生命陪伴心語系統(tǒng):
（當下）此刻就是支持我成長的最大機會
（過程）深呼吸一襟交，二兄渺，三侵浸，我看見了我的情緒和想法喝噪，這不過是情緒和想法而已础嫡，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗酝惧，這個體驗的好處都有什么呢榴鼎？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 明天朋友要來家里做客，需要提前準備一下晚唇，在收拾帶魚和蝦的時候巫财，我就順帶把所有的都解凍，想著一次性收拾好哩陕，后面就方便了平项。就在我忍著腰酸站在水池邊干活的時候，愛人走過來不耐煩地說:“你打算弄到啥時候悍及，一下午還沒弄完闽瓢！”我笑著說:“既然沾手了，我就全部都收拾了心赶，所以時間才會這么久鸳粉。”愛人并不認可這個理由园担，說了一大堆届谈，就是嫌我做飯慢，還說得危言聳聽弯汰，當時感覺自己不被認可艰山，不被重視，委屈咏闪、生氣...…迅速調(diào)整以后曙搬，我平靜地表達了我的想法，愛人也沒再說什么鸽嫂。收獲:回歸的速度決定了交流的效果纵装。
