開始今天的拆頁前砍濒，我們先了解什么是自我效能信念唁毒。
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(三)自我效能信念
? ? ? 至此已討論了好奇心和學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)知在動(dòng)機(jī)中的作用。但動(dòng)機(jī)的另個(gè)更有力的來源是學(xué)習(xí)者對(duì)自己在與任務(wù)難度和任務(wù)結(jié)果關(guān)系中的信念。根據(jù)班杜拉( Bandura饰剥，1997)的觀點(diǎn)，“自我效能知覺是指個(gè)體對(duì)自己組織和執(zhí)行達(dá)成給定成就所需行動(dòng)進(jìn)程的能力的信念”(p.3)摧阅。自我效能信念：
? ? ? 影響人們選擇執(zhí)行的行動(dòng)進(jìn)程汰蓉，影響在指定的活動(dòng)中投入多大的努力，影響在面對(duì)阻礙和失敗時(shí)能堅(jiān)持多久棒卷，影響他們從逆境中恢復(fù)的能力顾孽，影響他們的思維方式是自我阻礙的還是自我?guī)椭模绊懰麄冊(cè)趹?yīng)對(duì)高負(fù)荷的環(huán)境要求時(shí)體驗(yàn)到多大的壓力和抑郁比规，以及影響他們所能實(shí)現(xiàn)的成就水平若厚。( Bandura，1997蜒什，p.3)
? ? ? 班杜拉(1977测秸，1982，1997)提出自我效能是一個(gè)與行為和結(jié)果有因果聯(lián)系的信念體系灾常。也就是說霎冯，人們會(huì)對(duì)自己執(zhí)行某些行動(dòng)以達(dá)成預(yù)期結(jié)果的能力做出判斷(圖9.1)。然后根據(jù)他們的判斷繼續(xù)參與或不參與這些活動(dòng)岗憋。例如肃晚，在“工作坊憂慮”場景中，肖恩懷疑自己是否有能力學(xué)會(huì)工作坊所教的研究技能仔戈，因?yàn)樗痪邆溥@一學(xué)科的原有知識(shí)关串。結(jié)果在這個(gè)情境中拧廊，他沒有尋求能使他成功學(xué)習(xí)的幫助。
? ? ? 除自我效能信念外晋修，人們對(duì)哪些行為能導(dǎo)致預(yù)期的結(jié)果還具有期望吧碾。例如，肖恩充滿期待地認(rèn)為墓卦，學(xué)會(huì)工作坊所教的研究技能將使他能完成他現(xiàn)在不能做的工作倦春。班杜拉將此稱為結(jié)果期待，并將其定義為人們對(duì)行為表現(xiàn)結(jié)果的判斷落剪。積極的期待起到誘因作用（即推動(dòng)肖恩報(bào)名參加工作坊）睁本，消極的期待起到去誘因的作用（即如果肖恩認(rèn)為工作坊中不教他想學(xué)的技能，他就會(huì)到其他地方接受培訓(xùn)）忠怖。
? ? 拆書十六
? ? 來自《第九章 學(xué)習(xí)中的動(dòng)機(jī)和自我調(diào)節(jié)》
? p271
? ? 2.替代性經(jīng)驗(yàn)
? ? 影響自我效能信念的第二種信息來源是替代性經(jīng)驗(yàn)呢堰，或?qū)W習(xí)者觀察某一角色榜樣成功地完成某任務(wù)。在我任教的大學(xué)的研究生中經(jīng)常見到替代性經(jīng)驗(yàn)影響自我效能信念的例子凡泣。很多人認(rèn)為他們寫的論文或做的研究還不足以發(fā)表或在會(huì)議上宣讀枉疼。這一預(yù)期導(dǎo)致他們不能完成工作或在工作完成后不敢提交。但還是這些學(xué)生鞋拟，在一次會(huì)議上聽了同伴宣讀的論文或看到一名高年級(jí)研究生提交的一份枯燥而且有錯(cuò)誤的論文后骂维，開始改變他們的自我期望。他們的想法一般是：“嘿贺纲，我至少能做得與他(或她)一樣好!”
? ? ? 上面這個(gè)故事的啟示是航闺，角色榜樣是誰會(huì)影響觀察者自我效能提高的程度。例如在會(huì)議上被宣讀的論文嚇倒了的研究生是不可能改變不能完成同樣表現(xiàn)的預(yù)期的猴誊，有關(guān)榜樣特征對(duì)示范影響的研究評(píng)論揭示了一些結(jié)論( Schunk来颤，1987)。首先稠肘，角色榜樣的年齡對(duì)學(xué)習(xí)者通過觀察榜樣能否提高自我效能幾乎沒有影響。這一 一般結(jié)論的一個(gè)例外見于申克和漢森( Schunk& Hanson萝毛，1985)的項(xiàng)研究项阴。在他們的研究中，讓那些學(xué)習(xí)減法有困難的小學(xué)生觀察同伴笆包、教師演示減法中的重組或沒有榜樣环揽。在教學(xué)計(jì)劃實(shí)施期間，觀察同伴比觀察教師導(dǎo)致學(xué)生報(bào)告了更高的自我效能并習(xí)得了更多的減法技能庵佣，但教師榜樣比沒有榜樣好歉胶。
? ? ? 第二，兒童更可能遵循他們認(rèn)為能勝任所學(xué)技能的兒童的行為巴粪，而不是他們認(rèn)為不大能勝任的兒童的行為通今。而且粥谬，當(dāng)他們害怕學(xué)習(xí)情境時(shí)，他對(duì)應(yīng)對(duì)榜樣要比對(duì)掌握榜樣做出更積極的反應(yīng)辫塌。也就是說漏策，當(dāng)他們觀察的榜樣起初也表現(xiàn)出害怕但逐漸地達(dá)到掌握時(shí)，學(xué)習(xí)者就獲得了信心并有可能改善其表現(xiàn)臼氨。
? ? ? 最后掺喻，榜樣多一些更好，而且同伴榜樣有助于補(bǔ)習(xí)生和殘疾生的自我效能储矩，有可能的是感耙，多個(gè)榜樣比一個(gè)榜樣效果好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)者有更大的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己至少和其中一個(gè)榜樣相似持隧，補(bǔ)習(xí)生和殘疾生是那些在學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)材料或應(yīng)對(duì)緊張環(huán)境上有困難的學(xué)生即硼，在這兩種條件下，同伴榜樣有助于提高觀察者的自我效能(參見 Bandura舆蝴，1986谦絮； Schunk，1987)洁仗。
? ? 從所示范的行為表現(xiàn)中進(jìn)行學(xué)習(xí)涉及的不只是學(xué)習(xí)者對(duì)榜樣的知覺层皱。在他的社會(huì)認(rèn)知理論中，班杜拉(1986赠潦，199)提出了四套心理過程(圖9.2)叫胖，這些過程左右著人們從替代性經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到什么。
? ? 第一套過程指學(xué)習(xí)者在所示范事件中注意到了什么信息她奥。這取決于學(xué)習(xí)者(觀察者)的特征以及所示范事件本身的各方面瓮增。接著，學(xué)習(xí)者建構(gòu)了一種認(rèn)知表征以記憶所示范的事件哩俭。第三套過程可使學(xué)習(xí)者將記住的信息轉(zhuǎn)換為適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)程绷跑。學(xué)習(xí)者是否實(shí)際執(zhí)行這些行為取決于第四套過程。在下列情況下凡资，學(xué)習(xí)者更可能執(zhí)行所示范事件本身：
? ? 他們的行為導(dǎo)致了積極的結(jié)果砸捏；
? ? 他們觀察到他人因類似的行為而得到了好處；
? ? 他們發(fā)現(xiàn)活動(dòng)本身很有趣隙赁。
「I垦藏，重述知識(shí)」
什么是替代性經(jīng)驗(yàn)，角色榜樣在其中起到哪些作用伞访？
? ? 替代性經(jīng)驗(yàn)掂骏，是指他人做某件事中獲得的經(jīng)驗(yàn)對(duì)本人做同樣事情可能性的自我認(rèn)知。
? ? 角色榜樣是一種重要的替代經(jīng)驗(yàn)厚掷，角色榜樣的年齡對(duì)青少年自我效能影響沒有弟灼，但是青少年看重的是同伴的勝任力级解。榜樣多對(duì)自我效能的提升有積極作用。榜樣實(shí)踐了做事的成功步驟袜爪。因此角色榜樣對(duì)自我效能提高起著正向積極的促進(jìn)作用蠕趁。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」
曾經(jīng)有過一次低自我效能的學(xué)習(xí)辛馆，后來因?yàn)樘娲越?jīng)驗(yàn)的出現(xiàn)俺陋，又轉(zhuǎn)變到高自我效能學(xué)習(xí)，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么昙篙，替代性經(jīng)驗(yàn)是什么腊状？
? ? 進(jìn)入生涯教育領(lǐng)域初期，感覺自己既無心理學(xué)專業(yè)背景苔可，更無實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)缴挖，因此總是擔(dān)心自己年齡大了，很難學(xué)會(huì)的焚辅。（低自我效能）
? ? ? 后來發(fā)現(xiàn)蘭兒映屋，菊明，文軍等都不是科班出生同蜻，但她們都可以做出一些成績來棚点，我覺得我也是可以的，于是下決心好好的學(xué)習(xí)湾蔓，參加各種培訓(xùn)瘫析，回來就實(shí)踐。漸漸地積累了自己的經(jīng)驗(yàn)默责，有了自己的一套實(shí)踐方法贬循，也就形成了自己的風(fēng)格，比如多多實(shí)踐桃序，理論跟不上他人杖虾，實(shí)踐則可超過一般人。? ? ?
「A2媒熊，規(guī)劃運(yùn)用」（選做）
替代性經(jīng)驗(yàn)亏掀，可以運(yùn)用到哪些人群和哪些場景的學(xué)習(xí)中？
? ? 替代性經(jīng)驗(yàn)一般可以用在新技能學(xué)習(xí)初期階段泛释，或者自我效能低的人，大人小孩都可以用温算。模仿性強(qiáng)的人更可以用替代性經(jīng)驗(yàn)幫助自己掌握新技能怜校。
