瑜伽起源于印度，發(fā)源地是印度北部的喜馬拉雅山麓地帶肆汹，被人們稱之為“世界的瑰寶”惋嚎，距今有五千多年的歷史文化。古代瑜伽修行者在大自然中修煉身心時摘能，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療续崖、放松、睡眠团搞、或保持清醒的方法严望，患病時不經(jīng)過任何治療而自然痊愈。
? ? ? ?于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察逻恐、模仿并親自體驗像吻，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)峻黍，也就是體位法。這些姿勢經(jīng)過了五千多年的錘煉拨匆，瑜伽教給人們的治愈法姆涩，讓世世代代的人從中受益。
? ? ? ?說了這么多關于瑜伽的起源惭每，下面來說一說印度的氣候阵面。印度是典型的熱帶國家，位于喜馬拉雅山脈以南的南亞地區(qū)洪鸭，北部高大的山脈和高原阻擋了來自亞歐大陸內部的冷空氣样刷，從而提高了印度冬季的氣溫。因此览爵，印度的冬季短暫而溫暖置鼻，夏季則漫長而炎熱◎阎瘢可以說印度一年四季皆是練瑜伽的適宜溫度箕母，熱身快，關節(jié)也不容易受傷俱济。比起印度嘶是，中國的氣候更為復雜，還有明顯的南北方差異蛛碌，冬天練瑜伽對瑜伽人來說就顯得更為艱難聂喇。
? ? ? ? 作為合格的瑜伽人來說，冬天練習也必不可少蔚携。沒有條件希太，我們就要創(chuàng)造條件以保證練習的持續(xù)性。飯要正常吃酝蜒，瑜伽也要堅持練誊辉，畢竟身體才是革命的本錢啊亡脑！
