4/7东亦，早期5/7
4.吃番茄
幾乎每天吃番茄寝贡，不過(guò)儀式感還不夠，還不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
5.泡腳
本周泡腳兩次
6.閱讀
主要是親子閱讀兵睛，自己的書(shū)沒(méi)有讀
7.學(xué)習(xí)
英文學(xué)習(xí)2次肯骇，做PPT一次
下周重點(diǎn)
1.提高冥想質(zhì)量
2.每天泡腳
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
本周精彩回顧
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