“終身學(xué)習(xí)”這個(gè)概念被提出來(lái)之后，認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)的人越來(lái)越多钱慢，很多人也在不斷的利用碎片時(shí)間或業(yè)余時(shí)間充實(shí)著自己逮京。工作之余的學(xué)習(xí)也似乎成為了這些人的習(xí)慣。
然而束莫，很多人卻有著一些困惑懒棉，即使自己努力的學(xué)習(xí)各種知識(shí)或技術(shù)草描，但是自己依然看不到改變，似乎那些知識(shí)與內(nèi)容依然躺在了各種APP或網(wǎng)盤里漓藕，進(jìn)入不了自己的腦中陶珠？
或許，你也了解10000小時(shí)的理論享钞，對(duì)于一項(xiàng)技能的精通需要10000小時(shí)的不斷積累與刻意練習(xí)揍诽，那么，這里似乎就出現(xiàn)了一個(gè)矛盾栗竖，既然一項(xiàng)技能的精通需要10000小時(shí)暑脆，那么是否就意味著，終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)就是不斷的將各項(xiàng)技術(shù)積累10000小時(shí)呢狐肢？
隨著人類生命的不斷延長(zhǎng)添吗，人們除了要掌握現(xiàn)有的職業(yè)技能之外，一定會(huì)需要掌握第二項(xiàng)或更多的技能份名，但很多人知道了自己要學(xué)習(xí)如：寫作碟联、繪畫、烹飪等技能僵腺，但是又無(wú)從下手鲤孵，又或者開始了兩三天之后無(wú)法堅(jiān)持。
這些問(wèn)題都是技能學(xué)習(xí)上的絆腳石辰如。
應(yīng)用與精通
首先普监，本書的觀點(diǎn)并不是要在20小時(shí)就可以精通一項(xiàng)技能，這是違反常理的琉兜。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)凯正，應(yīng)用的目的是可以做到使用這項(xiàng)技能，而精通的標(biāo)準(zhǔn)卻是你是這一項(xiàng)技能的專家豌蟋。比如：你的烹飪技術(shù)只是給家人吃廊散，那么只要可以正確的應(yīng)用就可以了；但如果想?yún)⒓优腼儽荣惗崴牵敲茨阒辽傩枰_(dá)到精通的水平才有希望獲獎(jiǎng)奸汇。
不過(guò)幸運(yùn)的是，在大多數(shù)的情況下往声，我們想學(xué)習(xí)一項(xiàng)技術(shù)時(shí)擂找，都是需要想將這項(xiàng)技術(shù)很好的應(yīng)用就足夠了。比如：歌唱浩销、繪畫贯涎、瑜伽等。
學(xué)習(xí)的步驟
在開始前慢洋，請(qǐng)不要奢望“一夜驚喜”塘雳，別奢望明天立刻擁有嫻熟的技藝陆盘。如果你不按照步驟，機(jī)械地學(xué)習(xí)败明，那么最終你投入的時(shí)間一定比別人多得多隘马。
快速習(xí)得技能是一套學(xué)習(xí)方法，要求你把要學(xué)的技能細(xì)分為若干小步驟妻顶，把你認(rèn)為最重要的步驟先挑出來(lái)集中學(xué)習(xí)酸员。總的來(lái)講讳嘱，我們可以分為以下四大步幔嗦。
- 分解步驟——把技能做最大程度的細(xì)分，分成若干小步驟沥潭。
- 充分學(xué)習(xí)——對(duì)每個(gè)小步驟進(jìn)行充分學(xué)習(xí)邀泉，以便進(jìn)行靈活的練習(xí)，并在練習(xí)中自我糾正钝鸽。
- 克服困難——克服在練習(xí)中出現(xiàn)的生理汇恤、心理或者情緒上的障礙。
- 集中練習(xí)——至少用20小時(shí)集中學(xué)習(xí)最重要的小步驟拔恰。
定制你的目標(biāo)并分解他
當(dāng)你決定要學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能時(shí)屁置，你首先要給自己定制一個(gè)目標(biāo)，你想通過(guò)學(xué)習(xí)達(dá)到一個(gè)怎么樣的標(biāo)準(zhǔn)仁连。
學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定有利于我們對(duì)預(yù)期目標(biāo)做到心中有數(shù)，有利于我們最終學(xué)得足夠優(yōu)秀阱穗。這個(gè)目標(biāo)饭冬，說(shuō)得簡(jiǎn)單一些就是學(xué)完這門技能后你要求自己達(dá)到什么樣的水平？在日常生活中擁有這樣的技能揪阶，你到底又能做些什么昌抠？目標(biāo)越細(xì)，學(xué)得越好鲁僚。
如何制定目標(biāo)呢炊苫？這個(gè)問(wèn)題的答案與你為何在眾多技能中要優(yōu)先選擇這項(xiàng)技能有關(guān)。如果你的初衷只是玩玩而已冰沙，沒有任何要求侨艾，那么從一開始你就不會(huì)感到失望，并且會(huì)很享受訓(xùn)練的過(guò)程拓挥。然而唠梨，如果從一開始你就想學(xué)真本事，那么首先就應(yīng)當(dāng)明確并接受這門技能的最低要求侥啤。一旦你實(shí)現(xiàn)了最初目標(biāo)当叭，如果你愿意茬故，你仍然可以繼續(xù)努力，朝新的目標(biāo)邁進(jìn)蚁鳖。制定目標(biāo)時(shí)要有分寸磺芭，既不能“唾手可得”，也不能“好高騖遠(yuǎn)”醉箕。
一般說(shuō)來(lái)钾腺，你的目標(biāo)制定得越輕松，掌握相關(guān)技能的速度就越快琅攘。學(xué)習(xí)之初垮庐，如果你不以世界大師級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，就能快速制勝坞琴，你相信嗎哨查？聽起來(lái)可能你不信，但事實(shí)上剧辐，這才是我們真正要做的——降低標(biāo)準(zhǔn)寒亥。快速習(xí)得技能的目的并不是要盡善盡美荧关，成為世界級(jí)大師溉奕，而是要在兼顧能力和效率的同時(shí)，快速提高技能忍啤。
正如當(dāng)你決定要學(xué)習(xí)烹飪時(shí)加勤，你的目標(biāo)應(yīng)該是有2窟感、3道自己的拿手菜就可以仑濒，而不是在最初就要成為一名米其林五星級(jí)餐廳的廚師。
充分學(xué)習(xí)
當(dāng)你開始學(xué)習(xí)之前衩匣，你要對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容做充分的了解未檩，比如：是否要通過(guò)工具戴尸？是否要有特定的環(huán)境。比如：你要學(xué)習(xí)游泳冤狡，首先你要選擇一個(gè)安全的游泳池孙蒙。
在學(xué)習(xí)時(shí)，你也有必要和內(nèi)行聊一聊悲雳。這樣我們可以提前預(yù)知技能訓(xùn)練的每個(gè)階段會(huì)遇到的情況挎峦，從而消除對(duì)技能學(xué)習(xí)的疑慮和誤解，使我們?cè)诩寄苡?xùn)練的過(guò)程中不但不會(huì)灰心喪氣合瓢，反而會(huì)更有興趣堅(jiān)持下去浑测。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要注意反饋的途徑，并做好及時(shí)的糾正迁央。這也正是刻意練習(xí)中不斷的提到的掷匠，練習(xí)、反饋岖圈、修正的循環(huán)讹语，只有這樣的不斷循環(huán)才能使你的技能不斷的迭代。
克服困難
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中蜂科，你一定會(huì)遇到困難或者來(lái)自其它方面的干擾顽决。比如：找不到工具或者工具用著并不順手，又或者遇到了環(huán)境上的干擾导匣，電視才菠、電話、微信等通訊軟件的騷擾等贡定。然而赋访，這些或許并不是最困難的。
最困難的來(lái)源反而是自身缓待，例如：生病蚓耽、遇到生理極限，又或者只是簡(jiǎn)單的沒有了熱情旋炒。
你可能會(huì)感覺可以憑借著意志力來(lái)克服這些困難步悠，但僅僅依靠意志力去克服這些障礙不見得是明智的做法。盡管我們每天都能隨意支配我們強(qiáng)大的意志力瘫镇，但是鼎兽，我們必須聰明地利用意志力去解決問(wèn)題，去改變我們面對(duì)的不利因素铣除，從而掃除訓(xùn)練中的障礙接奈。這樣，技能訓(xùn)練就不再困難通孽，技能習(xí)得也不再緩慢。
集中練習(xí)
在開始前首先要明確睁壁，一項(xiàng)技能的練習(xí)背苦，一定要至少保證20小時(shí)的訓(xùn)練量。一旦訓(xùn)練開始潘明，就別停下來(lái)行剂。如果中途卡住了，一定要堅(jiān)持住钳降，直到達(dá)到20小時(shí)這個(gè)初級(jí)訓(xùn)練目標(biāo)厚宰。如果你沒有毅力投入20小時(shí)，那么請(qǐng)你放棄。
這里提到的20小時(shí)铲觉，是真正的練習(xí)時(shí)間澈蝙，讀書的時(shí)間是不能算在練習(xí)時(shí)間里的。查閱資料的目的不是為了應(yīng)付考試撵幽，而是為了盡可能快地了解重要的基礎(chǔ)技能灯荧、關(guān)鍵步驟以及必要的學(xué)習(xí)工具。因?yàn)樘崆爸赖男畔⒃蕉嘌卧樱瑴?zhǔn)備就越充分逗载。提前花時(shí)間快速、全面地收集信息链烈，有助于了解后期技能實(shí)踐的整個(gè)流程厉斟。為了快速習(xí)得技能，你最好不要用“精讀”的方式了解信息强衡，“泛泛而讀”即可擦秽。如果某一概念或某一學(xué)習(xí)工具被不同的參考書反復(fù)提及，那么請(qǐng)你留意并在實(shí)踐前做好相應(yīng)準(zhǔn)備食侮。
在練習(xí)時(shí)号涯，推薦使用“沉浸法”進(jìn)行練習(xí)，雖然他并不是學(xué)習(xí)技能的唯一途徑锯七，但它應(yīng)該是最快具說(shuō)服力的链快。
“沉浸法”是指通過(guò)完全改變周圍學(xué)習(xí)環(huán)境的方式，達(dá)到專注持久學(xué)習(xí)的目的眉尸。比如：你想學(xué)習(xí)法語(yǔ)域蜗，那么你就搬去法國(guó)住上幾個(gè)星期或幾個(gè)月。
“沉浸法”之所以有用噪猾，是因?yàn)樗茏屇阃耆珣?yīng)付在訓(xùn)練初期難熬的前幾個(gè)小時(shí)：如果你能夠適應(yīng)全新的環(huán)境霉祸，你就會(huì)不假思索地開展訓(xùn)練。
當(dāng)然袱蜡，“沉浸法”也有它的不足之處丝蹭，也就是說(shuō)，你得有一個(gè)心理準(zhǔn)備坪蚁，在未來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間里奔穿，你要把主要精力全都放在這項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)上。如果你可以坦然地放下手頭的活敏晤，背起行囊前往法國(guó)贱田，那么“沉浸法”對(duì)法語(yǔ)學(xué)習(xí)一定是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
然而不幸的是嘴脾，在現(xiàn)實(shí)生活中男摧，絕大部分人都有自己必須承擔(dān)的責(zé)任，比如照顧家庭、工作耗拓、還貸款等拇颅，這些是無(wú)法回避的。這樣一來(lái)帆离，“沉浸法”的實(shí)施會(huì)變得異常困難蔬蕊，甚至無(wú)法實(shí)施。
最壞的情況是哥谷，“沉浸”這個(gè)理念變成了障礙：如果你一直為等待有機(jī)會(huì)去“沉浸”一下而遲遲不肯學(xué)習(xí)新技能岸夯，那么你會(huì)浪費(fèi)很多寶貴時(shí)光。
認(rèn)清你學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型
在進(jìn)行學(xué)習(xí)之前们妥，你也要分清你學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型猜扮，技能型Or學(xué)術(shù)型？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)监婶，學(xué)術(shù)型更像應(yīng)試考試旅赢，或者考驗(yàn)的是你的記憶力。而技能型則更加側(cè)重于實(shí)踐能力惑惶。
技能學(xué)習(xí)遠(yuǎn)比學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)復(fù)雜煮盼。如果你背概念、記單詞是為了通過(guò)語(yǔ)言考試带污，我想“間隔重復(fù)”對(duì)這樣的學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)用處不會(huì)太大僵控。但如果你背單詞是為了掌握一門語(yǔ)言技能，那么“間隔重復(fù)”這個(gè)方法就很有用鱼冀，因?yàn)樗钸m合快速回憶信息报破。如果你學(xué)的東西并不是特別需要你在短期內(nèi)進(jìn)行回顧，那么最好別用記憶軟件千绪，還是多花時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練充易，慢工出細(xì)活吧。
在學(xué)習(xí)時(shí)荸型，要注意學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型使用不同的學(xué)習(xí)策略盹靴。
寫在最后
清晨一睜眼，你就面臨選擇瑞妇。你是選擇學(xué)習(xí)一門技能稿静，還是干點(diǎn)兒別的？如果你選擇學(xué)習(xí)技能踪宠，那么請(qǐng)相信我，你的生活將變得更加成功妈嘹、喜悅柳琢、有收獲。
很多時(shí)候，習(xí)得技能的最大阻礙不是來(lái)自身體柬脸，也不是來(lái)自智力他去，而是來(lái)自情感。學(xué)習(xí)新事物起初并不會(huì)讓人感到舒服倒堕。人們寧可浪費(fèi)大把時(shí)間和精力考慮到底要不要練習(xí)灾测，也不愿立刻老老實(shí)實(shí)練習(xí)。
當(dāng)你下定決心開始練習(xí)垦巴，中途就不能停下來(lái)媳搪，除非達(dá)到既定目標(biāo)或練習(xí)滿20小時(shí)。遇到困難骤宣，請(qǐng)咬牙堅(jiān)持秦爆，千萬(wàn)別放棄。拿出你的勇氣憔披，努力前行等限。唯有練習(xí)，才能到達(dá)成功的彼岸芬膝。
要想技術(shù)好望门，必須練得好。對(duì)于技能學(xué)習(xí)锰霜，通往成功的路只有一條——練習(xí)筹误。
