圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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滑蛋牛肉粥、西洋菜餅、腐皮卷哆姻、春卷焦影、流沙包
早加餐:香蕉
午加餐:小蛋糕
晚水果:草莓
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜车遂,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:21 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿足
滑蛋牛肉粥、西洋菜餅、腐皮卷哆姻、春卷焦影、流沙包
早加餐:香蕉
午加餐:小蛋糕
晚水果:草莓
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜车遂,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:21 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿足