隨著寶寶一天一天的長大服爷，母乳所能提供的營養(yǎng)物質(zhì)不再像之前那么全面药薯，同時為了讓寶寶慢慢適應您朽，逐漸從液體過渡到大人的固體食物狂丝，也為斷奶做準備，輔食的添加有同哺乳一樣的重大意義哗总。
輔食添加的目的
7-24個月是嬰幼兒處于生命早期1000天的第三階段几颜，適宜的營養(yǎng)和喂養(yǎng)不僅關(guān)系到近期的生長發(fā)育，也關(guān)系到長期的健康讯屈。嬰兒滿6個月后蛋哭，隨著對營養(yǎng)需要量的增加、消化系統(tǒng)功能發(fā)育和行為心理發(fā)育的需要涮母，必須逐漸添加各種食物谆趾。家長只有了解嬰幼兒輔食喂養(yǎng)的目的、原則叛本、方法等沪蓬，才能更好地實現(xiàn)合理喂養(yǎng)。從純母乳喂養(yǎng)到家庭食品的過渡期来候，即輔食喂養(yǎng)期跷叉，是一個很關(guān)鍵的生長階段。及時給嬰兒添加輔食营搅，不僅能滿足嬰兒的營養(yǎng)需要云挟，也能滿足其心理需求，并能促進多方面能力發(fā)展转质。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新規(guī)定园欣，母乳或者嬰兒配方奶粉（一段奶粉）應該在添加輔食前喂養(yǎng)寶寶至6個月，因為這個時期的母乳和奶粉可以提供嬰幼兒生長發(fā)育所需要的足夠營養(yǎng)休蟹。6個月后沸枯，母乳中的鐵元素已不能滿足嬰兒生長需要，因此適時添加含鐵的食物鸡挠，如強化鐵的嬰兒米粉辉饱、蛋黃泥搬男、肉泥等拣展，可幫助預防缺鐵性貧血的發(fā)生。
隨著嬰幼兒的消化吸收系統(tǒng)的逐漸成熟缔逛，所需的營養(yǎng)素也會隨之增加备埃，母乳和奶粉不能夠完全滿足嬰幼兒的生長發(fā)育需要了姓惑，嬰兒可以從蔬菜、水果按脚、肉類等多種類的食物中獲得豐富的營養(yǎng)素于毙，以減少營養(yǎng)不足的風險。這時需要及時的給嬰兒添加輔食已滿足寶寶的生長需要辅搬。過早或者過晚添加輔食都不利于寶寶的健康成長唯沮，在一歲前仍然是以奶作為寶寶的主要食物。
6個月以內(nèi)的嬰兒堪遂，其主要食物是奶類介蛉。隨著月齡的增加，嬰兒的乳牙逐漸萌出溶褪，胃腸的消化吸收功能逐漸成熟币旧，逐漸實現(xiàn)由以奶類食物為主食過渡到以固體食物為主食的轉(zhuǎn)變。在斷奶前猿妈，如果沒有為嬰兒準備好適合不同年齡吹菱、不同質(zhì)地的食品，嬰兒就不能適應從吃奶到吃成人食物的過程彭则，容易出現(xiàn)消化不良鳍刷、營養(yǎng)不足等問題。
輔食添加的原則
①添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應贰剥。
不同月齡的嬰幼兒身體發(fā)育情況不一樣倾剿，需要對應不同階段的輔食。如果過早添加輔食蚌成，嬰幼兒會因為消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉前痘，消化功能發(fā)生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良担忧，甚至會因此拒絕吃非乳類的流質(zhì)食物芹缔。
應該從一種富含鐵的泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉瓶盛、肉泥等最欠，逐漸增加食物種類，逐步過渡到半固體或固體食物惩猫，如爛面芝硬、肉末、碎菜轧房、水果粒等拌阴。每引入一種新的食物應適應2-3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐奶镶、腹瀉迟赃、皮疹等不良反應陪拘，待嬰兒適應一種食物后再添加其他新的輔食。
有觀點認為要先給嬰兒吃蔬菜纤壁，再吃水果左刽，因為先吃更甜的食物能提高嬰兒蛀牙、偏食挑食的風險酌媒。美國兒科學會提出欠痴，并沒有醫(yī)學證據(jù)顯示，按照特定的順序喂輔食對嬰兒有特殊的好處秒咨。同樣是沒有醫(yī)學證據(jù)顯示斋否，如果先喂嬰兒吃水果，嬰兒會不喜歡蔬菜或者對蔬菜過敏拭荤。因此茵臭，只要做到讓嬰兒蔬菜和水果都吃即可。
②輔食添加由一種到多種舅世，逐漸增加食物種類
每次只添加一種新食物旦委，直到嬰兒適應后再換另一種，以刺激嬰兒味覺發(fā)育雏亚。單一食物引入的方法可以幫助了解嬰兒是否出現(xiàn)食物過敏缨硝。
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3~4天或一周后罢低，如果寶寶消化良好查辩、排便正常，再嘗試另一種网持，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種宜岛。
③輔食添加從稀到稠、從細到粗
寶寶在剛開始添加輔食時功舀，還沒有長出牙齒萍倡，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品辟汰，最后發(fā)展到固體食物列敲，隨著嬰兒年齡增長，攝入的食物硬度逐漸增大帖汞，以促進嬰兒牙齒的萌出和咀嚼功能的形成戴而。例如：米糊→粥→軟飯。
寶寶的食物顆粒要細小翩蘸，口感要嫩滑所意，鍛煉寶寶的吞咽功能，從泥狀食物過渡到碎末狀食物，增加食物的能量密度扁眯，幫助嬰兒學習咀嚼。寶寶在快要長牙或正在長牙時翅帜，可以把食物的顆粒逐漸做大姻檀，樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力涝滴。
④注意對寶寶進食技能的培養(yǎng)
鼓勵嬰兒主動參與進食绣版，如7-9個月的嬰兒可抓食，1歲以后可以自己用勺子吃飯歼疮，不僅能增加嬰兒進食的興趣杂抽，還有利于眼手動作的協(xié)調(diào)和獨立能力的培養(yǎng)。
輔食添加的時間及信號
世界衛(wèi)生組織提出韩脏，6個月齡前后缩麸，母乳即滿足不了嬰兒對能量和營養(yǎng)素的需要，這時必須添加其他食物以滿足這些需求赡矢。嬰兒在大約6個月齡時可以開始吃其他食物杭朱。如果嬰兒6個月左右仍不添加其他食物，或者添加不當吹散，嬰兒生長發(fā)育可能會受到影響弧械。
輔食添加的信號
美國兒科學會提到，嬰兒天生就有挺舌反射空民，當家長將盛有食物的勺子或者其他物品伸進嬰兒嘴里時刃唐，嬰兒會本能地用舌頭向外推。大多數(shù)嬰兒在4個月以后挺舌反射消失界轩，這時可根據(jù)嬰兒實際需要添加輔食画饥。
嬰兒準備好吃輔食的4個表現(xiàn)為：
①頭能抬高豎直。大多數(shù)嬰兒在3-4個月時才能長時間把頭抬高豎直浊猾。
②學會獨坐荒澡。嬰兒最初坐的時候需要一點點支撐，通常到了6個月大時學會獨坐与殃。
③體重達標单山。當嬰兒體重增幅比剛出生時增加了1倍并且至少達到13磅(約6公斤)時，可以吃輔食了幅疼。
④能張大嘴巴米奸。嬰兒經(jīng)常目不轉(zhuǎn)睛地盯著大人的食物看，或是有人拿著食物朝他們走過來時就張大嘴熱切期盼著爽篷。
