時間：2017年9月23日早6：00——7：00
地點：云之家易效能時間管理天使60班班級群
主持人：習(xí)彥君
時間大臣：李群
記錄大臣：柳飛飛
會議如下：
1、主持人開場
2爬泥、特邀嘉賓易效能教練李堯天分享：很開心受邀來分享糠雨，分享時間六分鐘迅栅。做過兩屆天使班的班主任楼肪，天使班能給我們帶來：把大家聚焦在一起養(yǎng)成好的習(xí)慣。時間管理倡導(dǎo)最重要的好習(xí)慣就是早睡早起筐咧，天使班有早上打卡的規(guī)定仔掸，在這個過程中很多人已經(jīng)養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣脆贵，習(xí)慣對每個人來講非常重要，一個人70%的成就都取決于我們的習(xí)慣起暮。優(yōu)秀的人有成就源于有好習(xí)慣卖氨，很自律，好習(xí)慣的持續(xù)帶來很好的結(jié)果负懦。泡在易效能一般都會養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣筒捺，還有運動。有一些人離開天使班后被打回原型了密似，回到以前線下的生活焙矛。 習(xí)慣的養(yǎng)成18-254天不等，不同的習(xí)慣養(yǎng)成時間不同残腌。大家提倡21天養(yǎng)成習(xí)慣，其實跟習(xí)慣養(yǎng)成無關(guān)聯(lián)贫导，是心里印象抛猫。如搬家到新小區(qū)新的家，對新的不適應(yīng)孩灯。是心里印象闺金，跟習(xí)慣養(yǎng)成無關(guān)。根據(jù)習(xí)慣不同峰档，養(yǎng)成習(xí)慣的天數(shù)也是不同的败匹，但是不能離開那個環(huán)境寨昙。90天想養(yǎng)成早睡早起，運動的習(xí)慣掀亩，但是還要泡在這個環(huán)境里舔哪，要持續(xù)的去做。還有踐行過程中會動力不足槽棍，擔(dān)當(dāng)角色 的人捉蚤，愿意服務(wù)別人的人，如班長炼七、組長缆巧，因為有一些使命感，會踐行的更好豌拙。想做的更好讓自己更優(yōu)秀陕悬，那不能目標(biāo)聚焦自己，要有一些跟別人相關(guān)按傅。我影響多少人墩莫，幫助多少人，這樣會走的更好逞敷。要有幫助別人的目標(biāo)之外還要持續(xù)泡在這里狂秦，有意愿一起繼續(xù)走，或者到線下課推捐，不能脫離這個環(huán)境裂问，鞏固習(xí)慣，融入到潛意識里牛柒，和優(yōu)秀習(xí)慣融為一體堪簿。
3、李群分享：開始組內(nèi)打卡和其它都很好皮壁，后來早上起來不知干啥了椭更。線下建群，想讓大家監(jiān)督自己蛾魄，后來想自己去影響別人虑瀑，在群內(nèi)打卡，帶動很多人跟著打卡滴须。早上給群內(nèi)念一兩篇文章大家討論舌狗，養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣。
4扔水、分享：天使班70多天踐行痛侍，根據(jù)100講和同學(xué)分享、小組會等魔市，發(fā)現(xiàn)反思和周檢視非常重要主届。真正的周檢視一次會發(fā)現(xiàn)自己一周做了很多事赵哲，很有成就感，對自己是鼓勵君丁，更有信心按著這個方向走下去枫夺。希望參加線下班，希望終身有好習(xí)慣谈截。
5筷屡、許敏分享：早上在群里打卡養(yǎng)成早起習(xí)慣，以前很晚睡的簸喂。跟老公一起走路毙死，是身心愉快的事情，多溝通喻鳄，影響老公也早起扼倘。學(xué)工具方面很受益。有興趣的話就會不斷堅持除呵，可以找到自己感興趣的東西再菊，可以很愉快的進行下去。
6颜曾、習(xí)彥君分享：已經(jīng)養(yǎng)成早睡早起纠拔、運動、周檢視和晨間日記的習(xí)慣泛豪，每周看自己做了哪些事情稠诲，很有意義，也激勵自己往下走诡曙。泡在易效能學(xué)到很多知識臀叙，收獲特別多。有機會會走到線下課价卤。
7劝萤、耘健分享：工具的使用，如晨間日記非常好慎璧，有效率上的提高床嫌。運動也在踐行，感觸很深炸卑。越分享越快樂既鞠，小組長那么付出都不敢偷懶了。計劃和夢想一定要有盖文，計劃做的越小越細，成功率就會越高蚯姆。夢想是長時間大的計劃五续，大的目標(biāo)和方向提醒你做小的計劃為目標(biāo)服務(wù)洒敏。早起的秘訣是早點休息。
8疙驾、杜曉霞分享：第二次參加凶伙，已經(jīng)能做到早睡早起，做組長以來體會到服務(wù)越大能量越大它碎，希望參加的小伙伴多為大家服務(wù)函荣。自己做的好才會影響周圍的人，受益最大的是自己扳肛。一起踐行傻挂，方式是打卡，希望小伙伴都有收獲挖息，真正早起金拒，運動等等，能夠幫助到自己和周圍的人套腹，不是為了打卡而打卡绪抛。真正知道自己早起做什么，計劃好了电禀，知道早起的益處幢码，堅持的意義，大家會更有動力和熱情尖飞。能夠做到堅持運動症副，身體比以前好了。
9葫松、鄒小理分享：組內(nèi)打卡很積極瓦糕，為伙伴們點贊。本人做到早起自然醒腋么，晚睡會影響到家人和孩子咕娄，早起早睡一天的精神都很好。每天列清單給生活和工作帶來很大幫助珊擂，目標(biāo)明確圣勒，少了抱怨和瞎忙。做不完可以在晚上檢視時候計劃到第二天或之后摧扇。番茄鐘培養(yǎng)了專注圣贸。特意提醒自己堅持下去。弱鏈接深有體會扛稽。如家長會幾個家長一起報了興趣班吁峻。小組會議開得非常好，伙伴們很期待一起分享自己的收獲。
10用含、喬會分享：小組有進步矮慕，七點前能完成打卡。在一個很舒服的環(huán)境里啄骇，學(xué)完時間管理后時間得到有效利用痴鳄，對自己而言從前忙忙碌碌，做事情無頭緒缸夹，亂七八糟』狙埃現(xiàn)在學(xué)會做清單做日程，安排的有條理∷洳眩現(xiàn)在寫晨間日記橡类，在別人的幫助下，已經(jīng)做晨間日記趟妥，但是反思做的不好猫态，會繼續(xù)學(xué)習(xí)。影響周圍的人學(xué)習(xí)時間管理披摄，感謝葉老師亲雪，感謝班主任孔雨。
11疚膊、孔雨分享：天使班踐行還有二十多天了义辕。新習(xí)慣和舊習(xí)慣結(jié)合階段會有很多困難，這個時候就需要其他人的鼓勵和引領(lǐng)寓盗，還有自己的努力灌砖，這七十多天能堅持下來，做到早睡早起傀蚌、運動基显、讀書等等，非常棒善炫。其他人跟我們一起成長起來的話這個踐行的過程就更有意義撩幽，動力會更大，踐行更好箩艺。愛運動同學(xué)可以建個運動群窜醉，大家約起來一起去跑跑步，這種弱鏈接變成強鏈接艺谆，或者好朋友變成更加精神上交流的朋友榨惰，這種強鏈接會更多些。天使班同學(xué)們使我反思為什么早起晚睡静汤，為什么要踐行琅催，為什么做成榜樣居凶，這是大家給予的動力，做為榜樣影響其他人恢暖，影響其他人養(yǎng)成更好的習(xí)慣排监。通過線下溝通狰右，原來是弱鏈接杰捂，通過深度聊天，發(fā)現(xiàn)身邊的人有很多力量能給到我們棋蚌，這個力量可能一段時間帶給我們一段時間都想奮發(fā)圖強嫁佳。希望大家有機會跟身邊的弱鏈接去產(chǎn)生鏈接，互相交流的過程中碰撞出火花谷暮、能量蒿往、思想，相信這些能帶給我們不一樣的收獲湿弦∪柯快要畢業(yè)了，希望大家在10月15日那天給天使班做一個圓滿的收尾颊埃，在各個地方同時間不同空間的晨跑蔬充。具體通知會稍后發(fā)給大家。
12班利、自由發(fā)言：
#孔蕊分享：線下班會感召北京的小伙伴參與饥漫，把弱鏈接變成強鏈接。大家在一起互相學(xué)習(xí)罗标，互相溝通庸队，在未來的20多天更好踐行，希望大家積極參與闯割。
#線下小組會如何組織彻消？
有主題，有角色宙拉，圍繞主題分享宾尚。互相介紹一下自己鼓黔、家庭和工作央勒，交流一下。
#如何建立同地區(qū)的弱鏈接變成強鏈接澳化？
同地區(qū)感召人來參加崔步。
做一個自己的踐行群，在朋友圈發(fā)布一下缎谷，對時間管理感興趣或想改變一些習(xí)慣的一些人井濒，去引導(dǎo)他們聽時間管理灶似，通過一段時間踐行后，同地區(qū)好交流瑞你。
#線下會可否引入一些其他的小伙伴酪惭？
可以。如果主題是討論時間管理的話者甲，最好有同樣的理念春感，會同頻，遇到的問題也會差不多虏缸。如果習(xí)慣或讀書鲫懒，這些方面的朋友也可以。
