什么是刻意練習(xí)?

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今天早上因為加入了共讀群巧婶,第一次翻開《刻意練習(xí)》這本書(其實已經(jīng)買來好幾個月了乾颁,慚愧!)艺栈∮⒘耄看完了陽志平老師的推薦序,大致了解了這本書的核心要點眼滤,下面就我體會到的做一個總結(jié)巴席。

1、與1萬個小時定律的區(qū)別:長時間的練習(xí)不代表就會成功诅需,還需要加上刻意聯(lián)系漾唉。

? ? ? ?在練習(xí)一項技能時,不是長時間的機械性練習(xí)(不動腦堰塌,呆在舒適區(qū))赵刑,而是階段性進步,隨著時間和效果調(diào)整學(xué)習(xí)策略场刑,有針對性和技巧性的練習(xí)(手腦并用般此,離開舒適區(qū))蚪战。

2、刻意練習(xí)的本質(zhì)是什么铐懊?

a.長時工作記憶邀桑。書里形容它為“可以被工作記憶內(nèi)存條調(diào)用、當(dāng)虛擬內(nèi)存使喚的SSD硬盤(其實我沒有看懂科乎,希望我閱讀完整本書或者在共讀群的討論中可以搞清楚)壁畸。

b、刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中茅茂,能收到反饋(最好有個好的教練)有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)(并非一定要1萬個小時)捏萍,學(xué)習(xí)者能夠糾正自己的錯誤(常常反思)。

3空闲、成人禮最佳學(xué)習(xí)方式:在情境中學(xué)習(xí)(這點跟我以前了解過的記憶宮殿法好像是想通的)令杈。

? ? ?a.找到學(xué)習(xí)共同體(我加入共讀群就是找到了學(xué)習(xí)《刻意練習(xí)》這本書的共同體。

? ? ?b.隱性知識顯性化:利用概念碴倾、事實以及程序來解決現(xiàn)實問題的知識(這個點我不大明白)

? ? ?c.模仿榜樣:找到好的教練(線上線下都o(jì)k)

? ? ? d.培養(yǎng)多樣性(這點也不大理解)

通過推薦序的閱讀逗噩,我發(fā)現(xiàn)了三個不明白的地方,接下來我會帶著這三個問題讀書影斑,希望能夠找到答案给赞。

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