最初的最初
大部分人開始健身的初衷基本都是想要減肥吧膀藐，當(dāng)然我也不例外。
女生嘛红省，不是正在減肥，就是正在減肥的路上国觉。
有些可惜的是吧恃，我一直在路上飄著。允悲~
表示從小都屬于偏胖麻诀，在微胖界都快站不住的痕寓，雙下巴好像現(xiàn)在也沒徹底擺脫。
體育也一直不好蝇闭，跳遠永遠一米六呻率，跑步也是墊底型。
剛開始聽說瑜伽可以減肥呻引，也多少有點興趣礼仗，就開始練起來瑜伽了。
想想那大概是四年前吧。
玉珠鉉減肥瑜伽元践，感覺有什么效果吧韭脊，瑜伽就是讓自己入個門，變成柔軟的胖子单旁。
后來慢慢開始接觸薄荷網(wǎng)沪羔，那時候還是只有網(wǎng)頁版，主要記錄飲食象浑，查詢各種食物的熱量蔫饰，試過節(jié)食，輕斷食愉豺，導(dǎo)致姨媽出走一段時間篓吁，也是走偏過，試過錯粒氧。
不想再錯
慢慢了解了一下減肥知識越除，最起碼知道，初步減肥就得刷脂外盯，做有氧運動摘盆，等體重減下來，距離最佳體重十斤內(nèi)饱苟，再做有氧運動塑形孩擂。
最常見簡單的有氧運動就是跑步啦，所以兩年前的暑假箱熬，我開始跑步啦类垦！
對，我曾經(jīng)就是那個體育考試總是在及格邊緣城须，跑步測個試就要命的姑娘蚤认。
開始用咕咚APP記錄跑步，自己戴著耳機糕伐，聽歌夜跑砰琢。
從三公里覺得厲害得不行，到竟然五公里了耶良瞧，再然后六七公里常態(tài)陪汽，想到快要開學(xué)突破一下，然后刷新記錄十公里褥蚯！雖然速度不快吧挚冤，但這耐力也是可以的。
循序漸進赞庶，能跑到十公里训挡，對于自己真的覺得很不可思議澳骤，一個運動渣渣不到兩個月時間可以跑十公里，心滿意足舍哄。
雖然體重并沒有大的變化宴凉，但是從心里已經(jīng)喜歡上跑步了，接納運動了表悬。
喜歡的事情不必堅持弥锄，自己開心就好，自己夜跑的時候蟆沫，是難得的獨處時間籽暇，給自己思考的時間，可以理清很多思緒饭庞，減壓健身戒悠。
開學(xué)沒多久，不知死活的拉上室友舟山，報了次年春天的鄭開馬拉松半程绸狐。
冬天在學(xué)校也沒怎么運動，也是在寒假硬是慢跑到21公里來個偽半馬累盗，速度也是慢的可以寒矿，好歹距離刷到了，可以心安一丟丟若债。
參加馬拉松的時候就穿著發(fā)的比賽短袖符相，雜牌運動鞋，領(lǐng)了個獎牌蠢琳，也是很開心的啊终。
跑步讓我學(xué)會自我相處，調(diào)節(jié)內(nèi)心傲须，整個人也會比以前更有活力自信一些蓝牲。
起碼有個吹牛逼的獎牌了哈，笑
還是個在減肥路上的人
慢慢開始接觸到一些健身牛人泰讽，微博搞旭，薄荷上的，減肥成功的榜樣菇绵，什么穿衣顯瘦，脫衣有肉的各種閃亮人物镇眷。
推薦的各種減肥操還真沒堅持跳咬最，也就是期間堅持了一段腹肌撕裂者，忘了哪里看到會粗腰欠动，并且體脂高是看不到腹肌的就停了永乌。
減肥真的是女生永恒不變的話題啊惑申。想身材好點，所以決定又開始刷脂了翅雏，嚴肅臉圈驼！
今年的春天時候接觸到KEEP軟件，感覺用著不錯望几，起碼運動的時候能聽清楚語音的提示绩脆。（這樣打廣告也是木有廣告費的= =）
四五月堅持了一段時間，都說看起來瘦了橄抹，起碼是人看起來瘦了靴迫，雖然體重沒怎么變，哭楼誓。小基數(shù)的痛啊玉锌。這也讓我意識到，維度真的很重要疟羹！
一個人緊實了主守，體重重了也會比輕的時候看起來瘦！
因為肌肉比肥肉重榄融，網(wǎng)上有對比圖我就懶得找了参淫。
像我這種做什么都三分熱度的人，健身算是我堅持最久的事情了吧剃袍？
雖然我還是個小胖紙
我會注意飲食黄刚，高蛋白，低脂肪民效，少油低鹽低糖憔维。
慢慢養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣讓我體質(zhì)更好。
從剛開學(xué)體測剛及格到現(xiàn)在八十分畏邢，一分鐘仰臥起坐能做五十以上业扒。我很滿足！
是啊 我還是這樣一個普通的小女生舒萎，總是還想要減肥程储，但不會盲目了，因為身體健康更重要臂寝。
沒有那么牛逼閃閃章鲤，但也堅持做著喜歡的事情！
對自己不滿意的地方就努力改善咆贬，嘗試總會有改變的败徊！
開心最重要！
感謝你看到這里(≧≦)
那么你想知道為什么我健身這么久還沒有達到理想體重么掏缎？
嗯皱蹦，考慮要不要再寫一篇煤杀。。沪哺。
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