【班會時間】9月8日早上（周六）7:00-7:40

【班會地點】YY頻道：55169893（易效能親子空中平臺）， 子頻道：YQ83期親子班踐行大講堂告抄，密碼：083

【參會人員】所有83期參與踐行的孩子，家長，教練

【會議主題】喜悅分享笔咽，清單講解

【會議角色】

主持人：劉潔紅

時間官：李燕青

記錄官： 史崢

排麥官：周純

【會議內(nèi)容與流程】

一【主持開場】 1分鐘，介紹會議角色2分鐘 .時間大臣霹期，排麥大臣叶组，記錄大臣依次上麥，時間大臣介紹時間提醒規(guī)則历造，排麥大臣介紹提醒方式.

二【孩子家長分享環(huán)節(jié)】 每人2分鐘甩十，共12分鐘

①孩子：吳俊宇船庇，媽媽何梅峰

大家好，我是吳俊宇侣监，很高興再次來到83期親子第一次會議鸭轮。我的三個標(biāo)簽：1.我是一個三年級的學(xué)生；2.我是一個彈琴愛好者橄霉；3.我是一個學(xué)習(xí)愛好者窃爷。今天我跟大家分享以下幾點：1、我上了親子課學(xué)到了:時間管理的重要性姓蜂。2按厘、每天放學(xué)回家，先吃第一只青蛙就是做作業(yè)钱慢。吃第二只青蛙就是練琴逮京。第三只青蛙就是看半小時書。3束莫、我吃掉了三只青蛙懒棉，有空媽媽就帶我學(xué)習(xí)photoshop。覺得好開心览绿，很好玩策严。4、我們還制作了饿敲，練琴標(biāo)準(zhǔn)妻导，睡前清單，早起清單诀蓉。我的分享完畢栗竖，謝謝大家暑脆。

大家好渠啤，我叫何梅峰，我的三個標(biāo)簽：1.兩個小朋友的媽媽添吗；2.運動愛好者沥曹；3.讀經(jīng)愛好者。今天很高興我跟大家分享一下碟联〖嗣溃俊宇學(xué)了時間管理的改變：1、我們上完課回來鲤孵，俊宇基本實現(xiàn)了壶栋，9點半睡覺，6點半起床普监。2贵试、現(xiàn)在俊宇基本意識到放學(xué)回到家就要先吃青蛙琉兜。在我沒有回家的時候，他已經(jīng)開始吃青蛙啦毙玻。3.以前在練琴的時候豌蟋，我就是在旁邊說他彈不好，他就覺得很不耐煩桑滩，不想練梧疲。自從我制定了彈鋼琴標(biāo)準(zhǔn)，他自己打開番茄鐘按標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)运准，反而他自己練的很專注幌氮，他彈十遍后，他就跟我說戳吝，媽媽浩销，我來教你彈琴，他開始拿著我的手把手指一只一只手指放在琴上听哭，他還說慢洋，媽媽手指要放松一點，慢慢的陆盘，很有耐心的一個一個音的彈起來普筹。我覺得他好像一個小老師一樣。我的心里甜滋滋的隘马。4.我感覺他上了課之后太防，好像在他心里深深的種下了一顆時間管理的種子。讓他做每一件事酸员，都有時間觀念蜒车。在這里也很感謝，易效能幔嗦，給我們搭建著這么好的平臺酿愧，讓我們每天都在成長。讓我們做一個終身學(xué)習(xí)者邀泉。

②家長：許多嬉挡，爸爸許桂雄

大家好，我是許多爸汇恤。我就踐行心得分享下庞钢，這一段時間，我們一家三口踐行早睡早起都是做的非常棒的因谎。尤其要鼓勵一下我兒子許多和我老婆基括，因為她們之前的話在這一方面還做的不太夠。昨天他媽媽還給他打了睡前清單和放學(xué)后清單财岔，在此感謝我們的班主任杰如提供的清單风皿。此外饭冬，我們上課之后就在淘寶上買了習(xí)慣養(yǎng)成表，貼到冰箱上【窘祝現(xiàn)在我兒子每天都能做到早睡早起昌抠，然后和我們一起鍛煉，還有一個就是每天放學(xué)后就是吃青蛙鲁僚。做作業(yè)這個習(xí)慣炊苫，并不是說現(xiàn)在才養(yǎng)成的，他從一年級到現(xiàn)在的六年級從來都沒有讓我們催過作業(yè)冰沙。這個習(xí)慣是從一年級就養(yǎng)成的侨艾，一年級的時候我們告訴他，只要她做完的作業(yè)拓挥，它就可以自由安排自己的時間唠梨，所以這個習(xí)慣是已經(jīng)養(yǎng)成的有五年多了。其他的方面需要一個改進侥啤，比如清單当叭，我們做的還有不夠的地方，閱讀盖灸，我們需要更有計劃性蚁鳖。下面我們有請我兒子許多來分享一下，他還是比較緊張的赁炎。

阿姨醉箕，早上好，我使用番茄鐘徙垫，覺得做作業(yè)效率變得以前快一點讥裤。每天回家不再拖拖拉拉的，只是那個番茄鐘的聲音還是真的太響姻报。對于清單己英，我每天早上和晚上都會去打勾，這樣我可以知道自己哪方面沒有做好逗抑，才能有所改進剧辐。還有我開始使用百詞斬寒亥，用來學(xué)英語邮府。

③孩子：馮子茜

大家好，我叫馮子倩溉奕，我的三個標(biāo)簽：一是一個八歲的小女孩褂傀；二是一個三年級的小學(xué)生；三是時間管理學(xué)習(xí)的忠誠學(xué)習(xí)者加勤。今天我在這里和大家分享一下每天晚上媽媽都會跟我講些什么和做些什么仙辟。在我每次睡覺的時候同波，媽媽都會坐在我旁邊一起進行反思。我們都會說今天所有的優(yōu)點是什么叠国，缺點是什么未檩，做的好的地方有哪些，做的不好的地方有哪些粟焊，明天要改進的地方冤狡。我們也會定明天的目標(biāo)和我們今天的小確幸。做完這些反思之后项棠，媽媽就會給我一個愛的語言悲雳。在愛的語言里，就像剛才媽媽說的一樣香追，要多看看孩子好的一方面合瓢，她就會把我今天的優(yōu)點全部收集起來，但是就收集我的一個的缺點透典。媽媽會很溫柔地和我說話晴楔，然后把我的燈全部都給關(guān)掉。她還一邊用雙手撫摸著我峭咒，一邊說著愛的語言滥崩，我很快就睡著了。多收集點優(yōu)點少收集缺點讹语，在我眼中就是最棒的媽媽钙皮，希望大家也可以這樣子做喲，我的分享完畢顽决，謝謝大家短条！

三【黃俊助教講解清單的使用】20分鐘

大家早上好！由于上班的原因才菠，我的嗓子有點啞茸时，委屈一下大家耳朵。

首先赋访，我先給大家分享清單的作用可都，那么在課堂上其實波波老師也跟我們有講到過清單，不知道大家還記不記得清單的一個作用蚓耽。清單的作用是幫助我們和孩子解放大腦渠牲，幫助我們和孩子養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，它是行為坐標(biāo)的一個導(dǎo)航儀步悠，是我們和孩子通過溝通签杈、明確意義、確定行為的一個標(biāo)準(zhǔn)鼎兽，在清單執(zhí)行的過程中答姥，我們會鼓勵孩子參照清單這個坐標(biāo)铣除，不斷去調(diào)整自己當(dāng)下的一個行為。這是一個逐步達的過程鹦付，那么在清單執(zhí)行的過程中尚粘，有的時候，孩子會忘記看敲长，或者說發(fā)現(xiàn)不能完全去做到背苦，其實這些都是沒有關(guān)系的，家長也不用因此而覺得焦慮潘明，因為重點不是說要百分之百的去做到行剂，而是要有查看清單，對照行為和反思的這樣的一個習(xí)慣钳降，讓孩子明白今天不做不是明天不做的一個理由厚宰。

關(guān)于清單，我們分成流程清單遂填、提示清單和規(guī)則清單這三類铲觉。今天，我就重點講一講流程清單吓坚，在制作清單時撵幽，我們要注意幾個點：

第一是要關(guān)注起止的時間點以及清單上列的事件和行為。對孩子來說礁击，當(dāng)下重要的還做不到的行為是需要我們?nèi)リP(guān)注的盐杂。此外，孩子可以做到但經(jīng)常會忘記的一些行為也是需要我們?nèi)リP(guān)注的哆窿。舉例链烈，我家女兒起床以后會經(jīng)常忘記疊被子，我想在這段時間強化孩子這樣的一個好的習(xí)慣的話挚躯，那么我就會在清單中把穿衣强衡、疊被子、洗漱一起列出來码荔，如果她養(yǎng)成了疊被子的習(xí)慣漩勤，以后我們就不需要再把它寫到清單上去強化了，只需在清單上列出起床后洗漱這個習(xí)慣就好了缩搅。那么其他能做到的行為越败，我們在清單上列的時候只要簡單稍帶下就可以了。

第二是我們要關(guān)注清單的分段和拆分誉己。分段的好處：把行為歸類眉尸，流程模塊化域蜗，便于形成習(xí)慣巨双，讓清單在執(zhí)行的時候有適度的彈性噪猾、讓清單的執(zhí)行人便于根據(jù)自己當(dāng)下的速度和流程進度安排接下來事情，增加可操作性筑累。舉例在早起清單中袱蜡，其實我們列出三到四個模塊就已經(jīng)夠了，可以把起床后的一些瑣碎的事比如說穿衣服慢宗、上廁所坪蚁、喝水、洗漱這些有內(nèi)在聯(lián)系的事镜沽，可以合并在同一類的事項當(dāng)中敏晤，列在一個模塊中。如果拆分的太過細了缅茉，其實孩子是不容易做到的嘴脾，也沒有這個必要。當(dāng)然如果對于一個低幼孩子來說蔬墩，如果我們需要訓(xùn)練孩子的某一項的生活技能译打。要強化孩子養(yǎng)成習(xí)慣的一個步驟，比如穿衣服拇颅，洗漱奏司，那么我們就可以單獨列出一個穿衣服和洗漱的一個流程清單，讓孩子單獨去做一個訓(xùn)練樟插。此外韵洋，在制定清單的一個過程當(dāng)中，我們可以和孩子一起來討論黄锤，比如剛才講到的早起清單麻献，我們可以和孩子一起討論早起后的第一件事情是什么？接著做什么猜扮？對于那些經(jīng)常忘記的事情勉吻，我們是可以放在清單里面來提醒自己。當(dāng)孩子參與了制定清單的這個過程旅赢，他會感覺到被尊重齿桃，也更愿意的去執(zhí)行。

第三是我們要關(guān)注清單的一個彈性煮盼。大家不知道還記不記得短纵，波波老師在出示鴻儒早起清單的最后一項列舉的是換衣服準(zhǔn)備出門，十分鐘僵控。那么我想問問大家香到，對于一個11歲的一個孩子，換衣服準(zhǔn)備出門，其實這個動作應(yīng)該是很快的悠就，然而為什么要預(yù)留十分鐘的一個時間呢千绪？請大家在留言板上回應(yīng)一下，給大家一分鐘的時間梗脾。對荸型，大家都說對了，那其實就是留白區(qū)炸茧。清單設(shè)置當(dāng)中非常非常重要的一個環(huán)節(jié)瑞妇，就是我們要給清單留一個彈性區(qū)間。如果把清單里面的每一個階段的時間設(shè)置得比較明細梭冠，比如說7點起床辕狰，7.05穿衣服，7:10上廁所等控漠，只要孩子在其中的某一個環(huán)節(jié)沒能按照清單的時間去做的話柳琢，那后面有可能就銜接不上了。那么孩子對清單也就會慢慢失去了興趣润脸，這也就是清單用不起來的一個原因柬脸。可是如果我們在清單的每一個階段中都留有彈性毙驯，是不是我們也比較難去找倒堕，我也不好去評估矛物？所以將彈性時間留在最后就是比較合理的一個做法漱挚，這樣的好處是讓孩子有反敗為勝的機會司草。只要孩子能在預(yù)定出門的時間前他就能夠完成的清單所有的內(nèi)容瘩例，那么家長就要給予大大的鼓勵和肯定。如果我們在每一個項目預(yù)定的時間內(nèi)完成了清單畜份，這十分鐘的彈性時間隅很，我們就可以讓孩子進行一個自查寄症。舉例我會讓孩子看一看貼在門口的排查清單序愚，要對照那個清單檢查自己是否帶好書籍憔披、紅領(lǐng)巾、胸卡爸吮、水壺等等的物品芬膝，為一天的學(xué)習(xí)做好一個充分的準(zhǔn)備，讓孩子能夠輕松去上學(xué)形娇。

第四是讓清單中的事件形成一個閉環(huán)锰霜。舉例：放學(xué)后清單。孩子放學(xué)回來干什么就決定了作業(yè)能不能準(zhǔn)時完成桐早，也會影響到睡覺時間癣缅。所以建議平時上學(xué)時厨剪，放學(xué)回家后有固定的程序：家長和孩子可以按照清單去核查。放學(xué)后清單的注意事項：首先放學(xué)回來有一個調(diào)整期：建議10-20分鐘休息整頓期友存，但不是玩游戲和看電視祷膳；其次是在作業(yè)之前的準(zhǔn)備期：喝水、上廁所等爬立，開始做作業(yè)前要排除干擾（集中處理完那些可能會打斷我們的事情）钾唬，最后對接下來要完成的作業(yè)進行梳理（預(yù)估時間万哪，對比可用時間侠驯，安排出今日必須完成的內(nèi)容，并排列先后順序）奕巍。由此慢慢讓孩子養(yǎng)成做什么事情不是匆匆忙忙吟策，我們有一個準(zhǔn)備后再開始。如果作業(yè)沒做完怎么辦的止？做不完也要睡覺檩坚，第二天早起去做剩下的時間。因為我們必須有一個節(jié)點诅福，做作業(yè)的時間不能無限延長匾委，做不完作業(yè)不應(yīng)該是常態(tài)，是不能影響孩子生活作息的氓润。如果孩子還有興趣班怎么辦赂乐？那我們做作業(yè)的時間肯定就會縮短了，在這個時候咖气，家長可以跟孩子一起去商量挨措，當(dāng)我們有興趣班的時候，那該怎么辦呢崩溪？把問題拋給孩子浅役，引導(dǎo)孩子自己去思考，去想辦法伶唯。去看看已經(jīng)制作的餅圖觉既，去看一下時間的安排?，然后我們再看我們每天的作業(yè)量是需要多長時間乳幸，當(dāng)然我們是不能完成當(dāng)天作業(yè)的奋救，怎么辦呢？孩子有可能會想到我們可以在學(xué)校里邊反惕，利用課余的時間先完成一部分作業(yè)尝艘，那么回家以后，再完成另外一部分作業(yè)姿染，那么這樣就解決了這個問題背亥。所以就說我們家長要注意引導(dǎo)孩子跟他一起去想辦法去解決遇到的問題秒际。如何形成一個閉環(huán)？舉例：做作業(yè)流程狡汉。（可以做成提示清單）建議孩子列一列當(dāng)天作業(yè)的流程清單（做完一個劃掉娄徊，沒有記錄就沒有思考的基礎(chǔ)）推薦用磁吸板來完成，減輕孩子每次抄寫作業(yè)內(nèi)容的負擔(dān)盾戴，工具要簡單方便才更容易使用寄锐。切記做完作業(yè)要檢查，回顧課堂上的例子：鴻儒媽媽是全職太太尖啡，能做到孩子做完就檢查橄仆，如果做不到，父母的和孩子的責(zé)任分開衅斩，做完作業(yè)盆顾，孩子自己檢查，整理書包和桌面畏梆，這是有一個完整的流程您宪，要將每一件事做完：所以作業(yè)和整理書包以及桌面都是在一起的。

第五是如何才能讓清單用起來奠涌。首先對孩子現(xiàn)有的流程做個記錄宪巨，時間和事件對應(yīng)著記錄。其次要養(yǎng)成孩子看清單的習(xí)慣溜畅。學(xué)齡前孩子捏卓，低幼的〈锩螅可以讓孩子復(fù)述：早上起來要做哪幾件事呢天吓？重點是家長要多提醒。第三峦椰，家長要做榜樣龄寞。父母可以先做起來，自己也像孩子一樣設(shè)置一個屬于自己的早起清單汤功。清單本身就是一個改進計劃物邑。舉例一開始我也做不到，在不斷修正行為的過程中滔金，最后才有一份適合我自己的清單色解。

最后，想和大家說清單做不到怎么辦餐茵？一是不能期待百分百做到科阎，當(dāng)孩子出現(xiàn)做不到，我們作為父母的反饋會直接影響到孩子忿族。不要把目光聚焦在做不到的點锣笨，而是期待什么就放大什么（重復(fù)肯定）蝌矛，這樣，孩子才會把清單當(dāng)成好朋友错英，而不會覺得清單是來綁架自己的工具入撒。二是和孩子共創(chuàng)如何才能做得好，解決當(dāng)下的問題椭岩。要不斷去進行檢視的過程茅逮，優(yōu)化的過程，會比我們緊緊盯著孩子有沒有做到更重要判哥。

對于清單這一塊献雅，如果大家有什么疑問的話也可以私信一下我，謝謝大家姨伟！

四【答疑】5分鐘 （3個）

1惩琉、孩子未能按清單規(guī)定時間完成任務(wù)豆励，當(dāng)天應(yīng)如何做出調(diào)整夺荒？比如回家應(yīng)先做作業(yè)1小時，但實際先玩了半小時良蒸。

2技扼、對于低齡段的小孩，不配合響聲提醒嫩痰，那該如何引導(dǎo)他建立時間觀念剿吻？

3、如何快速打卡并保存串纺？

大家早上好丽旅！剛剛聽大家的分享，聽的我都入迷了哈纺棺。

我們來看一看第一個問題：講到孩子沒有按照清單榄笙，放學(xué)回家先玩然后才做作業(yè)。那么這里面最關(guān)鍵的部分就是跟孩子溝通的問題祷蝌，如果說我們一開始就說孩子這樣是不ok的茅撞，那我們已經(jīng)跟他站在對立面了。所以孩子是不容易去聽我們接下來對他所做的一切的講解巨朦，所以我們首先要做的是解決一個溝通的問題米丘，當(dāng)孩子回家想先玩三十分鐘，然后再做作業(yè)糊啡，需要去跟孩子溝通拄查，為什么你想玩，玩什么棚蓄，如果這樣安排的話對后面做作業(yè)有沒有影響堕扶？就這些方面要全部進行溝通腺毫，聽聽孩子是怎么說的，當(dāng)聽了他的想法之后呢挣柬，我們回過頭再想辦法跟他一起來調(diào)整潮酒。如果她有可能跟我們講說他放學(xué)回家不想馬上做作業(yè)，可能他會覺得太累了或者太餓了邪蛔，所以他想要做一點其他的事情再進行學(xué)習(xí)急黎。那如果真的是這樣，那我們考慮到他中午確實如果說沒有吃的那么好侧到，是餓了或者說是因為放學(xué)的時候他有沒有上過興趣班就就是放學(xué)之后上了興趣班還是沒有的如果他放學(xué)之后上了興趣班然后回家還要做作業(yè)確實對他來講非常的累勃教，所以我們一定要先去了解一下孩子的感受，然后再從他的感受出發(fā)匠抗，然后再來進行一些稍微的調(diào)整故源。那具體怎么調(diào)整，回頭我們還可以在私聊汞贸，看一看這個孩子具體的情況之后绳军，我們再看怎么樣去幫她調(diào)整這個計劃，并不是我們的清單定出來之后矢腻，一定是按照那個清單是死條款不能夠改的门驾，而是可以結(jié)合具體的情況去進行調(diào)整，但是這里面最關(guān)鍵的部分是跟孩子的溝通問題多柑，一定要去溝通奶是，看看孩子究竟是在哪一方面他不能夠去接受。

第二個問題是說孩子不能夠接受這個鈴聲的提醒竣灌，就是時間到了他也不聽聂沙，他還是按照他自己的想法，那這個呢初嘹？因為我看提問這個問題的家長及汉，她的孩子還比較小，對于小齡孩子削樊，他沒有按照這個鈴聲的規(guī)定豁生，那我們可以做幾件事情。第一件事情就是不要在孩子玩得正興致的時候去講這個鈴聲的游戲規(guī)則漫贞，最好是在從家里甸箱，還沒出門之前就已經(jīng)約好。這個鈴聲響的時候就要回家迅脐，然后媽媽會提前提醒你芍殖，提醒你之后我們就要回來，如果你回來了明天同個時間谴蔑，我們還可以出來玩豌骏。如果你今天違反了約定龟梦，那么我們明天出來玩就會取消。記得在還沒出發(fā)之前窃躲，在家就把獎罰全部都說清楚计贰，不要等孩子正在樓下玩的很興致的時候，才去提這個獎罰的制度蒂窒。第二種方法是家長可以嘗試在家里做一件事情躁倒，就是大人做事情也用鬧鐘來提醒，舉例說孩子現(xiàn)在希望我們陪他玩洒琢，但是我們現(xiàn)在正在忙秧秉，那么預(yù)估我們自己需要多長時間。例如說現(xiàn)在你手頭的事情衰抑，需要五分鐘之后才能夠忙完才能夠陪孩子象迎，那么你可以回應(yīng)他，你說寶貝媽媽也來設(shè)個鬧鐘呛踊，五分鐘響起的時候砾淌，媽媽就跟你去做什么事情，然后你就特別設(shè)置鈴聲恋技，讓他看到媽媽在鈴聲響之后也遵守承諾拇舀，可以用這種方法來給孩子做一個示范逻族。特別是小齡孩子可以用這種方法蜻底，讓孩子看到媽媽也要遵守這個鬧鐘的約定。那對于大齡的孩子也是一樣的聘鳞，我們有些時候跟孩子溝通不ok薄辅，那么我們有些時候可以也做這種事情，就是當(dāng)孩子希望我們做什么的時候抠璃，我們也約定一個時間站楚。如果孩子他長期對我們約定的時間，他都不遵守搏嗡，那么你找一個他最介意的事情窿春，你也設(shè)置鬧鐘，之后你就先不完成采盒，然后你回頭要跟他聊旧乞，問問當(dāng)你沒有按照他的想法遵守那個約定的時候，問問他的感受磅氨。就是用這種換位思考跟體驗的方法尺栖，幫助孩子去理解，讓其明白我們按照約定烦租，去把事情做好有多重要延赌。

第三個問題是說打卡怎么樣打的更快速除盏，還有怎么保存的問題哈，嗯挫以，每個人的習(xí)慣都不一樣者蠕，如果你平時用微信比較多，那我建議掐松，你每一次打卡呢蠢棱，就把這一個打卡的模板復(fù)制到微信里面聊天，這個打字這個地方甩栈，然后你就刪掉昨天的內(nèi)容保存那個打卡的基本框架泻仙，然后再填上今天的內(nèi)容，那這種打卡方法量没，我自己是用這種玉转，因為平時在微信上面打字用的比較多，所以在這里所有的符號殴蹄，怎么打字會快速啊究抓，都能夠完成，所以我就在微信里面打袭灯，打完之后呢刺下，我們就摁發(fā)送出去，發(fā)到群里面去打卡稽荧，打完卡之后呢橘茉，我再點擊這段文字，最后我把它復(fù)制到我的印象筆記里面姨丈，我是用印象筆記這個軟件畅卓，來保存每一天的這種打卡記錄作為每一天的日記，到現(xiàn)在已經(jīng)堅持了268天了蟋恬，每一天都保存著翁潘，所以是一個非常完整的內(nèi)容哈，這個保存記錄有什么好處呢歼争？因為我們所寫的所有的內(nèi)容呢拜马，都是聚焦在好習(xí)慣，聚焦在小確幸沐绒，聚焦在孩子的亮點俩莽，聚焦在親子的互動上面，所以這是一個非常美好的東西洒沦”鳎可以以后作為一個成長的記錄，作為一個很好的禮物去送給孩子。所以建議大家是保存起來瞒津，但如果你對這個印象筆記不是很熟悉的話蝉衣，你也可以用一個最簡單的方法，就是你在群里打完卡之后巷蚪，你點長按然后點收藏病毡，把這個你的打卡記錄都收藏在微信收藏里面，然后再點擊微信收藏去設(shè)置一個標(biāo)簽屁柏，例如說每日反思或者說打卡啦膜，你設(shè)一個你自己容易記住的一個標(biāo)簽，然后讓你自己下一次在收藏里面就很容易找到淌喻。關(guān)于打卡的內(nèi)容僧家，因為我以前的習(xí)慣也是這樣子的，我看到許多爸爸說打卡內(nèi)容少一點裸删，其實我們打卡的內(nèi)容并不多八拱，因為你把框架保留下來，真正填的內(nèi)容都填不到一百個字涯塔，并不多肌稻。所以我是不介意說去改，因為你形成了一個習(xí)慣之后匕荸，后面再增加那又是一個習(xí)慣的修改爹谭。所以從一開始，我就給大家發(fā)的模板是一個標(biāo)準(zhǔn)的模版榛搔，但是如果你打卡熟悉的話诺凡，實際上花不了幾分鐘，像我現(xiàn)在成人跟親子一起打卡的話药薯，每天都花不到七八分鐘绑洛，就把這個工作包括保存的工作全部給完成了。所以自己是因為初期剛開始童本，但是如果初期一開始，我們就打很少的內(nèi)容脸候，后面又增加內(nèi)容會較難穷娱，再者這個不是對孩子的行為而是對大人的行為，從一開始就保持一個正確的方法运沦。其實這個還是行的泵额。因為從目前看，我們大多數(shù)的家長其實50個家庭在打卡携添，現(xiàn)在目前只有三個問家庭有問題嫁盲，遇到了困難，其他的家庭都沒有問題烈掠，所以這個模版羞秤，我們是不修改的缸托，還按照目前的這個模板。然后關(guān)于打卡上面還有什么其他的困難的話呢瘾蛋，回頭大家可以再私信我們的組長或者我們的助教或者是私信我來幫你一起來處理俐镐。

好，那我就三個問題解答到這里哺哼，把麥交給主持人佩抹！

五【班主任總結(jié)】2分鐘

我今天的總結(jié)主要是兩個關(guān)鍵詞。

第一個關(guān)鍵詞是動力取董。我們整體上八十三期的家庭都是特別優(yōu)秀的棍苹，對班級里面集體的規(guī)則和活動都是非常積極參與和響應(yīng)，我特別感動的就是我之前提過說看完重要的群信息之后請回復(fù)1或者收到茵汰，那這一點上面我覺得我們班級里面的家長做得特別不錯廊勃。為什么回復(fù)1或者收到非常重要，因為這才可以形成有效的溝通经窖。要不然坡垫，我們作為通知者或者說有些時候我們其他的家庭在發(fā)布什么內(nèi)容的時候，沒有人響應(yīng)画侣，那這個溝通就是無效的冰悠。因為我不知道對方是什么感受。所以我非常感謝我們這個班的家庭呢都是比較重視這個有效的溝通的配乱，那這一點上面除了在班級上面使用溉卓，我們在跟同事啊跟家庭里面其他成員溝通也是這樣的，我們一定要給對方回應(yīng)搬泥。此外桑寨，這一周當(dāng)中讓我感動還有我們很多的家長不斷地給我反饋，說孩子有進步啦忿檩，早上起來背書發(fā)現(xiàn)效率更高了尉尾，早睡也調(diào)整過來了，原來十一點多才睡覺現(xiàn)在九點半可以睡啦燥透，而且發(fā)現(xiàn)早睡之后孩子的精神是更好的沙咏。那另外的就是孩子已經(jīng)開始有意思地按照清單的流程來執(zhí)行了，孩子的學(xué)習(xí)主動性也加強了班套，自己的練習(xí)也更加的投入了肢藐，這些都是非常好的一些反饋。而且我們有幾位家長跟班委也特別優(yōu)秀吱韭，每一次都主動的跟我講在班級踐行上面還有哪些方面我們可以調(diào)整吆豹，用這種方法的效果更好，所以是能夠協(xié)助到我把這個班級的建設(shè)做得更好，然后還有個家長痘煤，我覺得很感動凑阶，我們在征集這個角色擔(dān)任，然后她自己是有其他的事情安排速勇，所以這周沒辦法參與晌砾，他都會私信告訴我說我不是不想?yún)⑴c，是我想?yún)⑴c烦磁，剛好我這一周沒空养匈，下一次我會參與，所以這些小小的行動呢都伪，看是每個人做了那么一小點呕乎，一種小的反饋小的建議，或者說對自己一些行為的一個簡單的說明陨晶，但是卻是我愿意就更投入了去帶領(lǐng)大家的一個無限的動力猬仁，因為每個人都喜歡被鼓勵跟被肯定，所以我們也鼓勵班級里面所有的家庭先誉，看到其他家庭需要鼓勵湿刽，需要支持的時候，大家也主動的去支持大家褐耳，我們形成一個非常有愛的班集體诈闺。

第二個關(guān)鍵詞是榜樣。我們現(xiàn)在第一周最關(guān)鍵的是每天的打卡铃芦，這個方面是比較考驗家長雅镊。因為打卡是一個每天重復(fù)的行為，那我們才打卡一周其實有一些家長已經(jīng)明顯的感覺到每天只是一個簡單的打卡都不是很容易堅持刃滓，但是大家回想一下仁烹，我們現(xiàn)在是希望去培養(yǎng)孩子每天要事第一的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子每天按照餅圖來進行活動的習(xí)慣咧虎，培養(yǎng)孩子按照清單來進行各個環(huán)節(jié)卓缰，這是我們對孩子的期待。但是我們自己呢老客？我們是不是能夠在孩子的習(xí)慣培養(yǎng)上面去做一些工作僚饭，讓孩子覺得我們是跟他在一起去把這個習(xí)慣的培養(yǎng)，去把它做好的胧砰，因為打卡本身就是習(xí)慣培養(yǎng)反思，并且做計劃最關(guān)鍵的內(nèi)容苇瓣，那如果我們每天能夠去把這個卡打好尉间，并把它記錄下來，是不是可以給孩子的習(xí)慣培養(yǎng)一個最好的反饋，告訴他這個習(xí)慣的培養(yǎng)哲嘲，不止你在努力贪薪，爸爸媽媽跟著你一起在努力。這件事情我們是一起在完成一起在進步的眠副，所以這個打卡的行為画切，看似是一個像任務(wù)一樣，但是實際上最大的收益應(yīng)該是家庭本身囱怕，所以我是鼓勵所有的家庭霍弹，都把這個打卡的行為，就做成我們給孩子做習(xí)慣培養(yǎng)的一個最簡單的一個動作娃弓，你堅持下來給孩子看到典格，媽媽也在刻意練習(xí)，練習(xí)一個做反思台丛，做計劃的一個習(xí)慣耍缴，這個是非常關(guān)鍵。那我們也發(fā)現(xiàn)在這個過程當(dāng)中挽霉，有兩種情況我使得這個家長的打卡沒有堅持的很好防嗡，第一種打卡，有問題的就是家長本身沒有固定時間侠坎，養(yǎng)成這個打卡的固定行為蚁趁，如果我們的打卡有些時候在早上有些時候在中午有些時候在晚上，我們就不容易記住硅蹦，因為這就是一種無序的狀態(tài)荣德，但是假如我們把打卡呢固定在每天的早上或者每天的晚上或者每天的中午，你每天都是那個時間點來做這件事情童芹，打卡就會變成像早上起床要刷牙一樣涮瞻，變成一個固定的行為習(xí)慣，也就是變成有序假褪，我們都希望孩子每天的生活是規(guī)律的署咽，有序的，那么我們大人在做每件事情生音，不管是這一次的打卡還是工作上面的問題宁否，或者說家庭里面要長長期要做的，每天都要做的事情缀遍，如果養(yǎng)成像孩子這樣每天有餅圖和清單慕匠，那么固定時間固定行為打卡，就不容易被忘記域醇，而且很容易養(yǎng)成這個習(xí)慣台谊。第二種呢就是在打卡當(dāng)中有遇到一些困難蓉媳，例如說家人不配合，所以覺得打卡的時候呢锅铅，老是寫這些內(nèi)容酪呻，會發(fā)現(xiàn)不斷地再揭示家庭的短處，越是這種情況越是要打卡盐须，為什么玩荠？因為你打卡，或者說你在這個過程當(dāng)中遇到困難贼邓，你一定要尋求大家的幫助阶冈，如果你不說出來，而是把這個困難就一直放在那里立帖，那他永遠這個困難就在你的家庭當(dāng)中眼溶，或者在你的心里，那就失去了我們在一起踐行的意義晓勇，假如說我們的困難還是放到我們的家庭當(dāng)中堂飞，放在我們自己的心里，那么你就不需要參加這個班級的集體踐行了绑咱，我們班級的集體踐行最主要的目的就是互助绰筛。互相鼓勵描融，互相幫助铝噩，所以是希望我們這個打卡上面有困難的家庭，更要表達出來窿克，這也是時間管理當(dāng)中的一個效率思維骏庸，就是借力。

我給大家舉一個例子年叮，就是自從學(xué)習(xí)時間管理之后用這個借力的這種效率思維具被。我解決了很多的困難，就象我們這個中山的親子班只损，原本來講就是總部沒計劃在中山開班的一姿，是我自己提出了我想要在中山開班的這個愿望，那原本的話也是計劃12月份才開這個班的跃惫，但是我回想了一下叮叹，我覺得這個課越早讓大家接觸越好，所以最后的我是申請了八月份要去做這一場中山的親子班爆存，但是當(dāng)時總部的要求蛉顽，就是說至少要30個家庭才可以上線，上預(yù)約系統(tǒng)給大家去先较，我在招到19個家庭的時候就卡住了蜂林，完全招不動了遥诉，那這個時候呢拇泣，我就有很多種的想法很多種糾結(jié)噪叙，我說要不然就算了，等到12月份再開霉翔，或者說找其他人幫忙睁蕾，但是又找不到。后來债朵，我就跟那個總部的人溝通子眶，當(dāng)時波波老師跟葉老師就問了我?guī)讉€問題，他說這件事情你覺得所有的辦法都想盡了嗎序芦？我當(dāng)時的話大腦當(dāng)中是感覺好像想盡了臭杰，但是葉老師就講，他說你還記不記得我當(dāng)時要跑步的時候谚中，我怎么樣培養(yǎng)起我自己對跑步的熱愛的渴杆？我就想起當(dāng)時葉老師不斷的去公布他在跑步上面遇到的困難，然后這個時候呢朋友圈那些有跑步經(jīng)驗的人就不斷給他提供新的建議宪塔，然后就使得他很快的就調(diào)整過來磁奖。那后面我就對這個中山班籌備過程當(dāng)中遇到的困難，我用了一種方法某筐，我直接找到了之前開過親子班所有有經(jīng)驗的前輩比搭，我找了十二個我特別崇拜的前輩，把我的困難全部告訴他們南誊，十二個人他們每個人給我提供一兩個辦法身诺，我發(fā)現(xiàn)我就有了近三十個辦法。后面我在這三十個辦法當(dāng)中看一下哪一些我做過抄囚，哪些我沒做過霉赡，然后我發(fā)現(xiàn)可能也只有五六個我做過，還有二十幾個方法我沒做過怠苔。所以我就一個一個地去嘗試同廉，然后就把這個班給組織起來了，這個用的就是很具體的方法柑司，就是借力的方法迫肖。所以大家也一樣，你打卡當(dāng)中遇到問題攒驰，你最關(guān)鍵的問題就是你要說出來蟆湖，別人才知道怎么幫助你，這才是集體一起的最佳的意義玻粪。我就把我自己組織中山班的這個案例分享給大家隅津，希望我們就是一個互助的一個集體诬垂，如果我們在親子時間管理，或者說我們在培養(yǎng)孩子的習(xí)慣上面沒有遇到困難伦仍，那么我們就不需要參加踐行了结窘，就是因為我們有遇到困難，我們需要在一起才能夠走得更遠充蓝，所以這個是我今天的分享隧枫，謝謝大家。

【會后會】

下周六開啟小組會谓苟，各小組組織召開官脓，第一次小組會主題：相互認(rèn)識，踐行情況喜悅分享涝焙。