1. 早睡早起巫俺。每天堅持早起10分鐘，或者半小時肿男，去做自己最重要的事介汹。。
2.三餐按時吃舶沛，早餐一定要吃嘹承；少吃甜食，吃多容易長胖如庭。
3.每天堅持吃水果叹卷。水果吃多少買多少，耐儲存的水果可以多買點坪它。
4.每晚泡腳骤竹，爭取11點之前上床睡覺，睡前看書比看手機(jī)更有助于睡眠往毡。
5.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服蒙揣，整理好第二天出門的物品。
6.定期整理房間开瞭，經(jīng)常換洗床單被罩懒震，清理不用的物品，學(xué)會變斷舍離嗤详。
7.正確認(rèn)識化妝个扰，學(xué)著化精致的淡妝，于己于他都是一種尊重断楷。
8.早晚護(hù)膚锨匆，做好保濕和美白工作崭别；勤修指甲冬筒，隨身攜帶護(hù)手霜。
9.一年四季只要出門就涂防曬茅主，回到家洗手卸妝舞痰；工作再累也要卸妝護(hù)膚敷面膜。
10.堅持記賬诀姚，學(xué)著理財响牛，而理財?shù)牡谝徊骄褪菙€錢。
11.準(zhǔn)備一本手帳，列好年計劃呀打，月計劃矢赁，周計劃。贬丛。
12.學(xué)習(xí)撩银。無論何時你要知道這個世界你要學(xué)習(xí)的東西很多，比你厲害的人也很多豺憔，所以要不斷的學(xué)習(xí)才能提升自我额获。
13.兩周看完一本書，無論是電子書還是紙質(zhì)書恭应。每周看一部評分高的電影抄邀，并嘗試著寫影評。
14.旅行昼榛。讀萬卷書也要行萬里路境肾，出發(fā)前做好攻略，用最少的錢玩最多的地方胆屿。
15.堅持每天運動准夷，充分利用好碎片化時間，盡量讓自己動起來莺掠。
16.每天反省自己衫嵌，但善于總結(jié)反省自己才會讓自己變得越來越好。
17.如果方便彻秆，包里常備保溫杯楔绞，只喝白開水和鮮榨果汁，不喝任何飲料唇兑，拒絕垃圾食品酒朵。
18.包里隨時備好干紙巾、濕紙巾扎附，以便應(yīng)對各種自己或他人的生理反應(yīng)蔫耽。
19.出門隨時帶一根充電線和一個迷你充電寶，滿格的電量也是一種安全感留夜。
20.每周至少給家人打一次電話聊聊天匙铡，對你來說只是幾分鐘，對父母來說可能就會開心一整天碍粥。
21. 心情不好時就發(fā)泄出來鳖眼，壞心情不要帶到第二天。
22. 欠別人的錢嚼摩，哪怕只是一份外賣钦讳，也要及時還矿瘦。
23.過馬路時有消息也不要看手機(jī),既為了自己，也為了司機(jī)愿卒。
24.遇事多反思責(zé)備自己缚去，少責(zé)備他人，這樣就盡可能地避免別人的怨恨了琼开。
25.對從事服務(wù)業(yè)的人說“謝謝”病游，比如外賣小哥,快遞小哥,服務(wù)員小哥。
26.買菜盡量不和年紀(jì)大的人討價還價稠通，我們不以為然的幾毛幾分衬衬，在他們眼里可能比什么都重要。
好的生活習(xí)慣需要我們長期堅持下去改橘，愿我們別辜負(fù)每一個當(dāng)下??2024遇見更優(yōu)秀的自己??
