經過一段時間的磨煉，我對自己的情緒有了承認尼变、接納利凑、允許，接著我經常會在過度補償中努力尋找著那個平衡點嫌术，卻又往往找不到哀澈，此時又產生了各種的情緒：無力、沮喪蛉威、懊惱……這是為什么呢日丹？
早上我突然在琢磨我在等待這件事情上是怎么做的？我又花了多少時間來等待呢蚯嫌？當我看著前方自己期待的那個結果時哲虾，我的心開始浮躁，努力地想要靠近它……差一點择示，就差一點束凑，我努力一些，再努力一些……噢栅盲，太令人懊惱了汪诉，我做不到，我再努力也做不到。我想起了課程上Lily老師帶我玩的那個“鏡子”游戲---我無法忍受我不動扒寄，對方也不動的狀態(tài)鱼鼓，當鏡子沒有動作時，我覺得自己需要做些事情……對该编，就是這個感覺迄本！“不做動作也是一種動作”，那一刻课竣，我有所感悟但又沒有摸透嘉赎，這段時間也說明不做動作對內在的我來說的確是個挑戰(zhàn)！
嗨于樟！今天我看到你了公条，我想我可以和你和平共處，我可以試著安撫你那不安浮躁的心迂曲，你也可以試著靜靜地等待靶橱！就如此來個約定，如何呢奢米？
