呼吸六字訣&身體凈化

從對(duì)心理學(xué)的涉獵中我發(fā)現(xiàn)玛痊,榮格其實(shí)是一個(gè)body-sensitive——身體極度敏感的人,他可以用身體去偵測(cè)到來(lái)訪對(duì)象的外部話語(yǔ)和內(nèi)部真實(shí)的能量是不是表里如一的采幌。

如果他感受到對(duì)方的能量場(chǎng)是緊的卤材,那個(gè)場(chǎng)域是不放松的洲胖,沒(méi)有開(kāi)放,他就可以斷定里面的話語(yǔ)和能量跟表象說(shuō)出來(lái)的話是不一致的蛛芥。

我自己是因?yàn)橛腥甑膬?nèi)氣啟動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)提鸟,本來(lái)也是一個(gè)敏感體質(zhì)的人,后來(lái)經(jīng)過(guò)三十年的發(fā)展仅淑,就變得越來(lái)越敏感称勋。到我們辦工作坊,三十個(gè)人的情緒變化涯竟,腦波的變化赡鲜,里面能量場(chǎng)的松緊,幾乎每個(gè)瞬間都可以感知到庐船。這樣在一個(gè)工作坊三天银酬、五天、七天下來(lái)筐钟,訊息量是相當(dāng)大的揩瞪。

而且我們是揭露式的工作坊,會(huì)把很多大家內(nèi)在不想讓別人知道的創(chuàng)傷秘密釋放出來(lái)篓冲,與其他的生命分享李破,療愈。所以壹将,在這個(gè)過(guò)程中嗤攻,就會(huì)有很多負(fù)能量一股一股地釋放,我們就會(huì)像吸塵器一樣把這些能量全部吸到自己身上诽俯。

當(dāng)吸滿這些負(fù)能量以后妇菱,你會(huì)有一種身體突然被污染的感覺(jué)。這個(gè)污染的感受是什么?第一個(gè)就是臃腫闯团,沉重辛臊,悶,有一種莫名的抑郁偷俭,有時(shí)會(huì)有一些憤怒浪讳,或是恐懼。這些其實(shí)是自己原本沒(méi)有的涌萤,但突然一下淹遵,這些負(fù)能量便一股一股都出來(lái)了。

當(dāng)我們采集了這么多能量之后负溪,要怎么辦呢透揣,也跟李辛大夫一樣,一定要有一個(gè)凈化的過(guò)程川抡。

即使你并不是做這樣的療愈工作坊辐真,只是每天上班,公司里面的人工作中緊張的能量崖堤,你都會(huì)吸收到自己的精微體侍咱,脈輪里面。然后你就會(huì)覺(jué)得非常疲憊密幔,或是頭部這個(gè)地方好像被堵住了楔脯,后頸部有一種擁塞感。

當(dāng)你身上有很多負(fù)能量時(shí)胯甩,甚至走路都會(huì)覺(jué)得兩條腿像七十歲的老太太昧廷,但當(dāng)你把這些能量?jī)艋院螅愕耐染蜁?huì)又開(kāi)始健步如飛了偎箫。

作為中國(guó)這么多人口中的一員木柬,我們每天回到家一定要做這樣的一個(gè)凈化的工作,這是關(guān)于生命的學(xué)習(xí)非常重要的課程淹办。

我自己日常保健經(jīng)常用的方法是“六字訣”眉枕,六字訣是個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的方法,我每天早上起來(lái)后和晚上入睡前都一定會(huì)練習(xí)怜森。六字訣是禪師們教徒弟的方法齐遵,南懷瑾老師和白云禪師這些老師父?jìng)円捕冀?jīng)常教給弟子。

在這里我可以跟大家分享一下塔插,你們也可以把它記錄下來(lái),我們上網(wǎng)也都可以查得到拓哟,它也有一些功法可以配合想许。

第一個(gè)是“呼”字訣。我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中需要注意,在念每一個(gè)字的時(shí)候都不要發(fā)出明顯的聲音流纹,而是以一種精微的氣聲糜烹。從鼻子吸一口氣,然后“呼”漱凝,把那個(gè)氣吐完疮蹦。我們要注意嘴型要對(duì),嘴型對(duì)的話就會(huì)落到相關(guān)臟腑茸炒。練習(xí)呼字訣時(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)胃經(jīng)愕乎,可以釋放胃部的濁氣。

第二個(gè)是“呬”字訣壁公,對(duì)應(yīng)肺經(jīng)感论,鼻子吸氣,嘴巴發(fā)“si”紊册,肺部里面的濁氣可以借此釋放掉比肄。

第三個(gè)是“呵”字訣(發(fā)音:hou),hou字訣對(duì)應(yīng)心臟囊陡,心火過(guò)旺的時(shí)候可以念芳绩。

第四個(gè)是“噓”字訣(發(fā)音如“合微”合音,hwei)撞反,對(duì)應(yīng)肋骨下方的肝臟區(qū)域妥色。

第五個(gè)是“嘻”字訣(發(fā)音如“合宜”,hyi)痢畜,對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)垛膝,主要反射區(qū)是肚臍周?chē)?duì)于身體非常敏感的丁稀,開(kāi)放的能量體吼拥,這個(gè)部位其實(shí)是我們對(duì)外收放信息最重要的中心,所以當(dāng)我們念這個(gè)“嘻”字訣時(shí)我們就在凈化這個(gè)區(qū)域线衫,跟三焦都有關(guān)系凿可。

第六個(gè)是“吹”字訣,對(duì)應(yīng)后面命門(mén)的反射區(qū)授账,跟腎臟部位有關(guān)枯跑,但不要多念,因?yàn)榇蟛糠秩丝赡苡心I虛的問(wèn)題白热。

練習(xí)六字訣時(shí)敛助,最好是呼吸等長(zhǎng),并且在出冷汗前停止(因?yàn)樗切節(jié)釟獾姆椒ǎ┪萑贰_@是一個(gè)非常好的方法纳击,我在日常的生活和工作坊中都會(huì)分享這個(gè)凈化的方式续扔。

本文選自:心靈自由-胡因夢(mèng)與李辛對(duì)談實(shí)錄“關(guān)于生命的學(xué)習(xí)"

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