上午10 點半去外邊的草地練了一遍 站樁5分鐘 覺得手冷 總體感覺動作要點很多 經(jīng)常顧此失彼 對我這種不愛運動 協(xié)調(diào)性又差的人來說 不能著急 慢慢來吧 呼吸還是不會
? ? ? ?中午休息40 分鐘 一直在家喝茶看書 下午比較忙 接娃 做飯 晚上上課被老師罰 練了差不多2個小時的琴 肩膀疼 回家沒練 功
? 感覺還可以 不累 身體還是麻木 沒什么反應 血壓晚上又147 了
運動養(yǎng)生3月2日
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