日期：2018年10月2日? 天氣：陰? 溫度：17度? ?座標(biāo):重慶合川
就寢23：35? 晨起06:06
昨日午休/冥想：10分鐘
【今日三只青蛙】
1.孩子照相最美笑容
2.葉老師30 31課筆記分享
3.監(jiān)督孩子作業(yè)和學(xué)習(xí)
【運(yùn)動(dòng)漩仙、學(xué)習(xí)搓茬、親子、雜務(wù)】
【第一個(gè)60天目標(biāo)】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過(guò)高年級(jí)的適應(yīng)期讯赏，養(yǎng)成收拾書(shū)包和高效完成作業(yè)的習(xí)慣
2.堅(jiān)持：易效能3個(gè)好習(xí)慣：簡(jiǎn)書(shū)每日更新垮兑、每天3只青蛙、葉老師100講每天分享
3.自我成長(zhǎng)：國(guó)際形象管理師學(xué)習(xí)和考試漱挎，取得雙證
4.健康：調(diào)理身體系枪，每周2次瑜伽大課，每日瑜伽or冥想一次磕谅，早晨營(yíng)養(yǎng)早餐私爷，每周三次營(yíng)養(yǎng)午餐
【昨日收獲】
無(wú)收獲
?閱讀學(xué)習(xí)：
沒(méi)有閱讀和學(xué)習(xí)
【昨日反省】
無(wú)
1.日常清單：
【√】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財(cái)）
?【×】每日一化
【×】營(yíng)養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：06：06
【√】閱讀：葉老師100講課2講? ?
?【√】晨間日記
【√】孩子營(yíng)養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護(hù)膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日確幸：
兒子在不斷的成長(zhǎng)，昨天帶他們?nèi)ビ瓮嫖磥?lái)之城VR體驗(yàn)膊夹，妹妹因?yàn)楹ε虏辉敢馊コ幕耄绺绮粎挼慕o妹妹說(shuō)，那個(gè)是什么東西放刨，有什么感受工秩。他已經(jīng)有了耐心帶妹的趨勢(shì)了，希望他能變得越來(lái)越好。
