你是否每天上班都在瞎忙中度過？逛微博满力、刷朋友圈的時間多于工作時間帽揪？總是在截止時間到了就手忙腳亂硝清？明明知道效率低卻改變不了？如果你的答案是“YES”转晰，那么你就來看看這本書——《番茄工作法圖解》。現(xiàn)在士飒，我先與大家分享我看了這本書后的收獲查邢。
1盟友
管理時間的過程，就是改進自我的過程酵幕，讓你與時間化敵為友扰藕，變成同盟戰(zhàn)友。
2專注
一雙腳不能同時跳兩場舞芳撒。要完成大量工作邓深，重點不在完成工作上，而在于能否集中注意力笔刹。工作時一心一意芥备，休息時安心、輕松舌菜。
3做萌壳，就對了
別考慮任務有多復雜，重要的是開始日月、再開始袱瓮。要知道，先完成再完美爱咬。
4告別拖延
很多人甩不掉拖延尺借，因為拖延能暫時緩解壓力。最拖拉的人也有動力和能量做一些事精拟。告別拖延的良方是找到項目的起跑線燎斩。
5做最重要的
把要做事情整理排序，看哪個更重要串前，就揀最重要的做瘫里。一定要確保你一直在做最重要的事，杜絕瞎忙的低效和沒干的焦慮荡碾。
6儀式感很重要
通過執(zhí)行一套相同的動作和準備程序谨读，使大腦自我調(diào)整，進入執(zhí)行某類事物的最佳狀態(tài)坛吁。
7區(qū)分優(yōu)先等級
事情按輕重緩急排序劳殖，能讓我們把80%的時間放在20%重要的事情上铐尚，并要預估隨時可能發(fā)生的事情，懂得規(guī)避中斷所帶來的影響哆姻。
8擁抱變化
事先充分預設宣增，變化來臨時，要學會擁抱變化矛缨，隨機應變爹脾，打開機會之窗，消解壓力箕昭。
9復盤
信息在頭腦中需要出人頭地灵妨。及時復盤，梳理信息落竹，鞏固印象泌霍，回顧出能快速提取。
10節(jié)律 ? ? ? ? ? ? ? ? ?
有規(guī)律有節(jié)奏的生活方式述召，最適合大腦朱转。工作與休息科學、合理交替积暖，建立屬于自己的節(jié)律藤为。
