原創(chuàng)/靜靜的朵朵
大數(shù)據(jù)的可怕之處在某些時(shí)候提現(xiàn)的淋漓盡致犯助，因?yàn)樽罱男哪钅疃际菧p肥恨闪，然后刷短視頻的時(shí)候可以看到各種各樣的減肥視頻优质。
有別人成功后的逆襲牲证，有減肥食譜，還有各種健身教練的科普锤窑，還有一些健身視頻璧针，反正想方設(shè)法有各種這樣和減肥相關(guān)的東西塞滿了我的生活。
然后我還看了很多人的“科普”渊啰，看的越多探橱，越是迷茫，似乎自己怎么都不對(duì)了绘证，a這樣說(shuō)隧膏，b那樣說(shuō)，反正都說(shuō)自己是有專業(yè)出處的嚷那，有研究佐證的胞枕，然后我突然覺(jué)得自己怎么都不會(huì)瘦了，似乎怎么做都不對(duì)了魏宽。
我一直把減肥掛在心中腐泻，但是我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，也管不住嘴巴队询，所以也沒(méi)有成功派桩，然而減肥這件事還是浪費(fèi)了我不少時(shí)間，也浪費(fèi)了我不少心情蚌斩。
因?yàn)橐恢庇洅煺梗m然嘴巴上說(shuō)著佛系，但是其實(shí)或多或少都是有點(diǎn)失落的凳寺，之前總是有一些不切實(shí)際的夢(mèng)鸭津，會(huì)不會(huì)突然就瘦了，可以穿各種好看的衣服了肠缨，現(xiàn)在夢(mèng)碎了逆趋，理智回歸了。
然后我突然就頓悟了：既然自己天天想著晒奕，念著闻书，也瘦不下來(lái)名斟，那就讓減肥兩個(gè)字離開(kāi)吧，離開(kāi)我生活魄眉。
人到中年砰盐，長(zhǎng)胖比什么都容易，認(rèn)識(shí)的朋友很多都比之前胖了坑律，那我如果可以保持住自己現(xiàn)在的體重和體形岩梳，那對(duì)明年的自己的來(lái)說(shuō)，是不是也是一種進(jìn)步晃择。
所以冀值，與其一直去追求體重的下降，倒不如努力的保持宫屠，保持可以讓我的目標(biāo)沒(méi)有那么遙不可及列疗，自己的心理壓力不會(huì)那么大，也可以不花時(shí)間去看那些所謂的科普浪蹂，也不需要去看別人的逆襲來(lái)刺激自己了抵栈，想想都覺(jué)得好輕松。
為了保持坤次，那我肯定也是不能多吃的竭讳，吃太多肯定不利于保持。
然后以后想運(yùn)動(dòng)依然要運(yùn)動(dòng)浙踢，但是運(yùn)動(dòng)跟減肥無(wú)關(guān)了，跟消耗的熱量無(wú)關(guān)了灿渴，就是為了自己的身體更健康洛波，讓僵硬的身體可以更靈活，享受酸爽的感覺(jué)骚露。
不因?yàn)闇p肥和消耗而運(yùn)動(dòng)蹬挤，讓我整個(gè)人輕松了很多，不用考慮什么自己到底適合什么運(yùn)動(dòng)棘幸，是焰扳，是有氧還是力量，更不需要去分辨不同運(yùn)動(dòng)的區(qū)別误续，我不需要去了解什么運(yùn)動(dòng)補(bǔ)償吨悍，自己會(huì)補(bǔ)償多少，運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)沒(méi)效果蹋嵌，都不重要了育瓜。
我就是想動(dòng)，所以就動(dòng)了栽烂，不想動(dòng)躏仇，我就不動(dòng)了恋脚，就這么簡(jiǎn)單。
以后對(duì)于吃焰手，也可以更淡定了糟描，想吃就吃，不想吃就不吃了书妻，如果吃太多了船响，體重上升了，那就第二天注意點(diǎn)驻子，少吃點(diǎn)灿意，努力讓它回到想保持的位置，就可以了崇呵。
可能以后要做的事情和之前差不多缤剧，但是我的心態(tài)不一樣了，希望自己可以更輕松的過(guò)好每一天域慷。
昨天是保持第一天荒辕，但是不知道為啥，沒(méi)有什么效果犹褒，按照今天的這個(gè)攝入抵窒，我覺(jué)得保持到108還是有點(diǎn)困難，周末了叠骑，還是不能太過(guò)放縱李皇，因?yàn)槌蕴嘧约阂搽y受。
