拖延癥是在日常工作和生活中普遍存在的現(xiàn)象相恃，給我們的工作和生活帶來了很多困擾彼妻，那么怎么能擺脫拖延癥，提高執(zhí)行力呢豆茫？今天給大家介紹一個增加執(zhí)行力的思維模式：WOOP思維侨歉，WOOP思維方式，具體方法如下：
1揩魂、 確定并記錄愿望幽邓，確定自己最迫切想實現(xiàn)的愿望是什么？并且把它寫下來
2火脉、想象結(jié)果牵舵，幻想一下如果實現(xiàn)了這個愿望，最好的結(jié)果是什么倦挂？想象的越生動越好
3畸颅、 尋找障礙，深度剖析在愿望實現(xiàn)的過程中可能會有哪些障礙方援？這些障礙可能是行動没炒、情緒或者觀點，記得一定要剖析出阻礙行動的最根本原因犯戏。其中最根本的障礙是什么送火？
4、 制定計劃先匪，想要克服這個最根本的障礙种吸，我應該怎么做呢？制定出“如果.....（障礙出現(xiàn)）.那么.（我就怎么樣）.....”的計劃呀非。
通過以上4個步驟練習坚俗，我們可以從一件事情，二件事情，或者你認為存在拖延的每一件事情都刻意運用WOOP思維模式猖败，那么一定已經(jīng)能夠克服拖延癥形耗，提高執(zhí)行力，實現(xiàn)自己一個又一個的愿望辙浑。
