今天和兩位老師練習了《尊重與希望》中的案例分析铣耘，發(fā)現(xiàn)洽沟，案例中的很多地方一時并不理解，但是讀過兩遍之后理解的就不相同蜗细，書讀百遍其義自見玲躯。
指令與請求
一直說要改變自己的說話方式，可是不知道怎么樣才能改變自己的說話方式鳄乏，如何說才是示弱跷车？如何說才能讓別人主動的去做什么呢？今天聽了李松蔚老師講的關系洞察橱野，深有感觸：有時候我們表達需求會覺得表達的明確一點朽缴、直接一點會很好，并不是這樣水援，也有的時候明確的直接的需求會讓對方感覺到被限制感密强，因為當我把這種需求說出來的時候茅郎，你要么答應，要么拒絕或渤，如果拒絕的話系冗，可能會有后續(xù)的風險，所以如果你想維持的話薪鹦，你會答應他掌敬，但是這個答應的過程就會有一種被牽著鼻子去走的過程，所以如果我們用語言來交予選擇權池磁，其實挺好的奔害。就是表達自己的困境。表達困境最常用的說法是：我不知道地熄，我搞不定了华临，我沒辦法，我有點著急端考，怎么辦呢雅潭？等等這一類的表達強烈的不確定的說法。不確定性會讓人產(chǎn)生不安的東西却特，當他出現(xiàn)的時候寻馏，我們會有一種強烈的愿望，要把他給確定下來核偿，所以在某些時候诚欠，把它確定下來，當他聽到的時候漾岳，他會想確定我能不能做點什么轰绵？這是很重要的，因為很多人其實在表達困境的時候尼荆，他自己就露出焦慮感左腔，他經(jīng)常說完上半句“沒辦法”，他自己就把下半句家住說出來了捅儒，你能不能幫我怎么樣呢液样？這樣表達出來也不是很有效果，所以在表達的時候要只說上半句巧还，我沒辦法鞭莽，好難啊，我不知道怎么辦了麸祷，我搞不定了澎怒，我好忙呀！我渴了阶牍。這是一種困境喷面，我有困境星瘾，我沒有辦法，而你有辦法幫我解決惧辈，這個人情就很大琳状。
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