立春后的雪是冬天最后的堅持柄沮,虎年便有這樣的雪回梧,我亦有。2022年的2月開啟了虎年的第一天祖搓,大部分天氣都是極好的狱意,湛藍的天空、清新的空氣拯欧、斑斕的云彩详囤,讓人充分享受著晴天里的冷與美。
我的整個二月都是休息日镐作,但仍能從節(jié)奏上分出三個階段:第一是全民假日的上旬藏姐,沒有節(jié)奏慢下來是春節(jié)節(jié)日的特有節(jié)奏,今年北京的春節(jié)就一個感覺“靜悄悄”该贾;接下來是伴著寒假尾聲的中旬羔杨,節(jié)奏感來自于開學倒計時,對照各科作業(yè)檢查進度杨蛋;第三是開學后相對自由的下旬兜材,這期間時間上相對自由節(jié)奏可控,做自己該做的事情逞力,以下記錄二月里我在各種節(jié)奏中的事兒和感受:
一曙寡、跑步
堅持每天跑步在keep上打卡,2月共跑28次寇荧,107.95公里举庶,平均配速7’40”。跑到第14次的時候距離上突破了4公里砚亭,自此就調整單次跑步目標為:距離4公里且時常不低于30分鐘灯变。跑滿一個月對于月初的目標算是達成殴玛,但對于跑步或者運動這件事來說或許只能算是剛剛開始而已。我與跑步自中考結束后已無緣好多年添祸,再次試著跑步是被身邊跑者們跑出的一身晴朗和飛揚的青春氣息所感召滚粟,能順暢的跑下來得益于keep上跑走結合的課程指導,計劃長期跑有兩個方面原因刃泌,一是想在跑步中體驗過程帶來的意義凡壤,二是想這種意義外化到我的行為習慣上給孩子們看,起到以身示范替代無效的言語的作用耙替。
堅持跑步的過程在時間和體能方面有點難:時間并不能固定亚侠,早晨、上午俗扇、下午硝烂、晚上每個時段都跑過,在第一次覺得來不及可能要停一次的時候铜幽,感受到目標在召喚滞谢,毅然換裝出發(fā),克服這種放棄的心理跑回后會增添跑下去完成目標的信念除抛,身心被放松的滿足感更明顯狮杨,有了第一次風雨無阻的經(jīng)歷后,后邊就順理成章了時間不再成問題到忽,跑步擁有了睡覺前必做事項的地位橄教。在跑步的過程中體能也是一大挑戰(zhàn)跑的感覺不盡相同,把每次跑步分前喘漏、中护蝶、后三段,跑前熱身環(huán)節(jié)跑的慢而輕松陷遮,跑中身體感覺輕盈速度自然提升滓走,跑后速度會慢下來但保存了持久力可以延長終點的距離垦江,身體靠慣性跑著帽馋,體力平穩(wěn)消耗但不能加速,加速會感覺吃力比吭,呼吸急促绽族。整體來看有時候的跑步輕松緩慢不累,有時候的跑步充滿力量有速度跑出酣暢感衩藤。
我在跑步的時候不能戴耳機吧慢,精力被分散影響體力會跑不動,所以跑的時候可以放空大腦赏表,可以任意思考和憑空想象检诗,可以感受呼吸和腳步的聲音匈仗,我會看到用力呼吸時的表情和微笑差不多,我會看到因夕陽霞光照耀而動容的河面逢慌,我會看到跑著的人們也在體驗著跑步的樂趣悠轩,這些看到豐盈著內心,讓人安靜平和攻泼!
有時也把跑步和近期學習的知識點相聯(lián)系加深理解和記憶火架,感覺我的跑步目標遵循了具體分項目標制定的SMART原則,比如:
1.明確的(specific)即通過跑步方式得到鍛煉
2.可量化(measurable)即一天一次忙菠,每次距離4公里時長30分鐘
3.可持續(xù)的(attaina)即天天跑何鸡,長期堅持下去
4.可實現(xiàn)的(realistic)即從基礎跑課程開始循序漸進
5.時間確定的(timely)即截至2月28號實現(xiàn)跑滿整月
知識點來自CMA課程中的戰(zhàn)略規(guī)劃【企業(yè)目標是組織為了完成愿景和使命而希望達到的一系列目標∨;叮總目標是總體的指導方針骡男,需要被分解為可執(zhí)行的目標。目標被分為三類:1.略目標由企業(yè)最高層制定傍睹,具有長期性如業(yè)務多元化洞翩,生產線的增加,新市場開拓等焰望;2.戰(zhàn)術目標由企業(yè)中下層制定骚亿,一般是一年內的目標,如本年銷售額提升10%熊赖,客戶量增長10%等来屠;3.分項目標由企業(yè)職能部門制定,如將完成銷售額提升10%的任務分解為具體銷售小組的任務等】
二震鹉、學習
去年報名了CMA 注冊管理會計師的考試俱笛,有整段的時間用于聽課備考,這樣的學習安排在這個年齡很難得传趾,我有好好感受并珍惜著迎膜。在學習《規(guī)劃、預算浆兰、績效》的部分時會聯(lián)想到以往的實際工作磕仅,有些在實踐中采用過的方式方法得到理論支撐,有些在工作中想到卻表達不清簸呈、不準確的內容在聽課中找到了答案榕订。工作經(jīng)歷對本次學習的理解幫助良多,清晰了財務管理在企業(yè)發(fā)展中應發(fā)揮怎樣的價值和傳統(tǒng)會計向管理會計轉型的路徑和意義的認知蜕便。
原定11月的考試因疫情順延到1月8號考完劫恒。2月11號收到的考試通過的成績單,很高興轿腺,高興的是成績超預期两嘴,滿分500分丛楚,360分通過而我考分是420分。這也源于“高目標付出不亞于任何人的努力”的內涵憔辫,備考花費了時間和金錢成本鸯檬,我想過并時常提醒自己一定要通過,一定要學以致用螺垢,在此感謝給予過支持和幫助的人喧务。并不能沉浸在高興中太久,CMA一共需要通過兩科枉圃,P2部分報名了7月考試計劃五月開始學習功茴。去年沒有通過的高級會計今年繼續(xù)報名,獲取高級職稱來豐滿我的會計人生孽亲,整個二月也在為5月7日筆試做準備坎穿,用倍速的方式聽完了前九章課程。留下了第十章成為了二月的未完事項返劲,未完事項還有高會的論文提綱玲昧,塔在寂靜的等待著內容詳情。此時想起一句話“再見和落日余暉都是未完待續(xù)的涵義”篮绿,二月還會再見孵延,讓未完成的事項在3月繼續(xù)吧!
這兩個考試向我這種需要經(jīng)過培訓班的方式學習亲配,考考試+培訓總成本要花費約4萬元,有同學問我學CMA和高會有什么用尘应?
這個問題我也挺難說清楚。于我而言吼虎,它首先是在我悠長的閑暇時刻讓我有個事情不至于慵懶犬钢,是在補充我的專業(yè)知識提升個人能力開拓思維,是為了在實踐中能夠運用科學的方法解決問題提升效率和效益思灰,是在學習中發(fā)現(xiàn)自己的不足讓我保持謙虛和求知的欲望玷犹,是讓學習成為一種習慣讓生活少一些孤單多一些勇敢和向往!
二洒疚、孩子們
這個月和女兒在一起時間很長歹颓,陪伴了她大半個寒假。她的學習態(tài)度處在自我內卷的焦慮拳亿,看重成績多一些晴股,體會學習的意義和樂趣幾乎沒有愿伴。她平時住奶奶家肺魁,寒假回來一開始我們也發(fā)生矛盾,主要發(fā)生在我管制她的時候隔节,女兒比較話多也很幽默鹅经。歡樂和笑聲能夠化解憤怒的寂呛,她無意的一句話:“道理我全懂,你覺得我會聽嗎瘾晃?”逗笑了我也清醒了我贷痪,我意識到要減少說教、減少要求蹦误、要同理心劫拢。感受孩子擁有健康的身心健全的身體帶來的基本滿足,感受她具備了自我要求和努力的次要滿足强胰,享受每天在一起吃飯的時間舱沧。今年14歲,再過個十年這樣的日子是要靠盼望得來的偶洋,想想就感到時間稍縱即逝熟吏,把當下每分每秒抓住好好體會,無論是孩子發(fā)脾氣還是不能控制手機的使用時間玄窝,都去接受牵寺,讓她先感覺在我這里有無限的愛,我忍住嘮叨和責備恩脂,沒有好的方式時就保持距離和安靜帽氓,我感覺到她有時會以主動匯報學習計劃來掩蓋慚愧,有時會以分享一下學習心得或是一個目標來回饋感受到的關愛俩块,這就是愛的力量杏节,忍住一時的氣憤,讓愛來浸潤或是浸潤在愛的光芒中典阵!
關于弟弟這個六歲的小男孩奋渔,這個月成功戒掉了全天看電視的壞習慣,方法就是以第三方的名義斷網(wǎng)壮啊,代價就是多花些時間和他玩〖稻ǎ現(xiàn)在每天晚上七點到九點可以自由看電視,準備逐步減少到一個半小時歹啼、一個小時玄渗。靜下來陪伴孩子,感受小孩子天真和善良狸眼,能治愈成年人的世俗藤树,就如盧梭說過的一句話:“人是生而自由的卻無往不在枷鎖之中⊥孛龋”特別可愛的是以媽媽的身份去要求做事基本都不理想岁钓,如果換成游戲的方式,媽媽搖身一變成了高老師,像吃水果屡限、保持挺拔的坐姿品嚣,學習數(shù)字,跟著朗讀這些事都能積極而主動配合钧大。此刻邊回憶邊記錄翰撑,想想也是好笑的。當然游戲也不能包治百病啊央,像打開跆拳道的興趣班之門的密碼還沒有破解眶诈,對我是個考驗,我會繼續(xù)探究這個小男生的內心想法瓜饥,祝我早日找到神奇鑰匙册养。和弟弟在一起就覺得,慢下來压固、靜下來球拦、蹲下來,更能容易被接受帐我,在微笑著在注視中體會傾聽和理解坎炼!
三、感恩
在一次玩雪的雪場里見到了曾經(jīng)的同事拦键,我倆年齡相仿谣光,以前經(jīng)常搭他車從市里回通州,路上的聊天讓我對他的聲音和語調很熟悉芬为,之后多年沒再見過面萄金,但聽說他的高血壓日益嚴重。那天我先是聽到了他別致獨特的聲音媚朦,看到站在他一旁的妻子抱著三四歲大小的女兒氧敢,他們在召喚遠處的兒子過來,一家四口湊齊他們準備去往下一個景點询张。當我看到他挪動遲鈍的步伐孙乖,掏出插在衣兜里腫脹呆滯的手臂時,我打消了打招呼的想法份氧,呆立在風中一時語塞唯袄。
這個事在之后的兩天我還是一直想,想到有點難受蜗帜,感覺生活多苦難恋拷。后來覺得我是不對的,我用我的心智模式去理解他的生活現(xiàn)狀厅缺,套上我的思維慣性蔬顾,加上了憂傷和困苦宴偿。實際上并不然,他身體異樣但是我看到他精神狀態(tài)依然如故阎抒,說話的語氣語調語音都沒有絲毫變化酪我,身體這般還來雪場玩消痛,這正體現(xiàn)了他的積極和樂觀啊且叁,相信相信的力量,祝福他和他的家人們秩伞,總之生活不易逞带,大家好好過~~~盡管我們不能百分之百的掌控自己的生命,但平時注意休息纱新,鍛煉身體展氓、健康飲食、規(guī)律生活脸爱,榮辱不驚遇汞,窮達如一,去留無意簿废,也許能幫助我們和這個世界共處更長的時間空入,順便也看更多的人間風景,體會更多的悲歡離合族檬,盡管我們來到這個世界都是偶然歪赢,但既然來了,就好好珍惜吧单料!好好的埋凯!
剛剛結束的2月有行動,有收獲扫尖,有改變白对,在瑣碎的日常中調整心性,接受所不能改變的换怖,應對必然會發(fā)生的事躏结,堅持做有益身心的事情讓每個不可復制的今天多些斑斕!
“活著就要感恩”感恩讓生活溫柔且堅定:
感恩微笑狰域,回以微笑便得到了微笑媳拴;
感恩敵對,正好借此察覺和自收桌馈屈溉;
感恩知識,讓人自知并懂得謙虛抬探;
感恩昨天子巾,讓美好在記憶里發(fā)光帆赢;
感恩今天,讓成長和修量依然繼續(xù)线梗;
感恩明天椰于,包容著未完待續(xù)的慚愧;
感恩惦記仪搔,時常豐富著溫暖的內涵瘾婿;
感恩思緒,給自由一個無邊的維度烤咧;
感恩藍天偏陪,同一藍天下距離不遙遠;
記錄二月煮嫌,過好三月笛谦!好好的!