日期：2018年10月13日? 天氣：晴? 溫度：14度? ?座標:重慶合川
就寢00：54晨起06:01
昨日午休/冥想：55分鐘
【今日三只青蛙】
1.完成昨天未完成的事情
2.100講聽6講
3.反復再聽一次結營會議
4.參加周檢視會联予，寫周檢視報告
5.檢查文檔是否下載完全
6.和老公一起陪伴孩子玩耍
昨日完成情況：
1.重復聽結營會議（完成）
2.親子會排麥（完成）
3.100講中2講（完成）
4.形象課程組員大禮包發(fā)放（完成）
5.量柜子尺寸給老公（完成）
6.修改申領的證書（完成）
7.亞蝶服飾搭配推薦（未完成）
【運動盖腿、學習、親子、雜務】
【第一個60天目標】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級的適應期，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習慣
2.堅持：易效能3個好習慣：簡書每日更新、每天3只青蛙融求、葉老師100講每天分享
3.自我成長：國際形象管理師學習和考試，取得雙證
4.健康：調理身體算撮，每周2次瑜伽大課生宛，每日瑜伽or冥想一次县昂，早晨營養(yǎng)早餐，每周三次營養(yǎng)午餐
5.儲存能量：吃好茅糜、運動七芭、睡足
【昨日收獲】
昨天的所有青蛙，除了亞蝶的衣服未推薦外蔑赘，都已完成了狸驳，是有滿滿的成就感。另外在斜杠青年上缩赛，找到了自己的新目標耙箍，讓自己更有自信從容面對一切的勇氣。
?閱讀學習：
形象管理：Dr. Eris skin-centrum 皮膚構造? ?學習了2/3酥馍，顛覆了常規(guī)的皮膚保持彈性和再生彈性的常識辩昆，還有日常誤區(qū)。
【昨日反省】
沒有運動和瑜伽旨袒，不好的習慣又開始回來了
1.日常清單：
【√】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財）
?【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結
2.早清單：
早起：05：48
【×】閱讀：葉老師100講課2講? ?
?【√】晨間日記
【×】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日確幸：形象管理課程從今天聽課來說汁针，報課和費用 是物有所值 的，希望從事的團隊是自己想要的團隊砚尽，不會裝作而廢施无。
