剛才自己做了一個自我溝通腺毫，寫的好長卻沒有保存住癣疟，覺得好遺憾。不過發(fā)現(xiàn)自己以為自己了解了潮酒，通過自我溝通發(fā)現(xiàn)更深層的前提假設自己并不了解睛挚。
例如：自己有老自責的模式，通過覺得發(fā)下自己有個對自己應該不應該的評判急黎，而且有個前提假設是：滿足自己的需求等于自私扎狱。自私是羞恥的事情。
看到自己對自己下定義并拿標準衡量著自己勃教，親手把自己放在監(jiān)獄里淤击。并懲罰煎熬著自己。
當有了這個發(fā)現(xiàn)你的感覺如何故源？
感覺平靜和好玩污抬。自己和自己捉迷藏。
決定是多和自己做自我溝通绳军，遇見未知的自己印机。明天把自我對話內容補起來。
