? ? ? ? 日子過得賊快满钟，為期21天的第四期個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)即將結(jié)營(yíng)落下帷幕。課程主要從學(xué)習(xí)力胳喷、創(chuàng)意力湃番、品牌力三個(gè)緯度展開不同主題的分享，包括了高效閱讀吭露、斷舍離吠撮、表單工作法、積極主動(dòng)奴饮、項(xiàng)目管理纬向、情緒管理、高效溝通戴卜、個(gè)人品牌、風(fēng)險(xiǎn)管理等18個(gè)主題內(nèi)容琢岩。在完整上完課程之后投剥，同諸多小伙伴一樣，我也體會(huì)到了Grace的用心良苦担孔，因?yàn)槲陌咐锏拿恳惶熘黝}內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣江锨，具有較強(qiáng)的邏輯性吃警。
Part? One? 試水集訓(xùn)營(yíng)，結(jié)識(shí)Grace
? ? ? ? 通過Sara的分享我開始結(jié)緣Grace啄育，從6月到8月共參加體驗(yàn)了三期的“不一樣的31天”創(chuàng)意挑戰(zhàn)酌心，這個(gè)社群活動(dòng)集結(jié)了很多對(duì)生活有追求、不甘平庸的人兒挑豌，同許多人一樣我很認(rèn)真地參與了這三個(gè)月的打卡記錄安券。所以，越接觸越了解Grace所打造的一系列免費(fèi) or 付費(fèi)的社群學(xué)習(xí)活動(dòng)所存在的價(jià)值意義氓英。向來害怕信息供過于求而來不及細(xì)細(xì)消化的我侯勉，最后說服了自己鼓起勇氣報(bào)名集訓(xùn)營(yíng)。
? ? ? ? 現(xiàn)在的我還是蠻感激過去的自己選擇體驗(yàn)集訓(xùn)營(yíng)铝阐，因?yàn)橥ㄟ^這個(gè)平臺(tái)址貌，我主動(dòng)創(chuàng)造鏈接，結(jié)識(shí)了些好友徘键，從她們的朋友圈练对、簡(jiǎn)書表達(dá)來看，可以感受到她們的獨(dú)立想法吹害、漂亮活法锹淌，人生有幾千種可能性。雖然21天里沒法一下子滅了我身上的諸多不足赠制，如執(zhí)行力不強(qiáng)赂摆、時(shí)間利用不夠高效等，但是Grace每天提供了很多干貨钟些，而且作為努力踐行“夸母”使命的她烟号，每一次真摯的點(diǎn)贊與評(píng)論都在鼓勵(lì)著我繼續(xù)慢慢修行。
Part? Two? 21天政恍，我學(xué)到了什么汪拥？
（一）預(yù)熱
? ? ? 如果沒有參與集訓(xùn)營(yíng)的話，我應(yīng)該不會(huì)強(qiáng)迫自己讓生活節(jié)奏慢下來篙耗，捫心自問并安靜地為自己思考迫筑。所以，我慶幸自己在開營(yíng)前的一周取消了工作之余的應(yīng)酬宗弯，騰出幾個(gè)完整的獨(dú)處時(shí)間段脯燃，認(rèn)真地和自己進(jìn)行了對(duì)話，慢慢地還原出本心蒙保。
? ? ? ? Q1：我希望自己如何被他人記得辕棚？? ——如果能讓自己在個(gè)人、家庭、工作三個(gè)維度上變得越來越優(yōu)秀逝嚎，想不被人remember都很困難扁瓢。
? ? ? ? Q2. 我認(rèn)為什么最重要？——如果能夠時(shí)刻擁有一顆富有彈性补君、保持好奇的心引几，就會(huì)有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，從而把生活過得富有創(chuàng)意挽铁，這是我所認(rèn)為最重要的point伟桅。
? ? ? ? Q3. 我怎樣才能從當(dāng)下到達(dá)我的目的地？ ——如果想要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的每個(gè)目標(biāo)屿储，我覺得我們都需要掌握三項(xiàng)法寶——高度自律贿讹、行動(dòng)力、堅(jiān)持够掠。
? ? ? ? Q4. 我想要有一個(gè)怎樣的葬禮?——“生不帶來民褂，死不帶去”，一切的榮華富貴都會(huì)慢慢隨風(fēng)而去疯潭。知足常樂的我赊堪，在晚年之際能感到幸福的事情莫過于——早年教導(dǎo)有方，晚年兒孫講孝順竖哩、團(tuán)結(jié)友愛哭廉，懂得慎終追遠(yuǎn)，而且做個(gè)有用之人相叁，奉獻(xiàn)社會(huì)遵绰。所以，我傾向于讓自己未來的葬禮簡(jiǎn)單樸素化增淹。
? ? ? ? Q5. 我理想的一天是如何度過的椿访？? ——同愛我之人、所愛之人做著彼此熱愛的事情虑润。
? ? ? ? Q6. 如果我有一個(gè)億成玫，我要怎么花這筆錢？——人生的三輛大馬車：投資拳喻、消費(fèi)哭当、捐贈(zèng)。
（二）學(xué)習(xí)力
? ? ? ? 第1周冗澈，Grace毫不保留地放了很多大招钦勘，足以讓我們感受到了她滿滿的誠(chéng)意與生活態(tài)度——SOP、高效閱讀渗柿、斷舍離个盆、分類思維脖岛、表單工作法朵栖、自控力颊亮。
? ? ? ? ①我們的生活很多事情都是重復(fù)性的動(dòng)作，所以如果我們善于結(jié)構(gòu)重組陨溅，將它們標(biāo)準(zhǔn)程序化终惑，無形中可以為我們節(jié)約很多時(shí)間，打造高效人生门扇。
? ? ? ? ②熱愛閱讀雹有，是一件值得深究并貫穿始終的事情。而如何將其高效化臼寄？帶著目的霸奕，積累經(jīng)驗(yàn)、拓展知識(shí)面吉拳、嘗試质帅。
? ? ? ? ③Less is more. ——如果想要追求極簡(jiǎn)主義的人生，那么在人留攒、事煤惩、物我們都需要練就斷舍離的能力。知道什么對(duì)自己來說是重要的炼邀，所以知道如何處理自己喝周圍的人/事/物的關(guān)系魄揉，說到底是愛自己的的一種能力。
? ? ? ? ④“天下事物拭宁，分久必合洛退，合久必分”，循著事物存在的本質(zhì)規(guī)律杰标，按著物以類聚之法兵怯，將個(gè)人、家庭在旱、工作三個(gè)維度的不同事情進(jìn)行分類摇零，有利于我們重建生活秩序。
? ? ? ? ⑤像寫書一樣記錄你的工作內(nèi)容桶蝎，用寫書的思路去進(jìn)行資料整理驻仅，從而構(gòu)建你的夢(mèng)想清單〉窃——不得不感慨Grace如此獨(dú)樹一幟的人生思維噪服，我很是喜歡她說的一個(gè)點(diǎn)：學(xué)會(huì)在工作中修行。這個(gè)表單工作法的應(yīng)用實(shí)在屌酷炫胜茧，雖然我的作業(yè)只將其應(yīng)用于月計(jì)劃粘优，但是仇味，我還是體會(huì)到了它的魔力。
? ? ? ? ⑥“你永遠(yuǎn)也無法叫醒一個(gè)裝睡的人雹顺〉つ”我們每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的負(fù)能量，如拖延嬉愧、懶散等贩挣，所以在自我成長(zhǎng)、自我修煉之路上没酣，掌握自控力扮演著不可或缺的角色王财。Grace有著許多很實(shí)用的tips，如目標(biāo)意義法裕便，外包監(jiān)督法（對(duì)外立flag）绒净，創(chuàng)意挑戰(zhàn)法等，都值得不斷去試試看偿衰。
? ? ? ? 大招雖好挂疆，但重在學(xué)習(xí)之后的執(zhí)行力。我會(huì)利用閑暇時(shí)間哎垦，后期再不斷地鞏固這些方法囱嫩，領(lǐng)會(huì)大招所蘊(yùn)含的精髓。
（三）創(chuàng)意力
? ? ? ? 第2周漏设，Grace向大家闡釋了充分發(fā)揮能動(dòng)性墨闲，打造個(gè)人創(chuàng)意力的5大要素——樂觀、積累郑口、交流鸳碧、跨界、鏈接犬性。另外瞻离，她還給了大家一碗藥性、靈性都很強(qiáng)的雞湯——沒有乒裆，就去創(chuàng)造套利。
? ? ? ? ⑦積極主動(dòng)，是一種正向思維模式——處處都是機(jī)會(huì)鹤耍，它營(yíng)造了人的良好情緒肉迫，它讓你勇敢直面困難，它讓你離你的理想型越來越近稿黄。
? ? ? ? ⑧我喜歡Grace常說的一個(gè)關(guān)鍵詞“敏感器”喊衫，它極具魔力。一旦你打開你的敏感器杆怕，你便會(huì)有不一樣的視角族购，充滿靈感壳贪，你的身邊處處有榜樣。
? ? ? ? ? ⑨如果你每天打開電視寝杖，發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)只有一種節(jié)目可以看违施，而且還不斷重播沒得選擇，你覺得朝墩，這樣的電視會(huì)好看嗎醉拓？同樣的伟姐，如果你每天起床收苏，發(fā)現(xiàn)自己要過的，是跟過去差不多的人生愤兵，跟重播沒兩樣鹿霸，你覺得，這樣的人生好玩嗎秆乳？——如果答案否定的話懦鼠，那么，你需要學(xué)創(chuàng)意屹堰。
? ? ? ? ? 你想讓自己的人生有趣肛冶、好玩嗎？想在有限的一生扯键，活出幾輩子的精彩嗎睦袖？想要自己的生活，像一臺(tái)電視有無數(shù)精彩節(jié)目可以看嗎荣刑？——如果答案肯定的話馅笙，那么，你需要學(xué)創(chuàng)意厉亏。
? ? ? ? ? ⑩項(xiàng)目管理的本質(zhì)能力是如何在有限的時(shí)間和預(yù)算情況下盡可能的達(dá)成滿意的結(jié)果董习。如果我們要拒絕日復(fù)一日的低質(zhì)量忙碌，避免為自己制造了一個(gè)努力的幻象爱只，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)將項(xiàng)目管理的本質(zhì)應(yīng)用于實(shí)際生活皿淋。雖然我不能保證自己能100%完成，但是至少我有個(gè)方向可以努力恬试。
? ? ? ? ?Grace：對(duì)不起忘渔，我沒空情緒不良高帖，因?yàn)槲颐χ鴮W(xué)習(xí)呢~【越真實(shí)越有力量】 ——發(fā)現(xiàn)Grace的有些話，因?yàn)楦挥许嵨抖伎斐闪诵』锇閭兾淖謨?nèi)容里的高頻詞了畦粮。
? ? ? ? 提升情緒管理的6大妙招——A散址、提高沸點(diǎn)：多學(xué)習(xí)乖阵，多積累；B预麸、分析法：寫日記瞪浸，坦然面對(duì)，分析原因吏祸，思考對(duì)策对蒲；C、轉(zhuǎn)移法：健身贡翘、逛街美食等蹈矮；D、接受：成為旁觀者鸣驱，嘗試冥想泛鸟；E、咨詢踊东；F北滥、助人。
? ? ? ? ?所有的記錄和復(fù)盤闸翅，只有定期回顧才會(huì)具有意義再芋。當(dāng)你越了解你自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你感覺掌握了自己的命格坚冀，了解先機(jī)济赎，知道未來如何讓自己更加順利和幸福∫挪ぃ——這點(diǎn)我表示深刻贊同联喘，落實(shí)實(shí)處，便是會(huì)經(jīng)痴尬常回顧在各種社交或筆記軟件（微信豁遭、微博、有道云等）留下的生活點(diǎn)滴贺拣，然后總結(jié)分析自己的生活狀態(tài)蓖谢。
（四）品牌力
? ? ? ? 第3周，Grace主要引導(dǎo)大家圍繞著【先做人譬涡，后做事】的中心思想為自己打造個(gè)人品牌闪幽。其實(shí)，我覺得這個(gè)理念確實(shí)值得學(xué)習(xí)并實(shí)踐涡匀，因?yàn)槊總€(gè)人都不想碌碌無為盯腌、平庸的過完一生。那么陨瘩，你要如何去思考營(yíng)造你的品牌影響力腕够？
? ? ? ? ?魯迅說了级乍，“生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命帚湘；浪費(fèi)自己的時(shí)間玫荣，等于慢性自殺〈笾睿”所以捅厂，學(xué)會(huì)角色定位，進(jìn)行高效溝通顯得尤為重要资柔。
? ? ? ? ?每個(gè)人的一生都是他的價(jià)值觀使然焙贷。在作業(yè)挑戰(zhàn)版我從3個(gè)維度為自己設(shè)立了3個(gè)為人處理的普世原則——A、個(gè)人：提高自律和行動(dòng)力建邓；保持一顆富有彈性的心盈厘；投資自己，堅(jiān)持學(xué)習(xí)官边。B、家庭：學(xué)會(huì)包容外遇，理解不同注簿；接受現(xiàn)實(shí)，樂于改變跳仿；重視個(gè)人三觀的影響力诡渴。C、工作：知世故而不世故菲语；除了本職工作妄辩，還能創(chuàng)造點(diǎn)什么；沉默是金山上。
? ? ? ? ?如何打造個(gè)人品牌眼耀？Grace牌的7大tips——
? ? ? ? A、統(tǒng)一形象：社交媒體佩憾；言行一致哮伟。B、持續(xù)輸出：大量+穩(wěn)定+持續(xù)=強(qiáng)化妄帘。
? ? ? C楞黄、定位，了解自己抡驼。D鬼廓、圈子：同圈子浸染式學(xué)習(xí)；跨界圈致盟；物以類聚碎税。
? ? ? E柏副、借勢(shì)，抱大腿：成為值得幫助的人蚣录，得到大咖幫忙割择；知恩圖報(bào)，互惠互利萎河。
? ? ? F荔泳、高調(diào)做事，低調(diào)做人：多平臺(tái)/社群輸出虐杯，增加曝光度玛歌。事情做好這叫應(yīng)該，把人做好這是根本擎椰。
? ? ? G支子、細(xì)分領(lǐng)域，把蛋糕做大：雙贏思想达舒，互惠互利值朋；做事靠譜；落實(shí)目標(biāo)巩搏。
? ? ? ? ?你是誰昨登？你從哪里來？你要去哪里贯底？——大量探索丰辣，了解自己。這是我們挖掘自己天賦禽捆，充分發(fā)揮能動(dòng)性笙什，創(chuàng)造更多可能性的前提條件。我們都想要按自己的意愿過一生胚想，那么必須做好這一思考琐凭。
? ? ? ? ?“生于憂患，死于安樂顿仇√哉”我們誰都不知道明天和意外哪一個(gè)會(huì)先來，所以學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管理極其重要臼闻。應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有妙招——A鸿吆、調(diào)整情緒，聚焦解決述呐；B惩淳、分析原因，聚焦解決；C思犁、趁早投資自己代虾，未雨綢繆；D激蹲、永遠(yuǎn)都要有Back up plan棉磨。
? ? ? ? ?為了在有等級(jí)的社會(huì)中生存下去而成為有錢人，“金錢的智慧”對(duì)于任何人來說学辱，都已成為必不可缺的能力乘瓤。如果我們每天能夠抽出少量的時(shí)間用于金錢的學(xué)習(xí)，那么就可以獲得在經(jīng)濟(jì)世界中拼搏的力量策泣，并讓自己的夢(mèng)想變得無限寬廣衙傀。因?yàn)檎嬲陌捕ǎ恰袄碡?cái)頭腦”萨咕，即能夠?qū)⒔疱X统抬、智慧、經(jīng)驗(yàn)危队、上進(jìn)心等因素綜合起來并加以活用聪建，才能創(chuàng)造出金錢，才能一生不再陷入對(duì)金錢的不自由之中交掏。
Part? Three? 我的期待
? ? ? ? ? 我想用一句話來總結(jié)參加Grace第四期個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)的心得體會(huì)——實(shí)在是超值妆偏，太燃了！
? ? ? ? ? 出于對(duì)個(gè)人時(shí)間精力安排盅弛、關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)考慮，還在猶豫要不要繼續(xù)報(bào)名參加第二期的百日生涯營(yíng)時(shí)叔锐，我在D18課件后面看到了上一期的每日一思主題內(nèi)容挪鹏，甚是喜歡，雖然知道可能會(huì)繼續(xù)很燒腦愉烙，但是講真的讨盒，我覺得自己很享受這個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自己的美麗過程。所以步责，今天在前饑寶寶發(fā)布了百日營(yíng)招募貼返顺，我一下子就付費(fèi)進(jìn)群，摩拳擦掌蔓肯，躍躍欲試遂鹊，哈哈......期待我們的創(chuàng)意生涯幫主Grace繼續(xù)引領(lǐng)著我們不斷躍進(jìn)驼卖，不斷創(chuàng)造贴谎。
PS ：第四期集訓(xùn)營(yíng)微視頻https://v.qq.com/x/page/v0548l9nnr2.html
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