練瑜伽手和腳的根基

手的根基

3個點:，大拇指根球困介，食指根球大审，小拇指根球

手指向下壓地的力量大于手掌根的力量，讓你的手指有種向下扎根的力量座哩，減輕我們手腕關(guān)節(jié)的壓力徒扶。

腳的根基

3個點:大拇指根球，小拇指根球根穷，腳后跟

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人面猴
序言：七十年代末姜骡，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子屿良，更是在濱河造成了極大的恐慌圈澈，老刑警劉巖，帶你破解...
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死咒
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門啥么，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人贰逾，你說我怎么就攤上這事饥臂。” “怎么了似踱？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
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?港島之戀（遺憾婚禮）
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城市分裂傳說
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼痒钝！你這毒婦竟也來了秉颗？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤午乓，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后闸准，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體益愈，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年夷家，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了蒸其。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
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情欲美人皮
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