葉黃素對眼睛的重要作用

? ? ? 我們每天離不開手機(jī)，上班離不開電腦含潘，眼睛悄悄的在受著傷害饲做。眼部存在活性氧自由基，會損傷我們的視網(wǎng)膜调鬓，引起一些眼部疾病艇炎，比如黃斑，白內(nèi)障腾窝。

? ? ? ? 除了每天用眼注意休息之外缀踪，還要補(bǔ)充足夠的葉黃素居砖，它具有抗氧化的能力，保護(hù)我們的視網(wǎng)膜驴娃。葉黃素人體不能自然合成奏候，只依靠食物補(bǔ)充遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，成年人每天需要10毫克葉黃素唇敞，可食物補(bǔ)充大概在每天2毫克左右蔗草。

? ? ? ? 為了眼部的健康，快快把葉黃素補(bǔ)充劑屯起來吧疆柔。

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