焦點解決是建構(gòu)解決之道與當(dāng)事人探討怎么來解決問題的發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢資源。難在是保持未知之心溯革，但我們跟來訪者或者是跟孩子相處的時候节榜，我們覺得自己很懂，這就已經(jīng)沒有了未知之心膨疏，就很難聽他人的聲音一睁，很多時候是在上位，就很難把對方當(dāng)成專家了成肘。要把未知放上去拿就能夠很好地去貼住對方卖局。協(xié)助當(dāng)事人完成解決的問題，保持好奇之心双霍，要做誰影子砚偶。假如真的懂，我們要做到的洒闸，就是看到了也要裝作不知道染坯。直接指出來會讓他人感覺不好，別人可能知道問題丘逸，但是他可能有他一系列的難處暫時做不到单鹿。當(dāng)我看到一位你是跟老公的關(guān)系不好的時候，可能會認為這個女性太軟弱深纲≈俪或者是太無能，那么其實這個時候呢湃鹊，他可能就是有一系列的難處這個時候我們要問問他想要什么儒喊？對這件事情你怎么看怎么想的？對此你有什么感受币呵？這個感受就是在確認知覺確認自己很重要怀愧，只有這樣才能看到什么時候最能幫到對方。如果有可能你希望有什么變化？是什么讓你希望有這個變化芯义？能說說嗎哈垢？如果這個變化實現(xiàn)了。如果這個變化實現(xiàn)了扛拨，可能會給你帶來什么不一樣呢耘分？與對方探討他想要的是什么，以及他實現(xiàn)了會有哪些好處绑警。這就會給他帶來更多的方向陶贼，這就像出海航行一樣，他就有了燈塔就知道往哪兒走待秃，而不是天天在那糾結(jié)拜秧，我快瘋了，我快煩死了我恨死他們了章郁。但是現(xiàn)實中為什么就我家孩子出事了呢枉氮，為什么就出問題了呢？這樣子的問題會很多暖庄，當(dāng)一個人把精力放在探討希望上聊替，他的癥狀就會好轉(zhuǎn)，也會有更多的幫助培廓，讓對方慢慢弄清楚自己惹悄，想要的是什么慢慢就有方向了。有哪些資源優(yōu)勢可能做些什么通過這樣的探索就有建構(gòu)解決之道能更好更貼切幫助當(dāng)事人肩钠。比如說當(dāng)孩子說老師總找他一般的家長會說雜種找你呢泣港，你要好好學(xué)習(xí)啊，怎么怎么樣啊价匠，這個時候孩子聽到是頭都大了当纱，那么，如果你跟他說你是怎么看怎么看的呀踩窖？你是怎么想的呀坡氯？這個時候他就會有更多的思路，其實主題和目標要用到最少一次咨詢的時間那么出用的時候是非常的粗糙的洋腮，所以要用聽說讀寫做起來箫柳。關(guān)于短期短期就是見效快嗎，但并非就是只能做到短期咨詢也可以做長期咨詢要堅持持續(xù)一小步行動一小步的改變焦點知識心理治療的一種那么每一種流派呢啥供，他都有它存在的肯道理悯恍，那么還有一種強大就是你說得對。當(dāng)我們在談?wù)摿髋傻臅r候滤灯，我們要保持對對方的尊重坪稽，每個人在他的世界里都是對的那么有一句話就是叫做有效繼續(xù)無效改變。焦點主張更開放的姿態(tài)鳞骤，面對更多的學(xué)派相信在他人的世界自有它的道理窒百，而不是公說公有理婆說婆有理那怎么辦呢，就是要保持未知之心豫尽，好奇的好奇他的世界他是怎么想的是什么讓你有這樣的想法能說說看嗎篙梢，充分的傲氣，而非這輩子這輩子信美旧，所以我們就能看到每個學(xué)派渤滞，他能有效一定有它的優(yōu)勢，要接納開放新城的姿態(tài)榴嗅，你就能夠看得更多的東西妄呕，因為世界是多元的多面的，并非非黑嗽测，即白绪励。家里的四種態(tài)度有態(tài)度，有理念才能夠唠粥。才能夠?qū)?nèi)功提升四種態(tài)度分別是接納未知欣賞和好奇接納是擺在第一位的疏魏，在我們通常的咨詢關(guān)系里面自行關(guān)是關(guān)系是非常的重要，建立良好的咨詢關(guān)系的有五個方面晤愧，分別是尊重?zé)崆榇竽嬲\共請自己關(guān)注尊重，意味著無條件的接納這句話非常的重要官份，也就是我們要平等禮貌的信任那么淺只厘，那就是對不管對方說的啥都能接得住，不會有太多的情緒舅巷，反應(yīng)觀點結(jié)得住懈凹，就像是一個容器一樣，穩(wěn)穩(wěn)地接住悄谐，若有情緒觀點自己想表達介评，這就代表著你接不住那么，如果是想問可以爬舰，但是想表達觀點们陆，實際上就是不接納了，比如說孩子說不想上學(xué)情屹。你跟他說學(xué)習(xí)如何坪仇，如何的好，這就意味著你并不見了垃你，那怎么辦呢椅文，我們要完善自己的卡點訓(xùn)練內(nèi)功改變狀態(tài)那么另外就是兼有間的才能有溝通喂很，有溝通，才能有合作皆刺，有合作才會有改變的機會少辣，所以我們在這四種態(tài)度當(dāng)中先要做到的是第一種接納。
中原焦點秦皇島團隊徐娟堅持分享第12天
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