很多人認為減肥是越快越好玛迄，但是快速的減肥卻讓你的身體傷害巨大。瘦朵朵減肥瘦身分享快速減肥的危害枪孩，循序漸漸的減肥方法才是不會讓減肥反彈的最好方法憔晒。
1、皮膚松弛蔑舞，乳房下垂
由于減肥速度過快拒担，會導(dǎo)致皮膚的收縮速度趕不上脂肪及膠原蛋白消耗的速度，彈性下降攻询，皺紋增加从撼；膠原蛋白消耗過度，導(dǎo)致乳房下垂钧栖。
2低零、溜溜球癥候群---反彈
減肥越快越容易反彈，并且比減肥之前還重拯杠，再想減肥就更難了掏婶。短期快速減肥減掉的是水分，之后是肌肉潭陪、脂肪組織雄妥，但是復(fù)胖之后長的卻主要是脂肪最蕾，導(dǎo)致減肥越來越難，體脂肪量也愈來愈高老厌。
3瘟则、代謝率下降
快速減肥的真相是節(jié)食或者攝取低熱量、減肥食品等方式以達到快速減肥的目的枝秤，當瘦到標準體重醋拧，恢復(fù)正常飲食，沒有注意熱量攝取就會復(fù)胖淀弹，節(jié)食和低熱量食譜會導(dǎo)致代謝率降低丹壕，再減肥就更難了
4、抵抗力減弱
低熱量攝取的節(jié)食減肥會造成營養(yǎng)不均衡垦页，營養(yǎng)不良雀费，女性還會引起貧血，反而分解肌肉需要的蛋白質(zhì)痊焊，導(dǎo)致抵抗力減弱的情形，容易感冒和腰酸背疼忿峻，
5薄啥、月經(jīng)不規(guī)律
在體重驟降的情況下，最常造成的是月經(jīng)周期的混亂逛尚、不規(guī)則垄惧，嚴重者則會閉經(jīng)，這主要也是貧血造成的
6绰寞、易掉發(fā)到逊、皮膚變差
快速減肥多數(shù)由於營養(yǎng)素攝取不足，造成體內(nèi)新陳代謝不正常滤钱，身體的血液循環(huán)也會逐漸的減慢觉壶，嚴重會引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃件缸、發(fā)質(zhì)乾燥铜靶。
7、嚴格素食——脫發(fā)
節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良和微量元素他炊，吃素減肥的人只吃蔬菜争剿、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足痊末，致使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落蚕苇。
8、器官功能失調(diào)
長期饑餓導(dǎo)致營養(yǎng)素不足凿叠，水分流失涩笤，蛋白質(zhì)分解引發(fā)肝炎嚼吞，反復(fù)減重和代謝率降低導(dǎo)致腸胃功能下降引起消化不良甚至是腸胃疾病，鈣的流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
9辆它、減肥藥
減肥藥依然是依托節(jié)食+鍛煉的誊薄，并且很多含有非法添加劑，會引起心臟病發(fā)作锰茉、癲癇呢蔫、腦卒中等副作用，靠減肥藥減肥是一種非常不安全和有害的行為飒筑。
10片吊、減肥過多——記憶減退
記憶減退——體內(nèi)的剩余脂肪能刺激大腦、加速大腦處理信息的能力协屡。體重超出20%—35%的人最聰明俏脊，而節(jié)食減肥的女性記憶力損失最大。故為保護你的大腦功能肤晓，減肥之舉當慎之又慎爷贫。
