1.承認(rèn)是無(wú)意識(shí)的部分疹娶，再?lài)L試幫助你钉蒲。友善的承認(rèn)他火的，他是你的朋友最爬，不是敵人挖帘，他只是覺(jué)得這習(xí)慣能夠幫助你舌涨。帶著感恩的心计呈，真正的和他談對(duì)話周霉。
2.如果你需要更多自信姚炕，你可以開(kāi)始記憶摊欠，那些你覺(jué)得自己做的很好，而且讓你滿意的事情柱宦。所有的成就些椒，所有你完成了的事情，無(wú)論它們多么微小掸刊，把它們記錄下來(lái)免糕，想象你的父母為你而驕傲，即使他們從沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。
3.如果你需要感受更多的愛(ài)或接受石窑，記起那些愛(ài)你的人——回憶你被某人欣賞的情景牌芋，在你生命中的所有角落搜尋，憶起那些建設(shè)性的片刻尼斧，頭腦總是把他們遺忘姜贡，頭腦就我們現(xiàn)在所知，寧愿把注意力放在錯(cuò)誤的事情上棺棵，所以楼咳，你必須盡力去改變它的焦點(diǎn)。
4.如果你發(fā)現(xiàn)你的無(wú)意識(shí)習(xí)慣又躡手躡腳地躥回來(lái)了烛恤。你便對(duì)自己說(shuō)母怜，停，這是一個(gè)舊習(xí)慣缚柏，他和真實(shí)生活中的我毫無(wú)關(guān)系苹熏。
5.正如恐懼和安全感出雙入對(duì)，自由和責(zé)任感也是寸步不離币喧。假如你選擇了跳出自己的舒適地帶轨域，投入新的狀況之中，你那即將獲得的自由將要求你完全的負(fù)責(zé)任杀餐，并且僅保持警覺(jué)干发，你去掉你的舊習(xí)慣，你也準(zhǔn)備好隨時(shí)會(huì)死灰復(fù)燃的舊習(xí)慣做出反應(yīng)史翘。支持你體驗(yàn)他之前這些也只是無(wú)意義的言辭枉长，所以踏出你的舒適地帶，開(kāi)始去體驗(yàn)琼讽，去冒險(xiǎn)必峰，去感受你的活力。
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