真實案例
11月5日，一家三口來到了兒科聊倔，帶來了孩子成功長高的喜悅晦毙。
去年的11月份，爸爸媽媽帶著剛10歲的小艟第一次來到了醫(yī)院兒科耙蔑，尋求讓孩子長高的方法见妒。
當(dāng)時的小艟身高只有131.5厘米，比同齡孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高140.2厘米矮了8.7厘米甸陌，身高百分位處于P10左右（100個孩子身高從低到高排隊的話须揣，排在前十個左右），在班級里一直坐在前三排钱豁。
由于爸爸身高178厘米耻卡，媽媽身高只有155厘米，媽媽一直擔(dān)心小艟的身高會受到自己的影響而長不高牲尺，因此時刻關(guān)注著小艟身高的增長卵酪。通過連續(xù)的身高測量幌蚊，媽媽發(fā)現(xiàn)小艟身高每年增長的并不多，年生長速率不到4厘米溃卡，尤其是在去年的5-11月份期間溢豆，小艟的身高幾乎沒有變化。
察覺到這種情況后瘸羡，媽媽開始慌了漩仙，趕緊帶著小艟來咨詢。
身高預(yù)測早知道
醫(yī)生通過專業(yè)檢查后告訴小艟的爸爸媽媽犹赖，由于發(fā)育遲緩讯赏，小艟的身高增長速率一直較低，如果照這樣的生長速率成長下去冷尉，成年終身高只能在165厘米左右，連遺傳身高173厘米都不能達到系枪。?
身高管理能改變
但小艟剛10歲雀哨，醫(yī)生認為進行身高干預(yù)管理的話還有時間，通過對影響身高的營養(yǎng)私爷、睡眠雾棺、運動、內(nèi)分泌衬浑、心理以及疾病等因素進行調(diào)節(jié)干預(yù)捌浩，是可以讓小艟長得更高的。
醫(yī)生隨后根據(jù)小艟的情況為他制定了一系列身高干預(yù)方案工秩。
1尸饺、通過對膳食配比的改善，增加一日三餐蔬果量助币，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)浪听，增加生長發(fā)育必需營養(yǎng)素的吸收；
2眉菱、制定適量的運動迹栓，促進新陳代新，增進食欲俭缓，促進生長激素的分泌和生長板的增生克伊；
3、改善睡眠質(zhì)量华坦，延長深度睡眠的時間愿吹，促進夜間生長激素分泌高峰的出現(xiàn)。
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經(jīng)過一年的干預(yù)季春，11歲的小艟就長到了141.7厘米洗搂，一年長高了10.2厘米，比往年多長了6厘米。通過再一次的檢查耘拇，李輝主任告訴小艟的爸爸媽媽撵颊，如果小艟能夠堅持身高干預(yù)方案，將來長到遺傳身高以及突破遺傳身高長到175厘米是完全不成問題的惫叛。
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科普知識
身高可以安全改變
人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的倡勇，剩余的40%受到后天的營養(yǎng)、睡眠嘉涌、運動妻熊、內(nèi)分泌、心理以及疾病等因素的影響仑最。
對后天因素進行調(diào)節(jié)和干預(yù)扔役，通過營養(yǎng)指導(dǎo)、運動指導(dǎo)警医、睡眠保障亿胸、疾病預(yù)防、藥物干預(yù)等科學(xué)的身高管理計劃预皇，可以促進人體生長激素的分泌侈玄，從而改善身高，長得更高吟温。
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長高是有時限的
臨床醫(yī)學(xué)表明：
一般情況下序仙，人的骨骺在14、15歲（初中二三年級）時候就會閉合鲁豪，一旦骨骺閉合潘悼，無論任何方法，都不可能再長高呈昔，只有極少數(shù)孩子確實屬于“晚長挥等，晚發(fā)育”。
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當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高低于同齡人或身高增長速率低時堤尾，家長要及時帶孩子到專業(yè)的生長發(fā)育機構(gòu)進行身高干預(yù)管理肝劲，防止因為自己錯誤的等待而貽誤孩子身高增長的最佳時機。
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