5月9日完成了自己第一個(gè)線下半程馬拉松。成績1小時(shí)42分01秒讼昆，比以前的成績PB約4分多鐘肋僧，平均4分50秒1公里，我自己對成績很滿意控淡，但是由于用力過猛嫌吠，左腳弓疼，左小腿酸痛掺炭，感覺可能會影響16號的全程馬拉松辫诅。
經(jīng)驗(yàn)還是少，前面跑的快了涧狮，前15公里都很累炕矮，后面6公里速度降下來，過終點(diǎn)后者冤，腳疼的厲害肤视。
還有就是心率相當(dāng)高。
準(zhǔn)備下一個(gè)全程的吧
第一個(gè)線下半馬
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