#易效能時(shí)間管理踐行# ?
有多自律就有多自由
20170416 ?21/90 晚間檢視
1蔫饰、兩只青蛙完成
2份汗、日語(yǔ)學(xué)習(xí)：
每日日語(yǔ)分享：行動(dòng)を起こしても幸せになれるとは限らない敬拓。しかし行動(dòng)がなければ幸せにはなれない际跪。
3敲街、個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：
小時(shí)空修心課鄭州分享會(huì)視頻回放：40min
德芬老師主題演講“你的痛苦是在幫你制造力量”
當(dāng)你內(nèi)在的黑洞出來(lái)的時(shí)候你會(huì)很害怕，但是你真的去面對(duì)它岗照、接受它、讓它燃燒笆环，過(guò)了以后這個(gè)東西會(huì)讓你內(nèi)在更強(qiáng)大攒至，因?yàn)樗谌紵谌紵阍炅樱趲湍阒圃炜臻g迫吐，它在幫你制造力量。
4账忘、健康美容：
? ?泡腳20min
5志膀、飲食：
早餐在榮家做,午餐榮家takeout，晚餐雜糧
6鳖擒、作息：
早上5:40起床但是因?yàn)樽蛲硪沽奶砀日悖褋?lái)20分鐘又睡著了。
無(wú)午休蒋荚，昨晚不知幾點(diǎn)睡著戳稽。
反思與感恩:
? 真的早睡很重要，因?yàn)橥硭裉煲徽鞝顟B(tài)不好期升。
還好今天不用工作惊奇，休閑的一天陪朋友，但是狀態(tài)不好影響心情總想著要補(bǔ)眠吓妆。
今天班會(huì)我錯(cuò)過(guò)了赊时，還沒(méi)找錄音聽(tīng)。分享的主題關(guān)于小確幸行拢。
2011年我看了一本小確幸的書(shū)是我第一次接觸這個(gè)概念祖秒。
其實(shí)我們生活常講的每一天感恩每一件的美好的小事，其實(shí)也是每一天相當(dāng)于去收集生活中的一枚枚的小確幸。
比如今天我今天收獲的小確幸有：
1.一早玉珍姐姐苦口婆心跟我強(qiáng)調(diào)要聽(tīng)話竭缝，真的不要熬夜要早睡房维。
2.在廣州回來(lái)路過(guò)看到大顆漂亮又實(shí)惠的提子直接買(mǎi)了就剛好坐車(chē)回到學(xué)校。
3.朋友今天給我準(zhǔn)備的水果和食物都是我很喜歡的抬纸。
4.朋友和我分享某次旅行的趣事咙俩，讓我開(kāi)心大笑。
找的桌子剛好群里就有朋友幫我找到湿故。
5.今天廣州回來(lái)剛好能搭上suki家的順風(fēng)車(chē)阿趁，不用趕校車(chē)又可以陪朋友多一點(diǎn)時(shí)間。
坛猪。脖阵。。
這些雖然是小事墅茉，但是確實(shí)的小幸福命黔，都是每一天值得感恩的事情。
相信每個(gè)人每天身體都有類(lèi)似的事就斤，只是你感受到了嗎
