? ? ? 今天，我們上了一節(jié)“體武課”
? ? ? 我們這節(jié)課是體育課暇矫，等我們?nèi)寂藕藐犞髦呀?jīng)11:19了，體育課11:20的時候上李根，只有一分鐘呀２坜取！房轿！于是我們就狂奔著沖向體育館粤攒。就像一群饑餓的蝗蟲撲向糧食堆一樣所森。我跑的腿都發(fā)麻了。等我們這群“蝗蟲”沖到“糧食堆”里的時候（這里的糧食堆指體育館）夯接，蝗蟲指我們焕济，才發(fā)現(xiàn)這是一節(jié)“體武課”。為什么說體育課是體武課呢盔几？原來晴弃，老師說：“今天我們要學(xué)正踢腿、馬步?jīng)_拳逊拍、斜踢腿以及側(cè)踢腿上鞠。”
? ? ? 我們先練了馬步?jīng)_拳芯丧，老師告訴我們芍阎，先膝蓋稍彎，做個馬步缨恒，出拳時用胯的力加手臂的力谴咸。拳頭在打出去之前都放松，直到要碰到目標(biāo)時再讓拳頭握緊肿轨，這樣速度會很快寿冕，力量也會增大。接著老師就讓我們自己練椒袍，練了一半驼唱，老師抱出了一個沙袋，老師先示范了一下錯的動作驹暑，只見沙袋只是晃了晃玫恳，像是在說：“小子，你在給我撓癢癢嗎优俘？哈哈京办，你還要再練練.》溃”接著老師又做了正確的動作惭婿，我們看見沙袋差一點就倒下來了，像是在說：“哎喲叶雹，大師饒命饒命呀财饥！小弟再也不笑話您啦！”
? ? ? 第二個動作是正踢腿折晦，老師說動作要領(lǐng)钥星，先上步，上步步子不要太大满着，不然使不出勁谦炒，而且不要踢太高贯莺，不然容易像烏龜一樣個四腳朝天。我們開始練了宁改，我一直搞不清踢完后該上哪只腳呢缕探？我后來才慢慢搞明白了。我看了一下还蹲，新來的張頌堯踢的非常非常好撕蔼，我提議他去找老師競選體育委員，蔡宗澤雖然是我的最最好的朋友秽誊，但是說句心里話，他踢的其實不太好琳骡。
? ? ? 下課了锅论，我們只學(xué)了兩個動作，唉楣号，我多么想再上一節(jié)“體武課”白钜住！ｌ庞藻懒！
