今天的福州，非常適合PB，結(jié)束后午餐侣滩，一桌上都是PB的口注，我也順帶PB啦。
這一周君珠，其實一直在咳嗽寝志，來福州前聲音都啞了。到了福州策添，一方面的確在好轉(zhuǎn)澈段，今天跑步時一聲沒咳。另一方面舰攒，馬拉松賽道真是一個神奇的存在败富。雖然賽道上你的前后左右都是人，但其實你都不認識摩窃，沒有連結(jié)的感覺兽叮，會有孤身一人的孤獨感，但也正因為前后都是人猾愿，跑得快的會激勵你鹦聪，跑得慢的會安慰你，往前看蒂秘，真的會讓你至少跑得不那么差泽本。
所以，感恩努力的自己姻僧，雖然下決心不跑规丽，跑鞋都沒帶，但被校友們鼓勵撇贺，馬上買了新跑鞋赌莺。有說跑馬千萬不要穿新鞋，我就一天都穿著適應(yīng)一下（的確松嘶，走和跑不一樣艘狭，跑起來就發(fā)現(xiàn)有問題了，好在只是半馬翠订，快要出問題前巢音，已經(jīng)到終點了。）
今天狀態(tài)還不錯尽超，感覺最后兩公里略有自我激勵官撼，其它時候都很輕松，畢竟上一個月跑量160km還是起了很大的作用橙弱，15km都跑了好幾回了歧寺。
珍惜生命燥狰，謹慎加速棘脐，這是最后3km時官方的指示牌斜筐，而每一次的PB就是在謹慎與放飛間的平衡。有福之州的福馬蛀缝，我做到啦顷链。
