?????????????????????????????????????????????????????前言
??????????? 佛家講求因果論（刺激到回應(yīng)的整個(gè)過(guò)程）锦茁，道德經(jīng)講究無(wú)為和自然（方法），基督教講究以愛(ài)為核心（信念）仁期。不同的文化背景下的不同時(shí)期產(chǎn)物各有不同，但規(guī)律卻從未改變，亙古至今蕊温。而符合當(dāng)下社會(huì)職場(chǎng)生活的“規(guī)律”說(shuō)是分身術(shù)，也不為過(guò)遏乔。
一.一次刻意訓(xùn)練的感受
其實(shí)在很大程度上改善了小我的負(fù)面影響义矛，覺(jué)察到自己的負(fù)面存在，通過(guò)訓(xùn)練使觸發(fā)器更敏感盟萨，最終落實(shí)到正面積極的行為習(xí)慣凉翻。
二.四次作業(yè)的感受以及鏈接（思維導(dǎo)圖-源于信息收集過(guò)往學(xué)員）
分身術(shù)預(yù)習(xí)后的自我對(duì)話式總結(jié)
訓(xùn)練Day2有感《分身有術(shù)捻激，以不變應(yīng)萬(wàn)變》
訓(xùn)練Day3有感《分身有術(shù)制轰，信念第一》
#對(duì)自己過(guò)往“積極主動(dòng)”狀態(tài)的評(píng)價(jià)是什么樣的？
曾經(jīng)自認(rèn)為做事積極參與胞谭，不拖拉垃杖，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度就是“積極主動(dòng)”的狀態(tài)，自認(rèn)為挺“積極主動(dòng)”的韭赘，而其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到缩滨。這些僅僅屬于老師講的積極主動(dòng)四層次里的“意愿”，屬于表層泉瞻。實(shí)際上積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)于我們將要做的和發(fā)生的事情起到了很大部分的影響脉漏。
#參加訓(xùn)練營(yíng)之后自己最大的變化是什么？
能夠清晰的意識(shí)到自己在做什么袖牙，能做什么侧巨，要做什么。
#發(fā)布每天的訓(xùn)練圖片來(lái)展示自己的訓(xùn)練成果鞭达！
#自己當(dāng)下對(duì)“積極主動(dòng)”的全新了解是什么司忱？
體現(xiàn)在 信念 情緒 語(yǔ)言 行動(dòng)四個(gè)方面。
#如果您可以一直積極主動(dòng)畴蹭，您的未來(lái)會(huì)如何坦仍？
我一定會(huì)積極主動(dòng)的去做事做人，未來(lái)也一定會(huì)更好叨襟！
#三天中自己最大的收獲
1.甜面包熱湯模型（TMBRT）：了解到原來(lái)身上的這些按鈕都是自己一點(diǎn)點(diǎn)不斷強(qiáng)化出來(lái)的繁扎。之前看過(guò)老師博客上有介紹，但看過(guò)之后沒(méi)什么印象就拋之腦后了，聽(tīng)老師課程的講解和實(shí)例的分析梳玫，使我得到了真正的理解爹梁。
2.了解小我喜好（強(qiáng)化自我、推卸責(zé)任提澎、逃避現(xiàn)實(shí)姚垃、簡(jiǎn)化思考、自我放棄）盼忌，正確對(duì)待小我积糯，而不是去壓抑克制小我情緒，覺(jué)察小我碴犬，分離小我絮宁，與小我進(jìn)行交流梆暮，傾聽(tīng)小我想要表達(dá)的到底是什么服协。任何的消極負(fù)面情緒都有積極正面的意義。
3.白兔愛(ài)肥鵝（BTAFE）信念模型：這幾個(gè)正確的信念啦粹，將會(huì)對(duì)我接下來(lái)的人生有著非常大的影響偿荷，讓我變得更加積極主動(dòng)。
4.積極主動(dòng)的正面意義唠椭，積極主動(dòng)的一個(gè)方法
5.更新了自己與自己跳纳，自己與他人，自己與環(huán)境之間的關(guān)系贪嫂，看法寺庄。并且未來(lái)持續(xù)精進(jìn)相信會(huì)收到更多
6.自我覺(jué)察表，在做每件事和起每個(gè)年頭的時(shí)候力崇，都仿佛有另一個(gè)我在看著自己斗塘！
#組內(nèi)討論和閱讀伙伴文章,您從中收獲了什么？你的感受是什么亮靴？
收獲了不同的視角和案例馍盟，體會(huì)不同的人生。從不同的生活樣本中感受原因和結(jié)果千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系茧吊，從刺激和回應(yīng)之間找尋更好的自己贞岭。
#請(qǐng)用不少于100字來(lái)評(píng)價(jià)分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，您會(huì)說(shuō)些什么搓侄？
??? 可能是職業(yè)原因瞄桨，我這個(gè)人不太習(xí)慣于去過(guò)多的說(shuō)一些話，更喜歡陳述一些事實(shí)和數(shù)據(jù)讶踪。因?yàn)橹雷约旱亩贪逍窘模詧?bào)了CEO的課程。分身術(shù)雖是入門級(jí)課程俊柔，但是也同樣精彩筹麸。在這里你能看到職場(chǎng)青年活合，小為老板，也能看見(jiàn)許多知心大姐物赶“字福總之，可以算是一個(gè)小的萬(wàn)花筒吧酵紫！每個(gè)人提出的問(wèn)題雖各有不同告嘲，但其根本的源頭卻非不盡相同。在同一標(biāo)量的前提下奖地，不同階級(jí)的風(fēng)景可能在認(rèn)知上會(huì)有差別橄唬。但是在自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的認(rèn)知分類和填充上都是相對(duì)完整的，故每個(gè)人都可以做更好的自己参歹。而分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)就是這樣的一個(gè)入門法器仰楚。
??? 在前面，陳述了一些事實(shí)和所見(jiàn)犬庇。在最后僧界，也同樣希望用客觀的角度來(lái)評(píng)價(jià)：并非加入這里就一定會(huì)成功，但這里有讓你贏得自己的機(jī)會(huì)臭挽。效果比道理更重要捂襟，行為和念頭需要專業(yè)的認(rèn)知來(lái)佐證。在過(guò)去的幾天當(dāng)中欢峰，學(xué)到了扎扎實(shí)實(shí)的專業(yè)知識(shí)葬荷，覺(jué)察到了自己，樹(shù)立了更積極的自己纽帖。
#如果要將分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)推薦給自己的伙伴宠漩，您會(huì)對(duì)他們說(shuō)些什么？
給一個(gè)膜拜自己的機(jī)會(huì)抛计！
