獅子身上秘密多——《考試腦科學》閱讀札記

文/涅陽三水

這本書喷户,初看到唾那,以為與考試關(guān)系極大,一翻下來褪尝,卻發(fā)現(xiàn)闹获,雖名為考試腦科學,從頭到幾乎未提考試二字河哑。

心理上多多少少有些悻悻的避诽,那這本書寫的是什么呢?

這部作品璃谨,主要圍繞人腦如何記憶展開沙庐,語氣十分活潑,讀起來一點不費力佳吞。

看完目錄拱雏,就覺得完全可以當工具書讀,看完目錄后底扳,直奔感興趣的章節(jié)铸抑,幾乎沒有閱讀障礙。

粗翻一遍衷模,感覺這本書的缺點鹊汛,就是有些零散菇爪。

作者并不是抱著一種這樣的目的來的——介紹人腦記憶(學習)機制的科普,而是在介紹自己的學習方法柒昏。

所以,這本書的定位熙揍,應正如作者所說职祷,將它看作記憶研究專家池谷裕二的私人學習法。

~~

想想考試届囚,其實就是檢測教師和學生對知識的有效運用情況有梆。

眾所周知,運用知識意系,包括信息的輸入泥耀,整理和調(diào)用三個步驟。

什么是信息的輸入蛔添?

無疑痰催,是對生存不可或缺的信息,一次不能輸入過量迎瞧,就是不能超負荷學習夸溶;也不能雜亂無章,就是要分類型凶硅,組塊化呈現(xiàn)缝裁;還不能頻繁調(diào)用,容易形成紊亂足绅。

什么是信息的整理捷绑?

人的大腦,并不是百分之百對信息完全吸收氢妈,記三不記五粹污,遺忘是常態(tài)。

另外允懂,人的大腦容易利用已整理好的信息厕怜。就是說,要保證足夠的睡眠蕾总,珍惜睡前的黃金記憶時間粥航,這個時段不進行任何輸入,才是大腦整理已經(jīng)輸入的信息的最好時段生百。

什么是調(diào)用信息递雀?

要知道,單純的額外知識蚀浆,要形成記憶缀程,不容易搜吧,而是要轉(zhuǎn)為經(jīng)驗記憶才好被記憶。

所謂經(jīng)驗記憶杨凑,就是把知識關(guān)聯(lián)到其它事件上滤奈,利用想象記憶,通過向別人講述撩满,進行輸出蜒程,調(diào)動多種感官進行記憶才好。

~~

合上這本書伺帘,記憶里留下了三個關(guān)鍵詞語:重復昭躺,獅子記憶法,睡眠伪嫁。

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