健身日記day4

2018.4.7 day4:中午跟人去香格里拉吃飯沙合,他家的榴蓮披薩榴蓮蛋糕還有榴蓮冰淇淋好好吃哦绊茧!中間穿插了一個搖一搖活動,搖1000+的是外掛吧碴犬?下午看了《頭號玩家》絮宁,有點小恐怖但還挺好看的~

晚上是最后一次團體課,4/4get√服协,10min橢圓機绍昂,40min團體課,除了最后的拉伸其余錄像了偿荷,以后自己健身可以照著做拉伸和熱身窘游。

6次小比賽除了第一次隊友不太給力 其余都贏了,但也跟著做了懲罰的項目跳纳,深蹲忍饰,袁教練指導了我的動作,丹丹教練還給發(fā)朋友圈了(Σ(??))

今兒出汗多了一些寺庄,做完之后也漸漸有輕松感艾蓝。我特別喜歡和女生聊天,在課上認識的姑娘斗塘,就覺得特別親切想接近赢织。但跟男生聊天時常畏手畏腳不自在,丹丹教練說有個男生想認識一下馍盟,要加我微信于置,碰到這種的就想躲起來。贞岭。今晨做夢夢到過去八毯,情緒不太好。醒來是周日瞄桨,清明節(jié)后調(diào)休要連上六天班话速。

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